Как выбраться из ямы: как трансформация помогает выйти из этих ям — Личный опыт на vc.ru

Содержание

как трансформация помогает выйти из этих ям — Личный опыт на vc.ru

Сильным становится не тот, кто влез на вершину, а тот, кто преодолел яму.

{«id»:102756,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam»,»title»:»\u041f\u0440\u043e \u044f\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u043c»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam&title=\u041f\u0440\u043e \u044f\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u043c»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam&text=\u041f\u0440\u043e \u044f\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u043c»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam&text=\u041f\u0440\u043e \u044f\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u043c»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041f\u0440\u043e \u044f\u043c\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u043c&body=https:\/\/vc.ru\/life\/102756-pro-yamy-kak-transformaciya-pomogaet-vyyti-iz-etih-yam»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

3098 просмотров

За 20 лет в образовательном бизнесе и коучинге я столкнулся с тысячей историй клиентов и учеников, когда те оказывались в глубокой психоэмоциональной яме. Выбраться из этого состояния ой как не просто.

В этой статье мы рассмотрим, как понять, что вы подошли к краю пропасти, и, главное, как эту самую яму преодолеть, чтобы снова войти в ресурсное состояние и забраться-таки на вершину бизнеса, карьеры и личной жизни.

Яма — это особое психоэмоциональное состояние, которое возникает во время серьезных трудностей. Каждый из нас хоть раз чувствовал, что жизнь как будто бы проверяет тебя на прочность. Словно какая-то бескрайняя бездна тянет тебя вниз и одновременно оценивает, действительно ли ты достоин большего.

В конце концов, вы получаете удар, который нокаутом отправляет в психологическую яму.

Наступает эмоциональный спад, который может легко перейти в депрессию. И Вы сидите в яме, собирая выбитые зубы, не понимая, как такое произошло и что делать дальше.

И здесь ваша история подходит к концу. Потому что вы не прошли проверку на стойкость. Яма победила вас, оказавшись непосильным препятствием. Ведь яма — это уникальный фильтр, который пропускает через себя каждого, кто решился на что-то весомое в своей жизни.

Как понять, что находишься на краю психологической ямы?

Понять, что вы уже стоите на краю такой ямы, довольно просто. В какой-то момент вы осознаете, что, что бы вы ни делали, ситуация не меняется. Обороты и прибыль в бизнесе не растут. Отношения в семье не налаживаются. Карьерное повышение не светит. Вес стоит на месте и так далее. Так называемое плато неминуемо обвалится, и яма встретит в свои объятья.

Однажды все переворачивается вверх дном. Внезапно вы обнаруживаете, что то, что казалось непоколебимой крепостью, летит по швам. Понимаете, что, что бы вы ни делали, увязните еще глубже. Но количество задач, будто лавина, накрывает с головой. Вы понимаете, что жизнь собралась посмотреть, справитесь ли вы на этот раз.

В итоге вы оказываетесь в одной из трех ситуаций:

  • Понятно, что делать, но сил, времени, людей или денег (нужное подчеркнуть) на это нет;
  • Не понятно, что именно делать и как из этого хаоса выбраться;
  • В целом, ситуация прозрачна. Но что делать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию или хоть немного сдвинуть ее с мертвой точки, не ясно;
  • Депрессия. Не хочется ничего. Нет сил даже встать с кровати, не то чтобы начать работать.

Есть всего 2 пути. Первый — бросить начатое дело и сдаться. Второй — осознанно пройти несколько шагов, выбраться из ямы и двигаться дальше.

Что делать, если вы свалились в яму?

Понимаю: в эти моменты все, что хочется, это зарыть голову в песок. В худшем случае — уйти в запой. В лучшем — завалиться в кровать с любимым сериалом, не выходить из дома и жалеть себя, будто это как-то изменит ситуацию.

Первое, что нужно сделать, чтобы выйти из ямы, это признаться себе, что вы в яме и остановиться, то есть перестать эту самую яму копать. Просто сказать себе “стоп” и действительно замедлиться.

Второе — резко сменить картинку, вырвавшись из круга ежедневных дел. Уехать туда, где вы ни разу не были. В идеале — в другую страну или хотя бы город. Отдохнуть. Познакомиться с новыми людьми и отвлечься от текущих задач.

Третье, что нужно сделать — пообщаться с теми, кто уже был в подобной ситуации. Нет, не для того чтобы те пожалели и сказали “Я понимаю”. Нужно перенять опыт и на свежую голову продумать стратегию, которой вы будете следовать, чтобы изменить ситуацию. Найдите хотя бы 10 людей, чей опыт был бы полезен, и поговорите с ними о своей ситуации.

Четвертый шаг — провести анализ, что именно тянет вас на дно. Убыточные направления в бизнесе? Трудные клиенты? Неадекватные сотрудники? Да, чтобы сбросить груз, который не дает рвануть вверх, придется от чего-то отказаться:

  • Сотрудничество с неадекватными клиентами;
  • Бесполезные сотрудники;
  • Убыточные проекты;
  • Вредные привычки;
  • Общение с “вампирами”, “негативщиками” и “нытиками”;
  • Тупка в телевизор, бессмысленный серфинг в соцсетях, просмотр новостей и так далее.

Пятый этап — отряхнувшись от того, что вас тяготило и набравшись сил, работать над исправлением ситуации. Для этого необходимо заручиться поддержкой коуча, тренера или ментора. При этом вы должны быть готовы отдать руководство своими действиями во внешнее управление.

Да, страшно. Да, рискованно. Но, согласитесь, ваша логика и образ мышления направили вас прямиком в яму. Какой смысл менять лопату с одной на другую?

При этом в работе с наставником важно просто выполнять задания. Не оценивать, не думать, не выделываться и не задавать лишних вопросов. Просто делать, даже если в моменте совет наставника кажется бредовым.

Получили задание — выполнили — приняли обратную связь — сделали следующие действия. Без сопротивления, самодеятельности и гордости. Работа по чужим правилам и алгоритмам.

Эти 5 шагов — самый быстрый и простой способ выбраться из ситуации, в которой вы оказались.

И да, не бойтесь попасть в яму. Просто будьте готовы из нее выбраться.

Ведь только оттолкнувшись ото дна вы сможете начать настоящий рост вверх и перейти на новый уровень трансформации своей личности. Чего вам и желаю!

​Личное фото

Как выбраться из эмоциональной ямы — Fire In Spire

Когда ты эмоционально подавлен на протяжении длительного времени, есть вероятность остаться в таком состоянии надолго. Это как упасть в яму и не иметь возможности выбраться из неё. Вернее, возможность есть всегда. Всегда найдутся люди, которые подадут тебе руку или принесут для тебя лестницу. Тебе остается только приложить немного усилий, чтобы принять помощь или увидеть чертову лестницу. Но долгое пребывание в эмоциональной яме приводит к тому, что человек не хочет оттуда выбираться. Ему становится комфортно в состоянии жертвы, и он сидит и жалеет себя, снимая с себя ответственность за свою жизнь.

Читайте так же: «Как понять, что ты попал в эмоциональную яму». 

«Жертва ямы» будет жалеть себя, считать, что мир настроен против неё и никаких перспектив у такого мелкого человечишки в этой жизни нет. Что все возможности раздали «своим» людям, и что счастье в личной жизни существует только на киноэкранах.

У такого человека всегда плохое настроение, и он все воспринимает близко к сердцу. Как будто все вокруг стараются его задеть и сделать ему неприятно. Каждое слово, которое может иметь хоть намек на двусмысленность, будет воспринято в максимально негативном ключе. Далее последует обида и со временем, с грустным и обидчивым человеком перестают общаться. Потому что с ним тяжело, и он сам придумывает себе обиды.

Жизнь в темной яме, куда не пробиваются лучи света, — не самая приятная перспектива, но есть возможность вытянуть себя оттуда по методу Барона Мюнхаузена.

Самый первый и самый важный шаг – это распознать свое эмоциональное состояние и признать, что дело не во всех вокруг, а в тебе. Что именно ты стал хмур и несчастен, и своей темной тучей над головой притягиваешь к себе все больше негатива. Ведь, если ты постоянно встаешь «не с той ноги», выходишь из дома с хмурым лицом, грубишь случайному встречному, то и в ответ тебе будет прилетать такое же отношение от окружающего мира.

Это не мир стал другим и удача не покинула тебя. Это ты стал таким. И именно тебе надо возвращать себе хорошее настроение и удачливость в делах.

Попроси у Вселенной еще один шанс стать счастливым. Любая эмоция материальна, и когда ты чувствуешь себя мелочью, не способной ничего изменить – ты ничего не изменишь. Каждый человек уникален. И каждый обладает огромной силой, являясь творцом собственной жизни. И от тебя зависит, ты царь и Бог собственной вселенной, или ничтожная точка в ней.

Прости себя за свои неудачи. Иногда чувство вины так плотно заседает в нашем сознании, что мы не чувствуем себя достойными испытывать счастье. Когда ты считаешь, что разочаровал родителей, это чувство губительно и не даст развиваться дальше. Когда ты чувствуешь ответственность за то, что не сумел заработать много денег и купить машину; когда ты чувствуешь, что до определенного возраста не добился того-то и того-то; когда у тебя закончились отношения, и ты долго не можешь найти того самого человека, ты начинаешь подсознательно винить себя. А нужно себя простить. Потому что ты не обязан следовать последним тенденциям в обществе и жениться в 30 лет. Или реализовывать мечты родителей, если у них что-то не получилось и они хотят, чтобы это получилось у их потомства. Или обязательно иметь авто, потому что большинство друзей уже давно пересело в личный транспорт. Прости себя и иди своим путем.

Злость на себя закрывает сердце. А, когда ты закрытый, к тебе не достучаться чему-то хорошему. Ты просто можешь не заметить человека, который принесет много радости или не станешь заниматься тем, что подарит реализацию твоего потенциала. Потому, открой свое сердце и не подозревай каждого в намерении сделать тебе больно.

Если состояние эмоционального провала с тобой уже достаточно долго и ты плотно погряз в своем негативе, тебе необходимо на время изолировать себя от общества и найти свое «место силы». Обычно такое место находят на природе. Можно найти точку у озера в парке, где ходит мало людей и зависнуть там на полчаса, всматриваясь как плавают утки, оставляя разводы на воде и как плывущие облака отражаются на водной глади. Быть на природе в одиночестве – это своего рода медитация, когда можно упорядочить мысли или просто «заземлиться» и эмоционально отдохнуть от своих проблем.

Дома себя следует окружить чем-то приятным. Дом – это наш островок безопасности, и туда должно быть приятно возвращаться. Потому, надо доделать ремонт, который годами стоит на паузе, купить новую мебель или просто повыбрасывать хлам. Можно купить себе пару красивых диванных подушек и это уже будет поднимать настроение. Расслабляющая музыка на фоне – обязательна. Лучше всего работают любимые песни, которые связаны с позитивными переживаниями из прошлого, а так же мантры. Пусть дом будет наполнен положительными вибрациями.

А еще, полезно дать выход негативным эмоциям, которые накопились и тяжелым грузом висят на шее, не давая возможности выкарабкаться из эмоциональной ямы. Иногда полезно даже просто выплакаться. Для этого подойдет просмотр грустного кино с бокалом вина. Когда переживаешь вместе с героями душещипательного фильма, твое сердце открывается, и ты вспоминаешь каково это – чувствовать. И что, даже грустные эмоции могут быть приятными. И это успокаивает.

Когда ты немного успокаиваешь нервную систему, наступает время реализовывать свой потенциал. К сожалению, не всегда удается находить работу, где ты раскрываешь и реализуешь себя. Потому мы и впадаем в уныние, что за необходимостью зарабатывать деньги, заниматься детьми и другими бытовыми вопросами, у нас не остается времени на то, что доставляет удовольствие. Кому-то не удается элементарно прочесть книгу или заняться рукодельем. Потому, человеку, который упал в эмоциональную яму, крайне важно найти возможность или вспомнить каково это заниматься любимым делом. Желательно, чтобы это было связано с творчеством. Потому что, творя, человек связывается с космосом и черпает энергию от высшего «Я».

Да, жизнь не всегда кажется справедливой и первой реакцией на её несправедливость может быть желание закрыться от окружающего мира. Но, мы должны помнить, что есть люди, которые зависимы от нас и кто тоже страдает, если нам плохо. А жизнь, какой бы они ни была, слишком коротка, чтобы тратить её на самоедение и грусть. В конце концов, в этом мире столько интересного, столько всего хочется попробовать и ощутить. А как это сделать, сидя в своей эмоциональной яме?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии

Как выбраться из ямы | Дорогою Добра

Вебинар для родителей о том, как выбраться из эмоциональной ямы.

Когда рождается ребёнок с особенностями – это примерно как смерть близкого человека, говорят психологи. Чувства те же. Стадии горевания те же: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Визуально горе выглядит как огромная яма. Оставаться в яме невыносимо. Но есть хорошая новость. Существуют механизмы, которые помогают быстрее двигаться наверх, в сторону принятия.

Это, конечно, не рецепты счастливой жизни, но лайфхаки точно. На вебинаре для родителей ими поделились Елена Братчикова, психолог Центра “Дорогою добра” и Юлия Пенкина, нейропсихолог, старший педагог Центра. Итак, лайфхаки:

Совместная истерика, “пережёвывание” ситуации и рассуждения в духе “это карма”, “как такое допустил Бог”, “где я накосячила во время беременности” не помогут. Поможет “третья нога” – так психологи называют внешнюю опору – человека, которому можно просто проговорить свои чувства. Без критики и осуждения.

Злиться, бояться, быть слабой, не знать, что делать – нормально.
А вот попытка все время оставаться сильной и излишняя самокритика снижают продуктивность, энергию и мотивацию. Альтернатива самокритике – забота о себе, причём такая же, как о любимых людях. Ведь правда становится легче, когда любимому говорят: “Эй, это не твоя вина, мы справимся”.

Иногда родители особых детей говорят, что “я положу все на алтарь ребёнка, но он станет обычным” и уходят с головой в реабилитацию и лечение, закапывая свои собственные желания. Риск сломаться в этом случае очень высок. Выход – искать внутреннюю опору. То, что даёт энергию. Например, работа или любимое хобби.

Почаще задавать себе вопросы: За что я могу себя поблагодарить? Чем я могу гордиться? А лучше написать их на листочке, повесить на стенку и перечитывать, когда накрывает.

Для меня лично этот семинар был очень полезен. Перед семинаром я была уверена, что и так знаю все стадии горевания и примерно на какой нахожусь сейчас. По ходу семинара подумала о том, на каких стадиях мои подруги, у которых тоже дети с особенностями. Всех оправдала и поняла. Но про виды “полезной” и “бесполезной” помощи не знала. Теперь понятно, почему было приятно просто выговориться, чтобы тебя не перебивали на стадии гнева. Стала лучше понимать других родителей. И себя! Теперь буду перестраиваться и стараться не ругать себя за минуты слабости, я не всесильна. Стало легче. Еще хочется отметить саму подачу материала: Лена и Юля очень душевно всё рассказывают. Приводят личные истории и примеры. Сложно описать словами, но…стало теплее на душе что ли после этой встречи. Наталья Шихова, мама Арины

*__________________________________________
Вебинар «ДОСТАТОЧНО хорошие родители: миф или реальность” – часть проекта “Право на семью”, выигранного в конкурсе грантов Фонда Тимченко.

Как выбраться из ямы. Пинок к жизни

Магия игры. Любовь к себе

Для тех, кто хочет узнать

и полюбить себя

Магия игры. Любовь к себе

Для тех, кто хочет узнать

и полюбить себя

  1. Марафоны
  2. Как выбраться из ямы. Пинок к жизни

Иногда наступает момент, когда опускаются руки. Ты понимаешь, что отчаялся искать выход. Накатывает ощущение беспомощности и депрессии, отчаяние,  тупик и безысходность.

Ты не знаешь, что делать дальше. Да и стоит ли делать. Депрессию сменяет апатия, нежелание что-то делать.

Жизнь становится какой-то тусклой, как будто в ней стало меньше красок. А чему радоваться-то? Постоянно один и тот же замкнутый круг: дом-дорога-работа. Или еще хуже: дом(быт)-дом-дом.  

Энергии нет ни на что. Ноль. Ничего не хочется начинать, либо лень, либо все равно не получится, мотивации нет.

Что это?

Это – энергетическая яма. Это – эмоциональное опустошение. Это – усталость и неверие. Неверие в себя, неверие в то, что ты можешь получить что угодно в своей жизни.

Что ты хочешь?

  • Страстной взаимной любви?
  • Выйти замуж, создав семью с любящим мужчиной, родить детей?
  • Вернуть любимого?
  • Получать хороший доход?
  • Самореализоваться, открыть свое дело, стать независимым?
  • Свою большую квартиру, дом?
  • Путешествовать, увидеть весь мир?
  • Наладить отношения с родственниками, найти новых друзей?

Ты в самом деле этого хочешь?

Тогда пора вылезать из ямы.  И ты в силах это сделать.

Вся сила заключается в тебе самом. Ты можешь сделать что угодно. Достичь любой цели.

Но если ты не уверен в своих силах, приходи на двухдневный интенсив “Пинок к жизни”.

Программа состоит из 4 частей.

1. Разбор основных причин, которые мешают получить желаемое, загоняют в эмоциональную, денежную, любовную яму.

2. Общие схемы решения распространенных проблем:

  • можно ли вернуть любимого и как
  • как найти любимого и выйти замуж
  • как наладить отношения с окружающими: мамой, детьми, коллегами, друзьями
  • как увеличить доходы
  • как мотивировать себя. Мотивировать себя на любые свершения и изменения. В любой сфере – схема одна.

3. Практика и практика. Упражнения, медитации, план действий. Психология и эзотерика.

4. Разбор ваших писем и ответы на вопросы. Что это значит?

Если у вас есть проблема, которую вы давно не можете решить, или у вас есть цель, которая никак не достигается, то ДО начала программы вы можете написать мне письмо, где кратко опишите свою проблему либо свою цель, которую хотите достичь. И я дам свое видение решения этой проблемы, свой взгляд со стороны.

Если у вас останутся вопросы, после программы вы можете написать мне на емейл, и я отвечу на ваши вопросы по проблеме, исходя из своего опыта.
Такой возможности получить личную консультацию больше нет.

И конечно, вы получите самое главное: мощную мотивацию, заряд, который заставит вас вылезти из ямы

Как проходит программа?

Эта программа необычная.

Это двухдневный интерактив (вы получите запись, конечно, но лучше присутствовать), семинар онлайн.

Мы встретимся в 11 часов по Московскому времени в онлайн-режиме, формат вебинара (с видео).

В первый день семинар будет длиться ориентировочно 3-4 часа. Во второй — в зависимости от количества вопросов.

Проводить семинар буду я, автор проекта, Голева Екатерина.

В первый день я разберу базовые проблемы и пути решения.
Если вы в яме — любовной, денежной, просто жизненной, то на этом интенсиве я вам дам пинка лестницу, по которой вы сможете выбраться.

Практики и медитации помогут разрушить ваши блоки, неверие в себя, перестроить взгляд на жизнь так, что вам захочется действовать.
Вы почувствуете небывалый прилив энергии и сил.
Сила в вас уже есть. Я лишь  дам некоторые инструменты, чтобы вы могли ею воспользоваться.

Во второй день я буду отвечать на ваши запросы в режиме онлайн.

Почему я считаю себя вправе давать какой-то взгляд со стороны, вдохновлять и мотивировать?

Я работаю с людьми, с их желаниями, целями и проблемами восьмой год. Раньше бесплатно консультировала всех, кто мне писал. И через год, через два, через три получала письма о потрясающих изменениях в жизни.

Отчаявшиеся девушки, которых бросил любимый, счастливо выходили замуж.
Отношения с мужем восстанавливались.
Кое-кто беременел после многих лет бесплодия.
Про работу, деньги и прочее я даже упоминать не буду.
Жизнь менялась полностью.

Сайт Книга Желаний не про желания. Да, почти 50 тысяч исполнившихся желаний  — это круто, конечно. Но в то же время — это ерунда.
Главная задача, миссия сайта – помочь пережить момент отчаяния. Изменить свою жизнь, изменив отношение к ней, разобравшись со своими установками, взглядами.

Вылезти из ямы и начать жить.

Это то, чем я занимаюсь на самом деле. Вдохновляю жить по-настоящему и достигать желаемого.

Эта программа для тех:

— кто не боится взбучки.

— кто готов взглянуть правде в глаза.

— кто готов взять ответственность за свою жизнь в свои руки.

— кто уже созрел и готов вылезти из ямы.

— кто в самом деле хочет достичь своих целей, начать жить полной, насыщенной жизнью.

Если вы устали ползти по накатанной колее, пора сделать решительный поворот.


ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА

Но мы можем сообщить вам, когда будем набирать новый поток.

Сообщить о наборе группы

Все вопросы пишите на емейл Голевой Екатерине [email protected]

Отзывы и результаты

Автор: Гуля

Екатерина, спасибо за семинар «Пинок к жизни». Некоторая информация была услышана мной впервые. Некоторая знакома, но подача с Вашей точки зрения проста и понятна. Подробно ответили на мой вопрос, можно сказать «разобрали по полочкам».

После семинара, меня все чаще и чаще стали посещать вопросы, что я еще могу сделать, чтобы решить свои задачи. Пошел какой-то анализ.

Еще раз напомнили о переключении на что-то другое. Мотивационных слов было много. Медитации подобраны очень удачно. Теория сочетается с практикой.

Хотелось бы побольше таких мотивационных семинаров, они действительно периодически нужны.

Автор: Людмила

Екатерина спасибо вам за совет, очень внимательно слушала. Информации потрясающе много, что то я знала и подзабыла. А где то прям оторваться не могла, настолько все было интересно и красочно. Получила огромный заряд энергии и мотивации. Прямо сейчас хочется все бросить и начать делать, делать. Я благодарна за вашу работу, получила море позитива и такой увесистый хороший «пиночек» от которого хочется уже прям бежать и делать:)

Автор: Ирина

Здравствуйте Екатерина и участники вебинара!
Я очень рада,что попала на вебинар.Я первый раз, в своей жизни, участвовала в онлайн-семинаре (всегда, что-то бывает первый раз). Темы были мощные и затрагивали все стороны нашей жизни. Я сидела слушала и в то же время понимала, осознавала как все просто и решаемо. Мы усложняем сами свою жизнь создавая преграды ввиде страхов,эммоциональных блоков,а потом же сами начинаем их решать и вся энергия уходит на борьбу с ними. А на радость и счастья сил уже не хватает. Получается, что боримся со своей жизнью.
Екатерина, я благодарна тебе, что ты затронула тему про Эмпатию. Я поняла, что в последнее время мы не общаемся, не слушаем и не слышим друг друга, а просто даем задание себе и другим и, просто, выполняем их. А свой мир и мир другого человека остается, как проблема этого человека. И мы варимся в собственном соку, потому что решаем только «насущные» проблемы. Мы перестали видеть мир другого челавека и, конечно, свой закрываем от других людей. Спасибо тебе Екатерина, что открыла глаза и дала толчок подумать, и решить эту задачу.
Екатерина, я благодарна, что ты так много времени уделила теме любви. В «наше» время тема любви и секса она, вообще, была запретная, и ее у нас в стране «не было». Вот пишу, а сама волнуюсь, так как эта тема для меня «больная». Хотя у меня хорошая семья, любящий муж, дети, а тема любви и секса меня вводят просто в стопор. Я, сейчас хотя бы, начала слушать эти темы и, повернулась к ним лицом.
Да, тема повышение доходов, работаю в этом направлении, с помощью Ваших марафонов, я стараюсь повысить в себе уверенность, полюбить свои страхи и направить их в нужное русло, заново учусь давать намерение, ставить цели и мечтать.
Мне очень понравились медитации, буду их обязательно делать.
Мне семинар очень понравился, благодарю тебя Екатерина, хорошее дело вы делаете девочки.
Р.с.: Екатерина, а можно, где то увидеть слайды по темам, я не успела их переписать, а там самая «изюминка» к каждой теме.
Благодарю, благодарю, благодарю.

Ответ: Спасибо! Презентация и все материалы (запись, отдельные записи медитаций) будут выложены в Моих Программах, Пинок к жизни. Сейчас подготавливаю их, дам рассылку всем участникам, как все будет готово.

Автор: Maruta

Я очень благодарна, что смогла быть в семинаре «Как выбраться из ямы. Пинок к жизни». Очень хорошо что была маленькая група.
Сразу после первого дня начила исполнять задание получау н-ую сумму денег и придумываю какими способами. Нужно 50, но пока придумала 7.
После 2 дня поняла:
Я боюсь быть женственной и боюсь музщин. (Это мой блок — из-за насиле в детстве) и потому в жизне появляются не те мужщини и нет семи. С етим буду работать.
Начала проработить упражнение, для превлечений денег. Очень хочу попасть на марафон «Меняю бедность на богатство». Уверенна я там буду!
Я очень благадарна! Теперь ждет многа работы над собой!

Показать все остальные отзывы >>

Перейти к оплате >>

Комментарии

29-08-2017 Автор: Елена


Я надеюсь, что программа будет еще. Дорого конечно, и я не смогла найти средств в момент объявления. Но жду теперь следующего раза.

22-08-2017 Автор: Maruta


Екатерина! Я Вам ОЧЕНЬ благодарна! Теперь я каждий день стараюсь думать позетивно! И мне это получается! Каждий день вижу так много из-за чего можна радоватся! Такое ощущение, что пелена с глаз упала. (Хотья 2 дня «спатикнулась» впустила негатив — результат не был хороший. Я стараюсь не допустить такую ошибку.)
Мама и колеги говорят, что я очень изменилась, хотя время прошло не много.
Сейчас очень жду марафон «Меняю бедность на богатство — 1»
Я очень благодарна Вселенной, Вам Екатерина и Светлана!
Ответ: Спасибо!

22-08-2017 Автор: Talisman


Спасибо огромное за онлайн семинар Пинок к жизни. Вы делаете очень трудную но замечательную работу. Вдохновляете людей быть счастливыми и получать то что мы хотим. Семинар мне лично понравился но так как я хорошая ученица и уже многому научилась у вас тут и на сайте и на форуме и на вебинарах то нового для себя почерпнула не много. Главное что я получила заряд позитива и ответ на свой вопрос. Ваш сайт и ваша работа с нами действительно творят чудеса! Главное верить, смотреть на мир позитивно и все желания будут исполнятся сами собой) Новеньким посетителям сайта советую поучаствовать в вебинарах и вы сами поймёте что жизнь прекрастна во всех её проявлениях и мечты реальны! Ещё раз спасибо Екатерина!

14-08-2017 Автор: Елизавета


Здравствуйте. Меня срочно вызвали на работу и не смогла присутствовать на первом дне(( Можно ли получить запись?
Ответ: Запись разошлю всем в течение нескольких дней, обрабатываю пока.

09-08-2017 Автор: Любовь


Хотела бы попасть, но пока не позволяют финансы, к сожалению…

01-08-2017 Автор: Extra


А можно ли получить только запись? т.к. онлайн присутствовать не смогу?
Ответ: Запись можно.

31-07-2017 Автор: talisman


Вопрос — вебенар будет проходит 12го в 11 по москве? это суббота,, а второй день соответственно в воскресения. Очень хотелось бы участвовать но к сожалению у меня это рабочий день( как быть?? Есть какоето решение для меня??
Ответ: Запись и ответ на ваш вопрос по емейлу.

30-07-2017 Автор: Катя


Вы потрясающе выглядите!Очень похорошели!
Ответ: Спасибо))))

30-07-2017 Автор: Татьяна


Похоже, эта программа — именно то, что мне сейчас нужно! Как раз вчера подумала о том, что жизнь потихоньку превращается в какое-то болото. Хотелось бы принять участие в программе, но, эти даты выпадают на мой отпуск, поэтому скорее всего не смогу быть онлайн. Есть ли смысл в таком случае участвовать в этом потоке, или лучше подождать следующего? Очень хочется не просто получить информацию, но и принять живое участие.
P.S. Катя, вы замечательно выглядите! Очень приятно Вас смотреть и слушать)))
Ответ: Спасибо!)) Насчет следующего потока я вам честно скажу: я пока не знаю, будут ли следующие потоки. Мы еще ни разу не проводили ничего в таком формате и такой длительности. Поэтому буду смотреть по результатам и энерозатратам. Да, и тут еще момент. Если группа наберется совсем маленькая, то наверное, больше проводить не буду, по крайней мере, эти темы. Если группа наберется очень большая, то в следующий раз цена будет выше, потому что большой объем вопросов тяжело обработать, чтобы каждый получил ответ (я сама буду разбирать все запросы), придется таким образом ограничивать.

Как выбраться из ямы в снегу, которая часто образуется вокруг ствола дерева

Самая главная опасность, которая подстерегает лыжника, хорошо известна — это опасность схода лавины. Но есть и другая возможность оказаться под снегом, которая может стать смертельной ловушкой, и о ней знают далеко не все. Дело в том, что с наступлением зимы ветви деревьев, растущие низко, не позволяют основной массе снега проникать под них и утрамбовываться. Таким образом, получается, что вокруг ствола дерева образуется пустота, присыпанная снегом. Она абсолютно не видна, а райдер, скатывающийся по склону через лес и приблизившийся к дереву, может запросто угодить в яму, провалившись в нее вниз головой.

В этой статье вы найдете советы Крейга Макнейлла, американского режиссера, сценариста и к тому же опытного лыжника, который смог выжить без посторонней помощи в этой леденящей душу ситуации. Но прежде чем начать читать ее, запомните хорошенько, что это чрезвычайно опасно, и что шансы на выживание невелики без внешней помощи. Поэтому будьте осторожны и ни в коем случае не катайтесь в одиночестве.

1. Прежде всего нужно представить как следует, что и как может произойти

Когда лыжник или сноубордист проезжает по склону рядом с деревом, тонкий слой снега под его весом проваливается, и человек угождает в глубокую яму вертикально. Это значит, что голова и руки будут внизу, а лыжи или сноуборд сверху. Снег начнет падать, и худшая угроза — задохнуться в нем. Другая угроза — наткнуться на дерево и получить еще и травму головы или других частей тела.

2. Не паниковать.

Делать быстрые движения и пытаться немедленно вылезти из-под снега только ухудшит ситуацию. Важно успокоиться и начать думать как можно яснее о том, как выбраться.

Помните, что каждое малейшее движение, встряхивание, рывок, усилие и жест будут только уплотнять снег вокруг вас еще больше. Сэкономьте силы и позвольте рациональному мышлению взять ум под контроль.

3. Обхватите любую часть дерева, которую вы можете обнять.

При падении важно сделать все возможное, чтобы остановиться как можно скорее. Нужно зацепиться за ветви или любую другую часть дерева, чтобы попытаться стабилизировать свое положение и не упасть еще глубже. Обхватив дерево, важно крепко держаться за него.

4.

Ищите воздушный мешок в снегу

Аккуратно просуньте в него голову. Дышите. Помните, что каждое движение, даже небольшое, может спровоцировать еще большее уплотнение снега.

5. Примите решение.

На этом этапе подумайте, есть ли у вас силы, а также и возможность вытащить себя из снега. Если нет, продолжайте концентрироваться на том, как создать вентиляционные отверстия в снегу, чтобы было чем дышать, и ждите помощи. Используйте метод качания, чтобы создать пространство в снегу и получить больше воздуха; тут может помочь даже тепло тела: оно уплотнит снег и поможет выбраться из-под него.

Если вы решили, что хотите выбираться, то вот способ, который помог Крейгу Макнейллу:

  • медленно-медленно изменяйте положение тела и выпрямляйтесь;
  • перебирая руками, вылазьте, опираясь на дерево. Это будет долго и трудно, и без гарантии успеха. Но важно помнить, если это смог сделать другой, сможете и вы.

6. Отползите подальше от дерева, из-под которого вылезли.

7. Зовите на помощь

Подавайте сигналы бедствия, если не можете передвигаться. Скорее всего, вы очень устанете после такого «приключения». В таком случае, сохраняйте энергию, а снег можно использовать в качестве укрытия для того, чтобы сберечь тепло.

Советы:

  • при катании фрирайд держитесь подальше от деревьев, особенно на глубоком снегу. Тогда этой ситуации просто не случится.
  • катайтесь всегда в пределах видимости от других людей;
  • при внетрассовом катании или горном альпинизме всегда нужно иметь при себе спасательное оборудование. О нем подробно можно прочитать здесь;
  • в группе катающихся должен быть хотя бы один человек, хорошо знакомый с местностью и с методами спасения;
  • не рекомендуется продевать руки в ремни на лыжных палках. Многие лыжники, попадавшие под снег, рассказывали о больших трудностях, чтобы
    освободить руки от ремней.

Предупреждение

Не нужно воспринимать эту статью как руководство к действию. В каждом конкретном случае нужно принимать во внимание многие обстоятельства: погодные условия, тип снега, физическое состояние, есть травмы при падении или нет, наконец, насколько серьезно и глубоко само падение. Все эти факторы нужно учитывать и при спасательной операции. Лучше всего быть разумным и не рисковать изначально.

Часто другие райдеры, по крайней мере те, которые катаются далеко, просто не замечают, что человек исчез. Поэтому кататься вне трасс без опытного друга, который будет рядом, или без инструктора слишком опасно.

Помните, что кататься по глубокому снегу между деревьев опасно без всяких «но».

Поймите, что профилактика лучше, чем лечение: когда 10 добровольцев были помещены в имитированную ситуацию с ямой под деревом, и им сказали выйти из нее самостоятельно, никто не смог справиться с этим.

Как выбраться из ямы

В одном болоте жили – были две лягушки. Настало жаркое лето, болото высохло, и лягушкам пришлось перебраться на новое место, ведь лягушки живут там, где влажно. В поисках убежища они наткнулись на глубокий колодец.

Одна из лягушек заглянула в него и сказала: «Отличное место! Здесь полно холодной воды! Давай прыгнем в этот колодец и останемся в нем жить!».

Но другая лягушка ответила: «Не торопись. Конечно, здесь много воды, но что с нами будет, если этот колодец высохнет, как и болото? Как мы сможем выпрыгнуть из такой глубокой ямы?»

Какова мораль этой поучительной истории? Пусть каждый делает вывод сам.

В школе вместе с чтением, письмом, арифметикой учат постоянству, верности, милосердию, смелости. Полстолетия назад скромность и моральность тоже входили в систему ценностей, которые прививались молодежи, а сексуальное воздержание до брака было стандартом поведения.

Во время Великой Отечественной войны Гитлер поручил обследовать наших девушек. Они оказались девственницами. И тогда он сказал пророческие слова: «Нацию, у которой такая высокая мораль, нельзя победить».

Прошло время. И что мы наблюдаем сегодня? СПИД шагает по планете. Более 40 миллионов инфицированных. Детей до 15 лет среди них – около 3 миллионов. В эпидемический процесс втянуто 154 государства. Постоянно увеличивается количество людей, инфицирование которых произошло половым путем. Так не пора ли вернуться к такому забытому слову, как целомудрие.

Между молодыми людьми должна существовать невидимая преграда, священная для обоих сторон. Любая попытка вульгарного, вольного обхождения с девушкой есть проявление неуважения к ней. Ранние добрачные половые связи приводят к обеднению человеческих чувств, необходимых для образования семьи в будущем. А главное, они могут привести к потере самого дорогого – здоровья.

Отрадно, что ребята знают о СПИДе довольно много. Но, как мне кажется, относятся к проблеме несколько отстраненно.

При тестировании одиннадцатиклассников выяснилось, что о проблемах СПИДа знают 100% опрошенных, о том, что ранние половые связи ведут к проблемам со здоровьем – 100% опрошенных. Тем не менее 30% имели половые связи в возрасте 14-16 лет, при этом презервативом пользовались 25%. Причины вступления в половые связи, по словам одиннадцатиклассников, любовь. Но молодые люди снова забывают, что любовь – это забота о любимом, это бережное отношение, желание видеть любимую здоровой и счастливой.

Так почему же мы снова и снова прыгаем в глубокий колодец и потом жизнь отдаем, чтобы оттуда выбраться? Не легче ли обойти колодец стороной?

«Яма». Можно ли выбраться? — Истории — Агентство ТВ-2 — актуальные новости в Томске сегодня

Увидев в географическом масштабе эти сотни спецпоселений, я понял, что находился внутри громадной трагедии. И осмыслить ее можно в категориях, сопоставимых с войной. Я бы сказал, что это была война власти против собственного народа (Сергей Красильников, фрагмент из документального фильма «Яма»).

В конце марта Агентство новостей ТВ2 выпустило второй фильм из цикла «Антропология террора» — «Яма». Фильм посвящен трагедии советских спецпереселенцев 1930-1940-х годов. Истории раскулаченных крестьян, сосланных с родных мест на необжитые земли, и народов Балтии, депортированных вглубь СССР, развиваются параллельно, но сходятся в одной географической точке — Нарымском крае. Повествование ведется от первого лица — голосами очевидцев, потомков, документов.

6 300 000 человек были высланы в период с 1930 по 1952 год. Сколько из них остались в безымянных могилах в местах ссылки — доподлинно не известно. Ученые называют цифры от 600 000 до 1 500 000 человек.

Сергей Красильников. Кадр из фильма «Яма»

О том, какие механизмы запустили в действие репрессивный маховик великого переселения народа и чем это обернулось для советского государства, в фильме размышляет историк и сын спецпереселенцев Сергей Красильников. Автор книги «Серп и Молох» о крестьянской ссылке в 1930-х годах и профессор кафедры отечественной истории в Новосибирском госуниверситете решил включить обсуждение «Ямы» в программу спецсеминара для студентов разных курсов. Отзывы молодых историков из поколения, которому люди 30-40-х приходятся уже даже не дедами, а прадедами — о фильме, о травматичном прошлом, о связанном с ним настоящем — предлагаем вашему вниманию.

«Нужно иметь дело с этим туманом…»

Михаил Шматов (магистрант-историк, НГУ):

— Будучи исследователем советской эпохи, я воспринимаю художественные и документальные фильмы о ХХ веке с точки зрения «исторично или нет». По этой причине мне сложно наблюдать фильм в качестве отстраненного «обычного» зрителя. Просмотр фильма «Яма: дорога спецпереселенцев» стал неожиданным исключением!..

Поскольку фильм этот — документальный, начиная его просмотр, я в буквальном смысле вооружился листком бумаги и ручкой, дабы фиксировать сильные и слабые стороны, фактические неточности или спорные моменты. Но через пару минут я совершенно забыл о том, что я историк, критик или некто в этом роде… Я стал зрителем.

Кадр из фильма «Яма»

Надо сказать, у каждого фильма есть, на мой взгляд, несколько «пластов воздействия» — фактологический пласт, символический и эмоциональный. С эмоциональной точки зрения, фильм захватил меня, заставив позабыть на час с небольшим обо всем, кроме происходящего на экране. А происходило там многое: от демонстрации уникальных исторических документов, о которых я многое слышал, но ранее воспринимал их исторический смысл несколько иначе, до развертывания одной из важнейших проблем прошлого, настоящего и будущего — проблемы нашей памяти.

Потомок спецпереселенцев Яков Яковлев на родине предков. Кадр из фильма «Яма»

Фильм посвящен вроде бы достаточно широко известной и хорошо изученной проблеме крестьянской и национальной ссылки в Сибирь в 1930-1940-е годы. Однако этот фильм не исторический. Вернее, не только исторический. Он предоставляет трибуну нашим современникам — совершенно разным людям с порой диаметрально противоположными, но все-таки устоявшимися и в общем-то аргументированными взглядами. Фильм показывает, насколько сложно устроено общество. Даже сейчас — в относительно благополучное время. Даже по отношению к хорошо изученному историками прошлому…

Кадр из фильма «Яма»

И через простые (нет, далеко не простые, ибо в них и есть память!) монологи участников фильма раскрывается страшная трагедия тех времен, когда вся страна находилась в экстремальном состоянии или, как сказал в фильме профессор Сергей Красильников, «внутри громадной трагедии». Трагедии, к которой, увы, все еще разное отношение соотечественников — от «Не надо ворошить прошлое» до «Тут же наши люди!». И фильм этот проливает свет на «туман прошлого», о котором говорил один из респондентов в его начале.

Писатель Ной Шнайдер собирает материал о спецпереселенцах в Нарыме. Кадр из фильма «Яма»

Эмоциональный эффект фильма достигается во многом благодаря сочетанию того самого фактологического пласта (представлены самые разные источники: от сухих и страшных директив и сводок до современного фольклора «под гармонику» о спецпереселенцах) с невероятной операторской работой (тот самый случай, когда пейзаж рассказывает о прошлом!) и, конечно, с качественным сценарием, что соединяет прошлое с настоящим, ушедшие поколения — с нынешними. Простая (как и быт простых советских людей, попавших в «жернова истории») графика из быстро меняющихся, «стирающихся» (как вещи и судьбы людей) картинок-миниатюр о судьбе спецпереселенцев на фоне текста сводок и воспоминаний пронзает сердце, заставляя и разум по-другому осмысливать масштаб происходивших с людьми событий.

Кадр из фильма «Яма»

Возвращаясь ненадолго к позиции историка-включённого наблюдателя: фильм высоко профессионален с позиции подбора и анализа исторических источников. Более того, он сам – кладезь этих источников, коими являются и документальные съёмки, и мнения участников фильма, и их воспоминания. При этом фильм, конечно же, создан для самой широкой аудитории, включая и тех, кто, возможно, никогда и не слышал слов «Нарым» и «спецпереселенец». Для них этот фильм – своего рода учебник. Для тех же, кто «в теме» — свидетельство… Свидетельство того, что тема актуальна, что память жива и что правда о нашем прошлом, подобно старому кладбищу, будет приведена в порядок и станет достоянием для потомков… Спасибо за фильм!

«Как выбраться из «ямы» и идти дальше?»

Кадр из фильма «Яма»

Евгения Игнатьева (магистрант-историк, НГУ):

— Тяжелое, жуткое ощущение остается после это фильма. И ряд вопросов к самому себе. Почему «Яма»? Только ли это безымянные могилы вымышленных «врагов» советской власти? Только ли это ссылки спецпоселенцев, произошедшие почти век назад и оставившие смутное понимание (а чаще и его отсутствие) у человека, что «что-то было…».

Кадр из фильма «Яма»

Осталась ли «Яма» в прошлом? Не делит ли она нас до сих пор на тех, кто попадает в нее и тех, кто этому способствует? Не приобрела ли она сегодня иные формы? Как выбраться из нее и идти дальше, если эта пропасть до сих пор разделяет нас? Здесь нет и невозможен своего рода «моральный хэппиэнд» («понять и простить»).

Мы видим иной сценарий — «понять, принять, помнить и идти дальше». Единственная возможность выбраться из той самой «Ямы» сегодня. Это мои мысли в качестве рядового зрителя.

Как для будущего профессионального историка для меня важна эмоциональная канва. Ежедневно работая с архивными документами, фиксирующими описываемые в фильме события, мы сами, того не замечая, погружаемся в эту «Яму», со временем переставая чувствовать весь драматизм этого периода.

Кадр из фильма «Яма»

Сухость делопроизводства, безэмоциональность статистики, рутинность человеческой трагедии превращает нас в хирургов, препарирующих на своем исследовательском столе очередной феномен сталинской эпохи. Фильм дает возможность вернуться профессионалам с высот научной работы к обыденной эмпатии, к более близкому восприятию трагедии нашего недавнего прошлого.

«Чем чаще говорится, тем легче осознавать»

Дарья Мамонтова (бакалавр-историк, НГУ):

— В истории есть направление – микроистория, в рамках которой изучаются малые территории и группы людей. Преимущество данного направления заключается в возможности изучить повседневность, культурный контекст эпохи, взглянуть на события не сверху, а изнутри. Тема спецпереселенчества широко освещена в научной литературе, в доступе имеются и воспоминания самих спецпереселенцев, и документальные фильмы. Свой вклад внес и фильм «Яма. Дорога спецпереселенцев». 

Он не раскроет зрителю подробно причины и последствия спецпереселенчества, но расскажет истории реальных людей, которых коснулась эта трагедия, через которые можно прочувствовать повседневную жизнь и мысли людей, оказавшихся в данной ситуации.

Кадр из фильма «Яма»

И несмотря на то, что такой жанр не является новым, этим важно заниматься, и об этом нужно говорить снова и снова, так как не все воспринимают эти события адекватно. Даже в самом фильме были показаны люди, искренне считавшие, что это прошлое «не надо ворошить», что спецпереселенцами были люди, которые действительно в чем-то виноваты и т.д. Сложно, конечно, представить, что кто-то из «скептиков», посмотрев данный или любой другой фильм, резко поменяет свое мнение, но чем чаще об этом будет говориться, тем легче будет осознавать это как часть нашей истории.

«Слова в документах перестают быть просто словами»

Анна Чублова (бакалавр-историк НГУ):

— Тема судьбы спецпереселенцев — это тема не только для исследования, это то, что тесно связано с жизнью людей. И этот фильм во время просмотра держал в эмоциональном напряжении. Лично я всегда с большим интересом читаю или слушаю истории о жизненном пути каких-либо людей, каков бы ни был этот путь. И фильм был полон таких историй, что делает его более «живым» и не превращает в пересказ фактов. После себя оставляет некоторую пищу для размышлений…

В этих историях видны печальные последствия директивных решений партии, с которыми мне приходится сталкиваться при работе с курсовой. И буквы, и слова в этих документах перестают быть простыми буквами и словами, они начинают приобретать еще более трагический смысл.

«Это коллективная память, об этом нужно говорить»

Кадр из фильма «Яма»

Ирина Полежаева (бакалавр–историк, НГУ):

— В годы сталинского режима многие подверглись необоснованным политическим репрессиям. В этом плане, как мне кажется, фильм необычайно важен. Рассказы непосредственных участников событий, их потомков о тяжелых годах, о судьбах людей, которых направили в места, где их никто не ждал — все это имеет определенный вес. Я считаю нужным и важным говорить об этом, это страницы нашей же истории, которые не следует замалчивать. Это коллективная память, и об этом нужно говорить. 

«Приятно удивлен, что ожидания не оправдались»

Кадр из фильма «Яма»

Алексей Деев (бакалавр-историк НГУ):

— Признаться честно, перед просмотром данного фильма, меня сильно отпугнуло такое название как «Яма». В первую очередь связано это с псевдоисторическими «документальными» фильмами, стремящиеся заманить зрителей «кричащими» названиями (один только «Демон революции» чего стоит). Однако я был приятно удивлен тем, что мои ожидания не оправдались.

Несомненным плюсом данной картины является ее желание привлечь внимание жителей России к этой черной странице нашей истории. Интересным для меня решением стал подход к освещению проблемы спецпереселения непосредственно через истории потомков спецпереселенцев и их самих.

Кадр из фильма «Яма»

Сосредоточение внимания на ситуациях отдельно взятых людей, попавших в тяжелое положение только потому, что их образ жизни и мировоззрение были неугодны государству, а также на том, как к этой проблеме относятся в современной России — это интересная задумка, но, на мой взгляд, было бы неплохо побольше заострить внимание на самом феномене спецпереселения, на общих моментах. Безусловно, в фильме об этом рассказывает Сергей Красильников, но этой информации не хватает, чтобы в полной мере раскрыть причины, ход и последствия этого бесчеловечного акта.

Кадр из фильма «Яма»

Хотелось бы сказать спасибо авторам фильма и всем причастным к его созданию, так как для меня, как потомка спецпереселенцев, очень важно привлечение внимание к этим страшным событиям.

«Кризис исторической памяти»

Альбина Кожаева (студентка 3 курса НГУ):

— Лейтмотивом через весь фильм проходит, пожалуй, главная идея и проблема – сохранение исторической памяти. В фильме видно три группы героев, каждая из которых объединена общим мнением о происходивших событиях.

Первая группа — люди, являвшиеся непосредственными свидетелями эпохи. Это сейчас, прежде всего, дети спецспоселенцев, которые хоть и понимают, с какой целью данная кампания проводилась, но простить уже никогда не смогут. Весь тот ужас, с которым они столкнулись, не дает им права забыть. И в связи с этим очень хорошо, что эти свидетели эпохи не дают нам, людям далеким от данного времени, потерять связь с той эпохой: они организуют общественные организации, публикуют историю своей семьи, профессионально занимаются историей спецссылки.

Кадр из фильма «Яма»

Вторая группа — неравнодушные люди, которые всячески стараются сохранить этот период истории в том виде, в котором он в действительности существовал. Это и те женщины, которых обвиняют в наживе, хотя они искренне считают, что происходящее в стране в 30-е годы XX века нельзя оправдать никакими нуждами индустриализации. Это и те молодые волонтеры, которые удивляются тому, что в один и тот же период в стране существовали такие разные явления. Для них историческая память — это не только сохранение тех моментов истории, которые отражают только положительные моменты, но и отрицательных.

Третья группа — люди, которые считают, что в исторической памяти людей должны остаться только положительные моменты истории — победа, рост экономики и прочее.

Яркая фраза, которую обронила одна из героинь фильма, учительница истории: «Послушайте, люди, которые воевали, которых находят в лесах, их нужно захоронить». В то же самое время она же говорит о том, что репрессированных перезахоранивать не нужно, объясняя это тем, что «время было очень сложное». Каким образом тогда мы должны выбирать важные и неважные моменты истории?

Также мы видим представителей власти, которые разделяют ее мнения, говоря, что «все что тогда делалось было вызвано крайней необходимостью». Для этих людей будто и не существовало данной страницы в истории их родного края. Страшнее всего здесь, конечно, то, что эти люди даже не хотят узнавать о другом взгляде на сталинизм, они его категорически не принимают.

Более того, опасной становится ситуация, что эти люди могут нести эту мысль новому поколению людей, тогда мы просто входим в такую стадию, которую можно назвать кризисом исторической памяти.

«Не все в жизни является предметом для гордости»

Яна Корникова (бакалавр-историк, НГУ):

«Кто прячет прошлое ревниво,

Тот вряд ли с будущим в ладу…» (А. Твардовский)

— В Конституции Российской Федерации отдельная статья посвящена необходимости сохранять историческое наследие страны, беречь памятники истории и культуры. С федеральных каналов звучат речи в защиту истории от неверной интерпретации и попыток исказить факты. В нашей стране, например, с размахом отмечается победа в Великой Отечественной Войне, но почему-то многие отказываются помнить не столь величественные страницы истории.

Кадр из фильма «Яма»

Репрессивная политика советской власти в 30-е — 40-е годы XX века до сих пор остается предметом жарких споров. Настоящая информационная война разворачивается на территории России уже долгие годы. Многие считают, что масштабы преступления, совершенного против советского народа, преувеличены и говорят о необходимости мероприятий, проводимых государством. Сторонники такой позиции напоминают о том, что с момента распада Советского Союза число жертв политических репрессий, подсчитанное специалистами, постоянно уменьшалось. Сначала говорили о 70 миллионах, на данный момент — около 12 миллионов репрессированных.

12 миллионов по сравнению с 70-ю кажутся сущей малостью, а цена, заплаченная за экономический и политический престиж СССР кажется уже не такой большой, правда?

12 миллионов человеческих судеб! Может быть, если эта сухая статистика превратится в историю жизней настоящих людей, смотреть на эту цифру будут иначе…

Кадр из фильма «Яма»

Около 6,2 миллионов человек были без суда выселены с мест проживания в отдаленные районы СССР. Именовались такие люди «спецпоселенцами». Главные герои документального фильма «Яма» — спецпоселенцы и их родственники.

Дочь спецпереселенцев Нина Маркова. Кадр из фильма «Яма»

Для этих людей «раскулачивание» и депортация — не просто термины со страниц учебника истории, а часть жизни. Некоторые из героев знают об этих временах лишь по рассказам ближайших родственников, другие — сами стали жертвами преступной политики государства. 

Спецпереселенка из Латвии Лаура Зейме. Кадр из фильма «Яма»

Лаура Зейме — спецпоселенка, депортированная вместе с семьей из прибалтийской республики СССР в 1941 году. Даже спустя много лет она не может без дрожи в голосе вспоминать пережитое. 

Илья Бедарев был совсем маленьким, когда его сослали в Нарымский край. Вспоминая эпизоды из детства, он не мог не упоминать смерти во время долгого пути к месту назначения, страшного голода и случаев каннибализма.

Илья и Клавдия Бедаревы. Кадр из фильма «Яма»

Это лишь несколько человек из упомянутых в фильме, совсем не миллионы. Знакомясь с человеком, хоть и не лично, ты уже иначе смотришь на эти события, иначе сопереживаешь. В фильме «Яма» события, произошедшие в первой половине XX века в Советском Союзе, обретают человеческое лицо.

Кадр из фильма «Яма»

Авторы документального фильма «Яма» поднимают важную проблему — проблему сохранения памяти. В село Палочка Томской области в 1930-е годы было депортировано 7800 «раскулаченных», через два года в живых осталось 700 человек. Гульнара Корягина и Ирина Янченко — жительницы села — хотят создать мемориальный комплекс, посвященный жертвам политических репрессий.

Гульнара Корягина и Ирина Янченко. Кадр из фильма «Яма»

Освещая ситуацию, сложившуюся в селе Палочка, авторы фильма показали две непримиримые позиции. Некоторые жители села и представители администрации не считают нужным «ворошить прошлое», к тому же, массовые репрессии — не та страница истории России, которой можно гордиться. Далеко не все согласятся с этим мнением. «Не всё в жизни является предметом для гордости. О горе нужно говорить точно так же, как о победе», — считает американец с русскими корнями, еще один герой фильма, Ной Шнайдер.

Кадр из фильма «Яма»

Тема политики советского правительства в 30-е – 40-е годы XX века еще долго будет оставаться дискуссионной. Говорить об этих событиях сложно, потому что рана слишком свежа.

Несмотря на это, стоит помнить, что будущее слишком туманно и неопределенно до тех пор, пока в полной мере не будут усвоены уроки прошлого. До тех пор, пока каждый человек, каждый гражданин не будет достаточно знать о событиях 1930-х – 1940-х годов. До тех пор, пока представители власти не будут открыто говорить и о сложных периодах в истории страны.

В такой непростой ситуации действительно тяжело взять на себя ответственность донести эту тему до широкой публики. Стоит выразить уважение и искреннюю благодарность людям, которые все же решились. Авторы документального фильма «Яма» сумели показать разные точки зрения и при этом донести свою. Благодаря подобным работам делается очередной шаг на пути к тому, чтобы безликие сотни и тысячи превратилась в истории жизней людей, а «ямы» — в могилы.

Кадр из фильма «Яма»

Фильм заставляет задуматься о роли каждого человека и гражданина в сохранении памяти о тяжелых исторических этапах. После просмотра каждый сам решает, где ему поставить запятую — «помнить нельзя забыть».

Кадр из фильма «Яма»

UPD Чуть позже нам пришел еще один отзыв от бакалавра-историка НГУ Максима Попова. Публикуем его.

Зло, которое не спрятать в «Яму»

Глядя на кадры, на людей, видевших и переживших эпоху масштабных социальных трансформаций 1930-х, в очередной раз вспоминаешь о том, что у любых великих свершений есть «темная сторона», те издержки, та цена, которую заплатили люди, вовлеченные в водоворот масштабных преобразований, охвативших страну.

…Необходимо помнить, что в тогдашнем советском обществе были свои плачи и свои жертвы, а в наше время, к сожалению — забывшие и забытые. Но остались и те, кто стремится сохранить хоть какую-то память, и те, кто еще не забыт. Трагический общественный раскол красной нитью тянется от тех времен к нашему поколению, создавая реальные, а вовсе не фантомные боли в общественном историческом сознании. Эхо великого конфликта между властью и народом до сих пор отзывается в нашей памяти.

Да — в короткие сроки была создана мощная индустриальная экономика, одержана победа в Великой Отечественной войне, в конце концов, Советский Союз стал сверхдержавой, и этим, безусловно, можно гордиться. Но это лишь красивый фасад «здания» российской истории. 

Каркас, а главное — фундамент — это та самая «Яма», которая поглотила жизни миллионов советских людей (и не только спецпереселенцев), это то зло, те «перегибы» партийно-государственной власти, совершенные по отношению к собственному населению, воспринимаемому как расходный материал. Необходимо помнить зло и не дать ему быть навечно спрятанным в «Яму».

От редакции: Посмотреть фильм «Яма» и оставить свой отзыв можно на канале YouTube, перейдя по ссылке. Ну, а Агентство новостей ТВ2 начинает поиск героев для третьей серии цикла «Антропология террора» — «Несдавшиеся». Если среди ваших родственников или знакомых были те, кто принимал участие в Кенгирском, Норильском восстаниях начала 1950-х или в Чаинском крестьянском восстании 1931 года — напишите нам об этом на почту [email protected]

Как выбраться из ямы, в которой вы оказались! | Ежедневные ответы

У всех нас проблемы с людьми, но наш настоящий враг — сатана. Он всегда пытается бросить нас в ямы, потому что знает, куда он направляется. Он в истерике идет в яму!

Итак, каждый раз, когда враг обрушивает на вас груз разочарования, я хочу, чтобы вы сделали то, что сделал этот старый осел, и избавились от этого.Встаньте внутрь и поднимитесь чуть выше.

Не будьте тем человеком, который начинает путь к победе, а затем, когда становится трудно, вы уходите и начинаете все сначала.

Почему Бог не вытащит меня?

Наши времена в «яме» — времена испытаний. Бог использует их, чтобы проверить наш характер и развить нас в духовно зрелых мужчин и женщин, которые будут хорошо представлять Его на Земле.

Хорошая новость в том, что с Богом нельзя потерпеть неудачу! Он всегда даст вам еще один шанс сдать экзамен.Но вам нужно будет пройти , чтобы занять свое место победы … потому что Бог не собирается менять Свое мнение.

Бог поможет нам сделать все, что Он попросит нас сделать, но мы должны делать свою часть; мы должны брать на себя ответственность за свой выбор и сохранять хорошее отношение к делу, когда делаем то, что должны.

Вот и хорошие новости…

Послание к Римлянам 8:28 говорит: И мы знаем, что для тех, кто любит Бога, все работает во благо, для тех, кто призван согласно Его замыслу.

Верно! Бог может взять все негативное, что произошло в вашей жизни, и повернуть это во благо вам, если вы любите Его и следуете Его Слову.

Это может быть нелегко — на самом деле, большую часть времени это просто сложно. Но каждый раз, когда мы поступаем правильно, особенно когда это трудно, мы прогрессируем в наших отношениях с Богом и приближаемся к победе. И мы можем это сделать.

Помните, что обетования Бога предназначены «для всякого, кто пожелает». Это значит ты!

Выходи из ямы

Только Бог может быть с нами на протяжении всей нашей нужды.И длина и глубина нашей чепухи.

Может быть, я просто говорю о себе, но осознавал я это или нет, я обычно находил способ подставить свою яму, чтобы я выглядел как жертва. Бог не только всеведущ, но и Его Слово «острее всякого обоюдоострого меча», которое режет нашу чушь настолько тонко, что Он может видеть сквозь нее. Он знает, когда мы шутим над другими. Он знает, когда мы обманываем себя. Зная все, что мы есть, все, что мы чувствуем, и все, что мы скрываем, Бог переполняется любовью и готовностью освободить нас.Даже после того, как Израиль обратился за помощью к египтянам, призвав Божье наказание, Исайя 30 свидетельствовал,

.

И все же Господь желает быть милостивым к вам; Он встает, чтобы проявить к вам сострадание. — Исайя 30:18

Стремится быть милостивым. Кольцо мне нравится. Нам также неоднократно говорят, что «Его любовь пребывает вовек», что означает, что Господь долгое время милостив. Вот что должно быть у бывших обитателей ям вроде меня. Нам нужен Доставщик, который находится в на долгое время. Филиппийцам 1: 6 говорит нам, что Бог, который начал доброе дело, верен, чтобы завершить его. Откровенно говоря, работать не сложнее, чем тянуть яму. Человек, который может начать хорошее дело, изнашивается слишком быстро, чтобы его закончить. И правильно должен. Это не его работа. Настоящая доставка требует времени, титанических усилий и большего терпения, чем у лучших людей. Нам с тобой нужна сильная рука и длинная рука.

Апостол Павел описал стойкость Бога во 2 Коринфянам 1:10, когда сказал:

Он избавил нас… Он избавит нас.На Него мы возложили нашу надежду, что Он и дальше будет спасать нас.

Прошлое. Подарок. Будущее. Вот какое избавление от ямы, которую ищем мы с вами. У нас должна быть пожизненная гарантия.

Только «Владыка Господь» — «мой сильный избавитель» (Псалом 140: 7). Все остальные износятся. Они могут вытащить нас из этой ямы и даже остаться на некоторое время, чтобы оттолкнуть нас, когда мы попытаемся снова попасть в нее. Но в конце концов их спины откажутся. И когда они это сделают, мы можем рассердиться на них.Фактически, мы можем не разговаривать с ними годами. Они нас подвели.

Я уверен, что утомил людей, и я устал. Человек, возможно, изначально вытащил нас из ямы, но где-то по пути он или она случайно продал нас в рабство почти изнурительного разочарования. Даже слегка поощряемые, но не оправданные ожидания могут иметь разрушительные последствия. Когда это происходит, мы думаем, что с таким же успехом могли остаться в яме. К сожалению, так заканчивается бесчисленное количество отношений.

Один человек неизменно перерезает веревку раньше другого, в результате чего оставшиеся участники группы, по словам Уильяма Дина Хоуэллса, чувствуют себя «преданными и сбитыми с толку».

Я бы ни на минуту не стал преуменьшать боль отношений, разорванных необоснованными — или, по крайней мере, неустойчивыми — ожиданиями. Когда такие близкие и надежные отношения разрушаются, нож проникает точно на ту глубину, которую мы пригласили в нашу личную жизнь. Действительно, одна из основных причин, по которой мы так ранены, заключается в том, что этот человек знал, через что мы проходили, и все же оставил нас.

То, что я собираюсь сказать, может быть неприятно слышать, но я молюсь, чтобы Бог использовал это для чьего-то исцеления: иногда человек оставляет нас не вопреки тому, что мы переживаем, а непосредственно из-за этого.

У них либо закончились ответы, либо у них закончилась энергия, и у них больше не было средств, чтобы пройти через это с нами. Если наши друзья-помощники действительно сделали что-то, что явно обидело нас, они несут за это ответственность перед Богом. Но если они обидели нас только тем, что у них закончилось топливо и они вышли из борьбы, нам, возможно, придется осознать, что они сделали все, что, по их мнению, они могли сделать по-человечески, и отпустить их без горечи или гнева.

Мы с вами определенно не хотим бояться близости или уклоняться от того, чтобы нести наше истинное наследие людям. Если мы сделаем это, мы станем такими же холодными и жесткими, как пластик, и откажемся от всех целей нашего существования. (Во-первых, неаутентичные люди — неэффективные люди. Для финишеров свобода не может существовать отдельно от прозрачности.)

Человеческая глина находит влагу во взаимоотношениях и без них испарится в пыль. [твитнуть]

Проблема возникает, когда наша идея взаимоотношений становится собственностью — когда мы начинаем думать о человеке, который был готов сразиться с нами, как о нашем личном тренере.Иногда мы цепляемся ради дорогой жизни за кого-то, кто живет не лучше нас. Христос спросил в Евангелии от Луки 6:39: «Может ли слепой вести слепого? Не упадут ли они оба в яму? ».

Означает ли это, что мы не должны связываться с причинением вреда людям? Вовсе нет! Мы можем быть безнадежно неадекватными избавителями друг для друга, но никогда не думайте, что мы не можем быть использованы Богом, чтобы повлиять на глубокие изменения в чьей-то жизни. Это основная причина, по которой Он оставляет нас здесь, на планете Земля, после того, как наше гражданство перешло на небеса.Мы можем оказать огромное влияние на жизнь в яме.

  • В первую очередь, мы можем поразить ямщиков примером. Мы можем показать им, что жить вне ямы возможно, живя таким образом сами.
  • Во-вторых, мы можем воздействовать на обитателей ям молитвой. 2 Коринфянам 1: 10-11 добавляет жизненно важный элемент к цитированному мною ранее свидетельству Павла о Божьем прошлом, настоящем и будущем избавлении Его детей: «На Него мы возложили нашу надежду на то, что Он будет продолжать спасать нас, когда вы помогаете нам ваши молитвы ».У нас есть данное Богом приглашение — если не ответственность — присоединиться к процессу чьего-то божественного избавления от опасности или бездны. Когда происходит избавление, расплата за него велика.
  • В-третьих, мы можем воздействовать на обитателей ям с помощью поощрения. Евреям 3:13 призывает нас «ободрять друг друга каждый день… чтобы никто из вас не ожесточился от лукавства греха».

Сатана вложил огромные средства в убеждение человека в том, что с его или ее послужным списком устойчивая победа невозможна.Это ложь. Сказать так.

  • В-четвертых, мы можем воздействовать на пит-жителей путем упорно направляя их к Иисусу. Подобно мужчинам, несущим парализованного на циновке, сделайте все возможное, чтобы «положить [человека] перед Иисусом» (Луки 5:18). При этом продолжайте молиться, ободрять и жить примером. И, прежде всего, продолжайте говорить ей, кто настоящий Избавитель. Продолжайте указывать ей на Единственного, Кто ее не подведет.
  • В-пятых, в той степени, в какой Бог развил в нас библейскую мудрость, мы можем воздействовать на обитателей ям с помощью наших советов и советов.Особенно тех, кто хорошо обучен этому. Я большой сторонник благочестивого профессионального консультирования. Получил это сам, и я не уверен, где бы я был без этого. Мне нужно было поделиться вещами с непредвзятой стороной. С кем-то, кто был связан профессионализмом, чтобы хранить мое доверие. С кем-то, кто слышал истории вроде моей раньше. Время от времени я слышу такие вещи, которые сбивают меня с толку, за исключением каких-либо советов, которые я могу дать. У меня просто нет мысленного файла, из которого можно было бы извлечь готовый ответ. Также я должен помнить, что профессиональное консультирование — не моя работа.

Даже лучшие из благочестивых советников должны остерегаться своих советников, выставляющих их избавителями. Мудрые консультанты по опыту знают, что они никогда не доживут до этого. Они также знают, что их чуть не задушили бы, если бы они попытались. Да, они были бы похоронены прямо там, под мобильным телефоном, пейджером, Blackberry, письмами, сообщениями и стопками электронных писем, которые консультируемая использовала в своем неустанном преследовании своего избавителя.

Все мы родились с естественной склонностью связывать себя со Спасителем и поклоняться ему.Чтобы увидеть его высоко и вознесенным. Вот почему это должен быть Христос. Мы в безопасности ни с кем. Исаия 43:11 говорит это лаконично:

.

Я, даже Я, Господь, / и без Меня нет спасителя.

Никто другой не выдержит этого веса. Некоторое время они могут попробовать. Некоторое время это может им даже понравиться, потому что когда кто-то смотрит на вас и зависит от вас, это может быть пьянящим. Но рано или поздно они уронят веревку. Слишком много нести.

Точно так же, как мужчины, которые спустили паралитика через крышу дома, где учил Иисус, вы, наконец, должны отпустить веревку и оставить их с Иисусом.

Может быть, эта глава не так уж много значила для вас. Я не знаю. Может быть, вы не можете вспомнить ни единого случая, когда вы сделали кого-то еще ответственным за свое счастье… свою целостность… свое удовлетворение… свое исцеление… свое будущее.

Но опять же, возможно, часть тумана рассеялась по поводу отношений, которые, как вы когда-то считали, станут для вас своего рода избавлением. Вместо этого вы разочаровались или разочаровались, когда этот человек уронил веревку. Возможно опустошенный.

Может быть, вы начинаете понимать, что этот человек не был бессердечным и ненавистным.Просто человек. Не было того, что нужно. Может быть, вы сможете позволить Богу привести вас туда, чтобы простить этому человеку за то, что он не смог быть для вас Иисусом. Или, может быть, вам стоит уволить того, кто все еще настаивает на своих попытках. Может быть, вы — как и я — теперь сможете простить себя за то, что случайно натравили кого-то на неудачу. Может, этим кем-то был ты.

И, может быть, мы оба могли бы позволить Иисусу быть Иисусом.

Выдержка с разрешения Get Out of That Pit Бет Мур, авторское право Томаса Нельсона.

* * *

Твоя очередь

А ты? Вы пытались помочь кому-то и брали на себя слишком много, пока просто не могли больше этого терпеть? Или вы слишком много возложили на кого-то, чтобы спасти вас от боли? Или, может быть, как и многие из нас, вы признаете, что сделали и то, и другое. Приходите, присоединяйтесь к беседе в нашем блоге! Мы хотели бы услышать от вас, что позволили Иисусу быть Единственным и Единственным, чтобы вытащить и удержать нас от нашей ямы и спасти других от их ямы!

Откровенный разговор о Божьем избавлении от Бет Мур

Кто не пережил живую жизнь и внезапно почувствовал себя подавленным обстоятельствами? Ощущение, что ваши ноги застряли в болотистой глине, и, как бы вы ни старались, никогда не вырвитесь на свободу.Вы чувствуете себя так, как будто упали в яму и не можете выбраться. В яме нет комфорта; скорее постоянное напоминание о том, что вы застряли.

В эту обычную реальность «Выходи из этой ямы» Бет Мур прорывается с живостью, которая наверняка найдет отклик у самых мрачных обитателей ямы. Ее messa

Кто не испытал на себе жизненного опыта и внезапно почувствовал себя подавленным обстоятельствами? Ощущение, что ваши ноги застряли в болотистой глине, и, как бы вы ни старались, никогда не вырвитесь на свободу.Вы чувствуете себя так, как будто упали в яму и не можете выбраться. В яме нет комфорта; скорее постоянное напоминание о том, что вы застряли.

В эту обычную реальность «Выходи из этой ямы» Бет Мур прорывается с живостью, которая наверняка найдет отклик у самых мрачных обитателей ямы. Ее послание — это одновременно и надежда, и освобождение — способ вырваться из ямы. Полагаясь на недавнее событие избавления в жизни псалмопевца, Мур отбирает свой тезис из Псалма 40 [NET]:

1 Я полностью полагался на Господа, и он повернулся ко мне и услышал мой крик о помощи.2 Он вытащил меня из водянистой ямы, из слизистой грязи. Он поставил мои ноги на камень и дал мне надежную опору. 3 Он дал мне повод спеть новую песню, восхваляя нашего Бога.

С библейской точки зрения трудно не уловить «простой смысл» этого текста. Как нам часто напоминали в семинарии: «Где возможно, простой смысл — это значение текста». Здесь Мур восхитительно делится личными примерами, которые иллюстрируют ее собственные воспоминания о застревании в жизни.Стиль у нее остроумный, и создается впечатление, что читать нужно быстро, стаккато.

Моя средняя дочь, которая была осведомлена о служении и писаниях Мура лишь отчасти, помогла мне прояснить мою реакцию на эту книгу. Она сообщила мне, что служение Бет Мур — это в первую очередь ученичество женщин и что она пишет так же, как говорит. [Проверив в Google свои презентации для обзора, я согласен: она пишет так же, как говорит.] Моя дочь радостно воскликнула: «Она пишет так, что общается с женщинами.Они читают его и восклицают: «Да, я полностью понимаю, откуда вы пришли» ».

Некоторых этот стиль отвлекает — одно дело — слушать быстро развивающуюся речь, но маневрирование в таком стиле письма может разочаровать вас. Часто мне казалось, что мисс Мур изо всех сил пытается найти корм, чтобы доказать свою точку зрения, и прибегала к типу повторяющейся бессвязной речи, чтобы конкретизировать главы. У нее также есть склонность начинать предложения со слов «любимый», что кажется искусственно материнским.

Пожалуй, самая острая глава называется «Три шага из вашей ямы.Здесь Мур предлагает трехэтапное решение для выхода из ямы:
• Выкрикивать
• Признать
• Согласие

Якобы это становится «Взываем к Богу»; Признайтесь в своей вере в его способности; и согласие на его волю. Мур здесь добивается успеха, поскольку эта простая мантра, похоже, лежит в основе правильных отношений с Богом.

Я сомневаюсь, что читатель не согласится с тем, что она написала. Однако те, кто желает более глубокого экзегетического исследования, будут немного разочарованы, поскольку г-жаМур использует излюбленную стратегию актуальной проповеди: выберите вариант Священного Писания, формулировка которого согласуется с вашей точкой зрения. Таким образом, вы можете приписать своей точке зрения искусственный библейский авторитет. Намного лучше придерживаться одной первичной версии Священного Писания, а затем обращаться к другим переводам, чтобы проиллюстрировать разницу. Мне кажется, что хороший писатель мог бы связать их вместе и укрепить желаемый тезис.

Независимо от того, создали ли вы свою собственную яму, прыгнули в нее намеренно или жизнь заставила вас туда, вы найдете утешение в Get Out of That Pit.Вероятно, это письмо способствует хорошему чтению с преданностью. Для тех, кто желает адаптировать его для группового изучения, множество вопросов для обсуждения по главам можно найти в Руководстве по открытию в конце.

Побег из ямы: что делать, если вы застряли

За последний месяц с небольшим я застрял в какой-то колее. Я не мог писать, и то, что я пишу, — отстой; Я не читал, потому что каждый раз, когда я пытаюсь, мне трудно переварить текст; даже мои тренировки и диета были совершенно не в порядке: я ел все, что угодно, и наполовину тренировался.
Достаточно сказать: я боролся.
Теперь просто для ясности. Это происходит не в первый раз; Я испытываю это чувство время от времени, настолько сильно, что у меня даже есть название для него: Яма. После похожей на колодец тюрьмы, в которую Бэйн заточил Брюса Уэйна в «Темном рыцаре: восстание».
Для тех из вас, кто не видел The Dark Knight Rises, во-первых, какого хрена, вам не нравятся крутые вещи? Во-вторых, иди и посмотри. Прямо сейчас. Хорошо, не сейчас. Сначала прочтите это письмо, а ЗАТЕМ посмотрите его.Anyhoo, вернемся к электронной почте.
Я называю это Ямой, потому что это то, на что это похоже. Вы попали в эту бестелесную психологическую пустоту, из которой невозможно выбраться. И каждая попытка сбежать приводит к тому, что вы быстро падаете на дно. И это может привести к унынию до такой степени, что отказ кажется намного более привлекательным, чем попытки что-то еще.

Вроде как это.










И это может обескураживать до такой степени, что отказ кажется намного более привлекательным, чем попытки.

Я говорю вам это, потому что это случается со всеми . Особенно для тех из вас, кто начал свой путь в фитнесе. Яма — это когда вы начинаете свою диету, у вас один плохой день еды, который затем превращается в одну плохую неделю, а затем один плохой месяц, чтобы полностью отказаться. А потом вы пытаетесь начать снова, но то же самое происходит снова и снова.
Итак, что вы делаете?
Это то, что я хочу предложить дальше. Некоторые из стратегий, которые я использую, когда попадаю в яму.

1 / Отражение Мы живем в быстро меняющемся мире. И легко продолжать переходить от одного дела к другому, не останавливаясь и не думая о том, почему вы сделали то, что сделали. И вы не сможете измениться, если не остановитесь и не попытаетесь понять, что происходит. Помогает остановиться на несколько мгновений и подумать о том, что вы сделали, что привело к тому, что вы застряли в этой колее.
Я пробыл в Нью-Йорке месяц и перестал размышлять обо всем лишь несколько ночей назад. Целых 30 дней в глубине души осознавать, что что-то не так, но останавливаться только для того, чтобы понять, что было несколько дней назад.
Это звучит безумно, но в эту ловушку легко попасть, когда все борется за наше внимание и соблазн съесть печенье велик.
Здесь есть что подумать.
• Что заставляет вас облажаться? Это определенные продукты-триггеры, вы возвращаетесь после напряженного рабочего дня и едите все, что можете найти?
Найдите минутку и запишите это дерьмо. Я знаю, это звучит излишне, но поверьте мне, точно так же, как отслеживание ваших тренировок и приема пищи, запись того, что заставляет вас застрять, поможет вам сделать это ощутимым, и тогда вы сможете начать работать над изменением ситуации.

2 / Отчетность Это большая проблема, но большинство людей ее недооценивают. Вы знаете, почему мои клиенты-коучеры добиваются результатов? Что ж, на то есть несколько причин, и я не могу раскрыть свои секреты, извините. Но одна из причин, и очень большая причина, заключается в том, что называется подотчетностью. Или «Кожа в игре». Если вы платите кому-то много наличных денег, вы автоматически более склонны выполнять работу, потому что в противном случае вы теряете деньги.
Большинство людей настолько застревают в своей голове, что не видят прогресса, что происходит, и в конечном итоге делают что-то безумное, например, излишне сокращают калории и делают больше упражнений, или делают какое-то странное очищение или детокс или просто сдаются.
Ни одна из этих стратегий не имеет значения, если вы на самом деле их не применяете, и когда кто-то привлекает вас к ответственности, помогает в этом, потому что это добавляет объективности в общую картину.
Если вы не можете позволить себе нанять тренера, просто попросите друга привлечь вас к ответственности. Простой акт отчета перед тем, кого вы уважаете, повышает вероятность того, что вы будете придерживаться плана, потому что не хотите разочаровывать своих друзей (или заставлять их думать, что вы хромой).

3 / сброс Когда вы застряли в Яме, это может показаться бессмысленным; Вот почему сдаться кажется намного проще, чем пытаться снова.Это самая гнусная уловка, которую играет над вами Яма: чувство безнадежности; «в чем смысл?» Это легко чувствовать, когда дела идут не так, как вы планировали. Но вот секрет — ладно, на самом деле это не секрет, но что бы то ни было: вы так чувствуете потому, что вы так сосредоточены на моменте. Когда вы облажались или застряли в колее, стимул прямо сейчас, гораздо сильнее, чем рациональность и осознание того, что это не конец света, и вы можете начать все заново завтра.
Это то, что я называю «эффектом увеличительного стекла». Мы «приближаемся» к этому хрену, и из-за того, что мы слишком сосредоточены на этом херне, он становится совершенно несоразмерным; заставляя его казаться намного больше, чем он есть на самом деле.
Помните, ваш успех не зависит от одного дня (хорошего или плохого) — это сумма нескольких дней (хороших или плохих).
Вот как я выполняю сброс: Я понимаю, что яма крутит мою голову, и чем больше я ничего не делаю, тем сильнее притягивает яма.Итак, я нажал пресловутую кнопку сброса и на следующий день начал все заново.
Сегодня я снова стал есть лучше. Я собираюсь пойти в спортзал и потренировать ноги. Я даже написал и опубликовал это.
И это все, что нужно. Один хороший день, чтобы помочь вам набрать обороты , и этот один хороший день ведет к другому, и еще одному, и, прежде чем вы это осознаете, вы снова на правильном пути.
  • А может, вы пропустили несколько тренировок? Неважно. Потому что это всего лишь один день, болван.

Чем раньше вы нажмете кнопку сброса и вернетесь в норму, тем скорее вы выйдете из ямы и вернетесь к результатам.

Заключительные мысли

Смотреть. Легко прочитать это, и тогда получится AHA! Легко . Но вот в чем дело: всегда легко читать такое дерьмо, его намного сложнее реализовать. Почему? Потому что это отстой. И это никогда не бывает так просто, как кажется — вещи всплывают, мы становимся ленивыми, Бэйн ломает нам спину, а затем нам приходится возвращать нашу спину на место каким-то старым чудаком, а затем делать отжимания и подтягивания, чтобы вернуться в форму. . В общем, суть в том, что это сложно.
Я действительно должен иметь здесь смысл… но я забыл, что собирался сказать. СООО. Я, эм, пойду. Хех.
УДАЧИ.

ПССССТ. ЭЙ, ТЫ.

Если вы это читаете, значит, вы любите крутое дерьмо. И это именно то, что у меня есть для вас — офигенное дерьмо. Если вам понравилась эта статья, вам понравятся статьи, предназначенные только для участников. СТАТЬИ ДЛЯ ЧЛЕНОВ, ЧТО ЭТО, AADAM? Я думал, ты никогда не спросишь. Что ж, щелкните ссылку ниже и получите все подробности. Увидимся на оборотной стороне.

Станьте участником сегодня

Для церкви | Что вы делаете, когда находитесь в яме?

В первый раз я услышал слова к Псалму 40 не во время проповеди или изучения Библии. Это было из уст Боно из U2. U2 поместили первые три куплета этого псалма к песне из «40» своего альбома War. Я научился этому в церкви, прежде чем стал христианином.

С тех пор Псалом 40 стал моим любимым. В нем подчеркивается, что делает Давид, когда ему нужна божественная помощь.Давид вспоминает прошлые милости Бога (40: 1-10), умоляя Бога о большей милости в его нынешнее время нужды (40: 11-17). Эта двухступенчатая динамика имеет решающее значение, поскольку христиане учатся ходить со Христом во время испытаний: памятование дает надежду и укрепляет веру; мольба выражает наши нужды словами и приветствует своевременную благодать Бога.

Рассмотрим первые три стиха…

Я терпеливо ожидал Господа;
он наклонился ко мне и услышал мой крик.
Он вытащил меня из ямы разрушения,
из болота болота,
и поставил мои ноги на скалу,
сделав мои шаги безопасными.
Он вложил новую песню в мои уста,
песнь хвалы нашему Богу.
Многие увидят и испугаются,
и уповают на Господа.

Эти стихи представляют собой прекрасную картину Божьего избавления. Давид лежит в яме, которая погубит его, если его оставить в покое. Это как болото — грязное, липкое место. Другими словами, Дэвид застрял! Его движения ограничены, и он не может выбраться. И ему отчаянно нужна помощь. Нет никаких указаний на то, что для Давида это была особая историческая ситуация.Конечно, мы можем вспомнить много раз, когда Давид застревал и ранен и нуждался в Божьем спасении, будь то тогда, когда царь Саул преследовал его, или годы спустя, когда его сын Авессалом пытался его убить.

Может быть, вы сейчас чувствуете себя застрявшим в жизни. Может быть, вы чувствуете себя в ловушке и не можете добиться прогресса с Иисусом. Как будто ваши ноги пробираются сквозь густую липкую грязь, и вы не можете добраться туда, где вам нужно. Или вы упали в яму и пытались выбраться из нее. Но это просто невозможно. Мы все были там.Это может быть яма изнурительной депрессии, такого рода нытье, бесконечное чувство, что мы не можем продолжать. Это может быть грязное болото горечи от болезненных отношений. Возможно, это затяжное разочарование из-за несбывшихся мечтаний. Может быть, мы снова упали в яму нашего осажденного греха, яму, которую мы создали для себя. Интересно, поможет ли мне Бог даже сейчас?

Что ты делаешь, когда в яме? А что сделает для нас Бог, когда мы окажемся в яме? Позвольте мне указать 3 вещи, которые мы можем сделать.В следующей статье я подумаю о четырех вещах, которые Бог делает для нас.

Три практики для жителей ям

1) Помните. Обратите внимание, что все глаголы в этих стихах — прошедшее время (я ждал… он наклонил… он вытащил меня…). Давид помнит время, когда Бог вытащил его из ямы. Воспоминание — мощная практика. Дэвид не просто помнит смутно, он помнит конкретно. Он помнит болезненный опыт жизни в яме, крик и ожидание.И он особенно помнит движения Божьей благодати — наклонение, слушание, вытягивание, установка, пение.

Если вы в яме, могу я вам предложить эту практику? Особенно запомните время, когда Бог заботился о вас. Журнал об этом. Слава Богу за это. Поговорите об этом с другом или супругом. Напишите песню, чтобы передать это. Выделите неторопливое время, чтобы задержаться в присутствии Бога, размышляя о его прошлой верности. Не торопитесь. Научитесь запоминать, потому что без этого вы можете еще больше погрузиться в грязь.

Помните последнюю яму разрушения, из которой вас вытащил Бог. Через Христа Бог спас нас от ямы греха и гнева. Его смерть и воскресение гарантируют, что раскаявшиеся грешники смогут выбраться из этой ямы и найти надежную опору на всем пути к Земле Обетованной. И друзья, если Бог сможет вытащить вас из этой разрушительной ямы, Он наверняка сможет вытащить вас из ваших маленьких ям по пути! Вспомните большую яму и всех маленьких потомков, из которых вас спас Бог. Пусть эти особые воспоминания подпитывают вашу веру, пока вы ждете, пока ЯХВЕ избавит вас.

2) Кричите. В яме Давид смиренно воззвал к Богу. Иногда мы думаем, что оплакивать Бога о наших трудностях бездуховно. Иногда мы верим, что если бы мы искренне доверились Богу, то не стали бы горевать. В конце концов, мы говорим себе, что Бог суверенен. Итак, эта наша яма соответствует его плану! Бог исправит это во благо.

Ну, это все правда. Но в последний раз я проверил, что мы все еще люди! Библия никогда не призывает нас быть кем-либо, кроме людей.И в нашей человечности нам больно. Выражение этой боли Богу — не обязательно греховное общение; он может исходить из очень глубокого доверия к нежной заботе нашего Отца. Дети, которые царапают колено, а затем прячут свои слезливые лица на коленях у мамы, выражают глубокое доверие к маме. Точно так же дети Божьи бегут к своему Отцу, когда им тоже больно. Это детское доверие, а не безбожное неповиновение.

Но Годвин, разве Библия не учит, что жаловаться и роптать неправильно? Да, это так (см. К Филиппийцам 2:14).Ворчание действительно греховно, но стенание — нет. Ворчание мятежников против Божьей руки и высокомерное убеждение в том, что Божье правление неадекватно. Стон принимает руку Бога, смиренно взывая о помощи. Научитесь стонать в яме, но никогда не роптать!

Другой взгляд на это: треть псалмов классифицируется как плач! Это действительно замечательно. Каждая третья песня в самой первой книге поклонения выражает стон Богу. Как и хвала и благодарение, плач — важная молитва в нашем арсенале благочестивого выражения.Не пренебрегайте этим! Оно вам понадобится, когда вы окажетесь в яме.

3) Подождите. Первые три слова 40 псалма часто заставляли меня останавливаться: я терпеливо ждал. Никто не любит ничего ждать — будь то ожидание чизбургера или ожидание посещения туалета. Большинство ситуаций ожидания не так уж и плохи. Но терпеливо ждать облегчения от хронической боли? Терпеливо ждете, когда лучший друг бросит гранату в ваши отношения? Терпеливо ждете следующего сканирования рака? Терпеливо ждете работы, едва проходя мимо? Терпеливо ждете, пока утихнет горе?

Но именно это и сделал Дэвид.Эти три слова — я терпеливо ждал — говорят нам, что между нашими криками к Богу и спасательной веревкой из ямы может пройти много времени. Может быть, недели или месяцы. Или годы. Иногда темнота упряма. Иногда облака не рассеиваются быстро. Так мы учимся терпеливо ждать.

Но Годвин, что мне делать, пока я жду? Урок здесь скорее в осознании и принятии, чем в новом действии. Что вы делаете, так это вспоминаете и взываете к Богу и держитесь за него и его людей как можно лучше.При этом у вас будет достаточно ветра в парусах, чтобы продолжить движение в следующий день.

Пока мы ждем, Бог все еще работает. Позвольте этому осознать, потому что это очень важно. Пока мы ждем, Бог действует. Как сказал один пастор: «Бог всегда совершает 10 000 дел в вашей жизни, и вы можете знать только о трех из них». То, что мы видим, — это лишь крошечная часть того, что Бог делает в нашей жизни. А то, что мы видим, может даже не иметь для нас смысла! Но наша работа не в том, чтобы делать выводы из божественного провидения; наша работа не в том, чтобы знать все, что есть в божественном провидении.Наша работа — просто верить в божественное провидение — верить в то, что Бог творит добрые дела, несмотря на темные тучи. Как сказал Уильям Каупер: «За нахмуренным провидением Он прячет улыбающееся лицо».

Пусть Бог принесет вам утешение, мир и даже радость, когда вы какое-то время живете в яме. Пусть он, как добрый отец, услышит ваши крики и нежно повернется к вам. И пусть он в удобное время вытащит вас из этой ямы и перенесет в новое безопасное место. Пусть его любовь к вам будет безошибочной — любовь лучше жизни.

Черная яма: как перестать копать глубже и научиться выбивать себе дорогу

Ссылки на мою серию видео «Учимся быть счастливым человеком» можно найти внизу этого поста.

Я часто получаю электронные письма и комментарии, в которых спрашивают, как я остаюсь таким позитивным. Те, кто читал меня какое-то время, знают о моих несколько эпических битвах с депрессией в прошлом, и это вызывает еще больше вопросов, поскольку люди, которые сейчас участвуют в битве, хотят знать, как мне удается сохранить победу над ней.

Я действительно был в том месте своей жизни, где я не чувствовал надежды — я был на самом дне этой темной ямы, где я отчаянно искал даже самый маленький луч света и не нашел его.

Чувствовать полную безнадежность — одно из самых болезненных мест, и, если кто-то там не побывал, они понятия не имеют, насколько это мучительно. Болит все, от сердца до духа и до каждой мускулы и кости тела.

Если вы сейчас там, у меня есть несколько вещей, которые я хотел бы вам сказать — если вы готовы их услышать.Вам решать, так ли это. Если у вас есть сомнения, возможно, вам стоит вернуться к этому посту позже, потому что это не будет мягкое мягкое одеяло.

Это будет больше боевой клич .

Даже если вы чувствуете себя измученным, если вы готовы к этому посту, вам придется работать усерднее, чем когда-либо прежде — Но ради цели, к которой вы так стремились.

Если вы думаете, что готовы, то вот…

Я знаю, что тебе больно.Я знаю, что тебе грустно, и я знаю, что ты устал. Я знаю, вы чувствуете, что боролись, боролись, день за днем ​​так долго, и все же ничего не добились.

Я знаю, что твое сердце отчаянно жаждет надежды, тепла или какой-то отсрочки от постоянной боли.

Я знаю, потому что был там.

Хотел бы я взять тебя за руку и вывести тебя из этого, но я не могу.

Хотел бы я заглянуть в вашу жизнь и точно сказать, как справиться с каждой ситуацией, но я не могу.

Но я могу рассказать вам, как я прошел через это, и я могу сказать вам, что если вы находитесь в той яме, вам не предназначено оставаться там.

У Бога есть план для вас.

У него для вас есть цель.

И Он может принять эту боль и использовать ее во благо.

Он может взять самые мрачные моменты вашей жизни и использовать их, чтобы сделать вас сильнее, мудрее и счастливее, чем вы когда-либо мечтали, настолько, что вы обнаружите, что годы спустя оглядывайтесь назад и благодарны за этот момент, потому что столько сил и радости вышло из этого.

Многие люди в конечном итоге так стараются, чтобы человек держался за руку в темноте, что упускают возможность вместо этого взять руку Бога. Конечно, в вашей жизни могут быть люди, на которых вы можете положиться, и это все хорошо, но когда дело доходит до больших битв … Я говорю о битве не на жизнь, а на смерть между мной и безнадежностью, если у меня есть выбор иметь создателя вселенной в качестве моего тренера и товарища по команде, я иду с этими шансами.

Я давно узнал, что обращение к людям (друзьям, родственникам и т. Д.) С моими проблемами может помочь на временном уровне, но они ничего не могут сделать для меня.Вместо этого я начал обращаться со своими проблемами напрямую к Богу, потому что Он единственный, кто действительно может мне помочь. Если Он приведет меня к человеку, пусть будет так, но речь идет о том, чтобы вы и он решали эту проблему вместе.

Нет простого способа добраться из точки A в точку B, но он начинается с осознания того, что это путешествие, в котором вы находитесь, и вы решаете, что готовы добраться до точки B, и посвящаете себя тому, что для этого требуется. чтобы сделать это.

1. Вы действительно хотите что-то изменить?

Я знаю, что сначала это может показаться нелепым вопросом, но он верен.Большинство людей заявляют, что хотят измениться, но на самом деле они хотят этого только в том случае, если счастье падает с неба и падает в их карман, как счастливый лотерейный билет. Они не хотят делать всю работу, чтобы добраться туда. Было время, когда я предпочел бы продолжать жаловаться, стонать и валяться на земле, потому что это то, что я знал и что было удобно.

Я был таким много лет. Фактически, я винил свою жизнь во всех своих проблемах, вместо того, чтобы осознавать, что все началось с меня.Подробнее о том, как я изменил свой взгляд на депрессию, читайте в этом посте.

Для изменений необходимо, чтобы кто-то осознал, что сама природа существования и взрослости не подтверждает нашу личность.

Мы продолжаем работать, и если мы не будем работать над собой, мы не добьемся прогресса.

Итак, первый вопрос: хотите ли вы что-то изменить, и если да, то достаточно ли вы этого, чтобы действительно начать процесс и придерживаться его?

2. Готовы ли вы взять на себя ответственность за свои действия, мысли и слова?

Мне пришлось усвоить, что я потерял его в пробке не из-за пробки, а из-за недостатка самообладания и недостатка характера с моей стороны.Я должен был понять, что мой крик на кого-то не был виной этого человека, как бы я ни чувствовал, что они побуждали меня кричать. Мой голос контролируется изнутри, а не без .

Человек без самообладания подобен городу, в который вломились и оставили без стен. ~ Притчи 25:28

3. Жалобы — одно из ваших основных занятий, и если да, готовы ли вы от этого отказаться?

Есть старая поговорка, что некоторые люди находят ошибку так, будто за это есть награда.Сегодня в нашем мире растет число таких людей, и они любят каждую секунду этого. Они теряют силу из-за того, сколько вещей они могут найти, на что они могут пожаловаться, и огонька в глазах, когда что-то идет не так, когда они мысленно строят свою историю и то, как они будут ее раскручивать.

Раньше я был таким. Жаловаться было странным удовлетворением. Как ни странно, это заставляет жалобщика чувствовать свое превосходство над обстоятельством или ситуацией или даже над другим человеком. Но вы знаете, что? Возможность контролировать свой язык доставляет гораздо большее удовлетворение.

Ежедневно я вижу, как люди жалуются на то, что у них есть работа, трафик и оплата за дом, и теперь я не могу не думать: «Ух ты, у тебя есть работа, машина и дом!»

Кроткий язык — древо жизни, но порочность в нем сокрушает дух. ~ Притчи 15: 4

Вы должны хотеть быть счастливыми.

Вы должны так сильно этого хотеть, что готовы делать самое тяжелое — дисциплинировать себя.

Вы должны быть готовы делать все возможное, наказывать себя за жалобы, заставлять себя выйти из своей зоны комфорта.

Мы не говорим о том, чтобы кто-то держал вас за руку. Это то, что мы делаем для детей, переходящих улицу. Мы больше не дети. Мы взрослые, и взрослый, который не способен себя дисциплинировать, ждет своего часа крушения.

Скорее всего, если вы сейчас находитесь в депрессивном / негативном состоянии, вы попали в аварию на поезде. Ты чувствуешь это. Ты это знаешь.

Но ты можешь выйти. Вы можете быть счастливы.

ОБЕЩАЮ.

« Верьте в себя и во все, что вы есть.Знайте, что внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие. ~ Кристиан Д. Ларсон

Чтобы попасть туда, нужно хотеть этого, как голодная собака хочет хамбона. Вы должны быть готовы поработать для этого, вырвать с корнем то дерево, к которому вы прикованы цепями, и перетащить его к этой кости сантиметр за сантиметром, чтобы добраться туда, а затем, как только вы его получите, вы сжимаете свои руки. зубы вокруг этой кости, и вы не отпускаете их. Вы делаете все возможное, чтобы сохранить это, потому что вы больше не собираетесь голодать.

Ты больше не вернешься в эту яму.

Вы должны осознать, что вы больны и вам нужно снова стать здоровым. Вы должны понять, что ваш ум думает неправильно, и вы должны научить его думать.

Да, я действительно считаю, что отрицательные люди, которые все время жалуются, психически больны. Что еще хуже, это очень заразное психическое заболевание, и мы являемся его потенциальными носителями.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание: Для начала обратитесь к врачу.Убедитесь, что нет химического дисбаланса, с которым они могут вам помочь.

Тогда, что бы ни сказал этот врач, даже если они дадут вам рецепт на помощь,

у вас еще есть работа. Таблетка может помочь, а может и потребоваться, но вы все равно должны привести в порядок этот дом, в котором живете.

Готовы?

Вот как я это сделал.

Одна из самых распространенных проблем среди депрессивных и негативных людей — это наша способность винить свою жизнь, нашу семью, наши обстоятельства и окружающую среду в своих несчастьях.Вместо того, чтобы смотреть внутрь себя и брать на себя какую-либо ответственность за свой дрянной мыслительный процесс. Простите за мой язык, но это слово, кажется, лучше всего подходит, когда я думаю о том, каким был мой собственный мыслительный процесс.

В прошлом мир, возможно, был жесток с вами, но теперь пришло время жестче с собой. Мне пришлось перестать баловать себя, питая грусть и жалость к себе. Мой внутренний сержант по строевой подготовке (который на самом деле является Святым Духом) должен был схватить то одеяло, в которое я был завернут, снять его и сказать «Встань.Твоя жизнь начинается сегодня, и ты будешь жить ею ».

Прежде чем что-либо могло стать лучше в моей жизни, я должен был быть готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Я должен был быть готов сказать: «Я не могу этого изменить, но с Божьей помощью я могу изменить себя».

До тех пор, пока я не был в этой точке, пока я не был готов перестать обвинять всех и все остальное, я не был готов выбраться из этой дыры. В течение долгого времени я предпочитал оставаться на дне этой ямы и проводить время, пытаясь найти кого-то другого, кто виноват в том, что меня туда посадили.

Как только я опустился достаточно низко и достаточно отчаялся, по милости Божьей я начал свой путь.

Но это было не быстро и не легко. На это ушло несколько лет (не дней, не недель, даже не месяцев), и это потребовало от меня определенной решимости и ежедневных размышлений, чтобы не вернуться назад.

Я понял, что я склонен к депрессии и негативному мышлению, и мне нужно было найти способ оправиться от этого.

Так же, как алкоголик выздоравливает от алкоголизма, я должен был оглянуться вокруг своей жизни, определить триггеры и установить границы.

Вы знаете, как некоторые люди скрупулезно относятся к каждому кусочку еды, который попадает им в рот? Я должен был стать таким относительно того, что я позволял себе в голове.

Больше никаких телешоу, в которых изображены негативные люди или изображены персонажи, олицетворяющие то, кем я не хотел быть. Никаких мыльных опер, никакого «реалити-шоу» с его искусственным кризисом каждые пять секунд. Я перестал глотать этот беспорядок. Его не показывают по телевизору в моем доме, я не буду подавать его своей семье, и меня не будет там, где его подают.

Я вообще перестал слушать как минимум три разных жанра музыки.

Больше никаких грустных песен. Больше не нужно садиться в машину и включать саундтрек к моей вечеринке. Только воодушевляющая и воодушевляющая музыка.

У меня было несколько друзей, которые помогали мне. Как алкоголику, возможно, пришлось отказаться от друга, который постоянно пил и не видел в этом проблемы, так и те, кто погряз в жалобах, негативе и горе мне, были просто людьми, которых я больше не мог быть рядом, когда решил, что я собираюсь осуществить цель своей жизни.Эти люди поощряли меня оставаться такой, какой я был, и не видели в этом ничего плохого. Мне пришлось уйти от них, чтобы выздороветь (наркоманы, которые хотят выздороветь, не поддерживают отношения со своим дилером).

Я начал смотреть, что читаю, как говорю, какие слова выбираю. Я начал искать, активно искал, находил то, за что был бы благодарен в каждый момент, в любой ситуации. На каждую жалобу, которую я подумал — просто подумал — даже не сказал, я заставил себя найти по крайней мере две вещи, за которые я был бы благодарен.

Сам начал тренироваться.

Я научился закрывать рот, чтобы мой собственный голос не становился чем-то негативным для моих ушей. Было так много раз, когда я открывал рот, чтобы что-то сказать, и буквально заставлял его закрыться, прежде чем смог, потому что это были слова, которые не стоили энергии моего голоса.

Не позволяйте чужим разговорам выходить из ваших уст, а говорите только о том, что полезно для построения других в соответствии с их потребностями, чтобы это принесло пользу тем, кто их слушает.~ Эф. 4:29

Если что-то из этого кажется вам чрезмерным, если здесь есть какой-то шаг, который вы просто не можете себе представить, это знак того, что вам комфортно там, где вы находитесь, вы наслаждаетесь своей депрессией и негативом, и вы не хотите достаточно плохо уйти от этого, чтобы что-нибудь с этим сделать.

Когда вы будете готовы к выздоровлению, вы должны осознать, что есть вещи, которые подходят для других людей, но не подходят для вас. Для человека, никогда не страдающего алкогольной зависимостью, может быть нормально пойти в бар.Это не для выздоравливающих алкоголиков. Вам нужно будет тщательно выявлять собственные триггеры и держать их в секрете.

Это непростой процесс, но он того стоит. Если вы читаете это и отождествляете себя с тем, что я говорю, Бог привел вас к развилке дорог. Один путь такой же темный, как и тот, по которому вы шли, но другой залит светом. Он холмистый и неизведанный, но виды открываются захватывающие, и на протяжении всего пути есть сады благоухающей надежды.

Пора делать выбор.

Поднимите ногу и решите, где вы собираетесь ее поставить.

Можно пойти другим путем.

Но будьте готовы, потому что настанет тот день, когда вы снова окажетесь на солнце . Вы все еще будете чувствовать притяжение этой темной пещеры, но вы научитесь стоять твердо и отказываться возвращаться.

И в тот момент, когда вы повернетесь к этой тьме и объявите, что светит солнце, вы услышите, как кто-то в пещере кричит «Не слушайте их, они понятия не имеют, каково здесь здесь»

Когда вы слышите эти слова, вспомните, когда вы были там, и проявите к ним благодать.

«Большинство людей примерно так же счастливы, насколько они решают быть».

~ Авраам Линкольн

«Иногда, если ты действительно хочешь быть счастливым, ты должен быть упрямым».

~ Кристи Джордан

Дополнительные советы и помощь о том, как научиться быть счастливым человеком, см. В видео ниже.

Застряли в яме отчаяния? 3 практических шага, которые помогут вам выбраться отсюда!

Вы чувствуете, что у вас нет друзей, нет направления и нет надежды? Недавно я получил записку от читателя, в котором говорилось, что они живут дома со своими родителями, разорены и у них нет друзей.

Хотя я, конечно, сочувствую этой ситуации, я отказался ползать с ними в яме отчаяния.

Вот три практических шага, чтобы выбраться из ямы:

  1. Сосредоточьтесь на изобилии: Заставьте свой ум сосредоточиться на изобилии и на том, что у вас есть, и на том, чего у вас нет. Когда вы увеличиваете то, чего вам не хватает / чего не хватает, вы только генерируете больше того, чего не хотите. Когда вы сосредотачиваетесь на том, что у вас есть у , и открываете глаза на вещи прямо перед вами, которые являются для вас положительными, вы генерируете и приумножаете это.Хорошие новости? Иисус умер для вас, чтобы иметь жизнь и иметь ее с избытком. Размышляйте над этой вкусной истиной 🙂

Вот упражнение, которое поможет вам начать эту практику:

Напишите список всего, что хорошо работает в вашей жизни. Вы можете по-прежнему чувствовать себя подавленным и угнетенным, но путь через это — бороться с ним с благодарностью и менять свою точку зрения. Возьмите ручку и бумагу и сделайте это прямо сейчас. Читайте этот список вслух ежедневно или всякий раз, когда вы чувствуете разочарование.Если вы человек веры, найдите воодушевляющие отрывки из Священных Писаний, которые говорят правду о вашей ситуации. Произнесение вслух Священных Писаний — один из самых действенных способов бороться с темным духом депрессии и отчаяния.

2. Волонтер: Одно из лучших действий, которое вы можете предпринять, когда боретесь с отчаянием, — это служить кому-то с такой же или более высокой потребностью, чем ваша собственная. Служите в агентстве социальных услуг, таком как кладовая с едой или бесплатная столовая, чтобы действительно помочь вам изменить точку зрения и получить поток благодарности.

3. Прекратите говорить о проблеме: Опять же, это повторяет и производит больше того, чего вы не хотите. Да, пусть у вас есть безопасные люди, но убедитесь, что они здоровы и сострадательны, но ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ попасть в яму отчаяния вместе с вами. Вы хотите найти безопасного человека / людей, которые выслушают вас и поймут, в каких трудностях вы находитесь, но затем побудите вас выйти из этого, не участвуя в какой-либо вечеринке жалости, которая может происходить.

Обожаю фильм «Подружки невесты».В нем есть отличная сцена, где друг очень здоровым образом поощряет одного из персонажей (это комедия, поэтому она делает вещи, которые немного чрезмерны, но ее слова являются ключевыми). Посмотрите эту сцену ниже:

Готовы измениться? Присоединяйтесь к Purpose Pursuit, чтобы добиться успеха!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *