Правила постановки цели: Правила постановки целей – Конструктор Успеха

Содержание

Правила постановки целей | Свободный путь

«Тот достигает успеха, кто отчетливо видит свою цель
и идет к ней, не сворачивая» 

Цецил Б.Д. Милль

А вы ставите перед собой цели в жизни, или просто плывете по течению?
У вас все получается само собой или дается с трудом?
Часто ли ваша мечта остается только мечтой?
А вы хотите, чтобы мечты сбывались?

Тогда правильно ставьте цели!

Если вы этого не делаете, то заранее обрекаете себя на неуспех в жизни.

«Многие упорно стремятся идти по избранному ими пути,
но слишком мало среди них тех, кто стремится к конкретной цели» 
Фридрих Ницше

Большинство людей не знают точно, чего они хотят. Они знают лишь, что хотят большего. Необходимо точно знать, чего хочешь, чтобы не вышло как в том анекдоте про чернокожего мужчину в пустыне, пожелавшего стать белым, и чтобы было много воды, и чтобы все женщины перед ним раздевались. Его желание исполнилось. Вы помните, во что он превратился? Правильно — в УНИТАЗ.

Грамотное использование инструмента постановки целей, ключевое отличие успешных людей от неуспешных. Все остальное — вторично.

Вспомните диалог у Льюис Кэролл в «Приключения Алисы в стране чудес»?

— Вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следует выйти отсюда? — спросила Алиса.
— Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, — ответил кот.
— Мне безразлично, куда, — сказала Алиса.
— Тогда нет разницы, какой дорогой вы пойдете, — сказал кот.

Для того чтобы правильно формулировать свои цели, а сделать это совсем нетрудно, я советую использовать формулу КИПРО, которую я нашла в книге Пола Смитсона «Постановка целей: быстрый и легкий способ определения нужного направления в Вашем бизнесе и в Вашей жизни» (Перевод на русский язык – П. Берестнев, 2006).

Вот как она расшифровывается:

Методика КИПРО

Давайте поговорим об этих характеристиках подробнее:

 Цель должна быть сформулирована максимально четко и описана как конкретный результат.

Формулировки типа «Хочу больше денег…», «Хочу жить на море…» — формулировками цели не являются, так как они очень неконкретны. Что значить «больше»? Это больше чего? Сформулируйте сумму, которую хотите получить. В какой валюте? К какому сроку? и т.д. «Хочу жить на море…». Где конкретно, в каком месте? Прямо на пляже, на топчане? Или где? и т.д. Неконкретность формулировки цели — самый часто встречающийся недостаток. Вы должны буквально видеть свою цель. Чем конкретнее, тем лучше.

 Цель должна быть измеримой с помощью конкретных индикаторов.

Она должна иметь определенный числовой эквивалент в том или ином отношении. Иначе вы не сможете точно «измерить», достигли ли вы ее или нет, не сможете видеть четких критериев приближения к поставленной цели или наоборот отдаления от нее. Конечно, далеко не все можно выразить «сухим языком цифр», но к этому нужно стремиться. Это поможет вам при оценке результата.

 Процесс достижения цели должен быть вам подконтролен.

Нет смысла ставить такие цели, на достижение которых вы не можете повлиять. Например, поставить себе цель выиграть квартиру в лотерею, было бы неразумно, т.к. повлиять на результат розыгрыша практически невозможно, разве, что вы положите в барабан шарики с одинаковыми (вашими) номерами.

 Ставя перед собой цель, вы должны отдавать себе отчет в её реалистичности и достижимости.

Нет, например, смысла ставить своей целью вызывание дождя в засуху, если вы не умеете управлять погодой. У вас должны быть ресурсы, для достижения ваших целей, цель должна быть вам «по зубам». Если же вы поставили очень амбициозную цель, то разбейте её на последовательно реализуемые подцели.

Так шаг за шагом вы взберётесь на вершину.

 Цель должна быть четко определена во времени.

Иначе – это просто мечты. Должны быть конкретные конечные и промежуточные контрольные сроки ее достижения. Поставленный срок должен быть необходимым и достаточным.

Если хотя бы один из этих критериев не соблюдается, ваша цель не будет эффективно работать на достижение успеха. Почему? Размытые, общие и неопределенные цели не могут быть достигнуты из-за своего неконкретного характера.

Это как в магазине. Вы не можете купить просто, например, телевизор, вы должны определиться с конкретной моделью. Как бы вы не говорили, что вам это все равно. Если вам все равно, то вы и получите, как в поговорке «на тебе Боже, что нам негоже».

Знание формулы КИПРО и обязательное соблюдение всех перечисленных критериев позволит Вам ставить максимально эффективные цели и достигать успеха существенно быстрее, чем при прочих условиях.

Как только Вы начнете использовать этот метод, то очень скоро с удивлением обнаружите, что в вашей жизни начинают происходить удивительные перемены. Вы начнете достигать всех своих целей гораздо быстрее и с несравнимо меньшими усилиями.

Ну, и напоследок, ещё один совет от Роберта Кийосаки

«Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если он не записаны на бумаге, и их каждый день не пересматриваешь – это не цели. Это пожелания»
(«Руководство Богатого Папы по инвестированию»).

Итак!

  • Правильно формулируйте свои цели
  • Регулярно, с необходимым упорством обдумывайте то, чего хотите добиться в ближайшие недели, месяцы, годы.
  • Записывайте свои цели.
  • Создайте свою космическую доску объявлений.
  • Периодически просматривайте эти записи.
  • Каждый день делайте хотя бы один маленький шаг к их достижению.

И ТОГДА…

«Жизнь — смешная штука: если вы требуете от нее только самого лучшего —
чаще всего вы обязательно это получите».  
Сомерст Мохэм

Галина Зайцева — ваш гид
в прекрасную жизнь безграничных возможностей

Правила постановки жизненных целей

Теория постановки целей базируется на утверждении: «Сознательные идеи направляют действия». Автором теории считается английский мыслитель 18 века Джон Локк. Благодаря исследованиям Локка в жизни современных людей появилось такое понятие, как «эффективность постановки целей». Но понимание теории постановки задач — только один шаг к выработке личных жизненных целей.

Что такое жизненные цели?

Под жизненной целью подразумевается намерение человека достичь чего-либо. Это значимый термин, и понимать его просто как необходимость достичь чего-то, чтобы выжить, не совсем верно. В отличие от планов на день или краткосрочных целей жизненные цели управляют поведением человека в долгосрочной перспективе.

У жизненных целей нет единого психологического определения, они не являются строго клинической конструкцией. Они помогают определить, какие чувства хочет испытывать человек с точки зрения собственных жизненных ценностей.

 

Жизненные цели – это отражение личных амбиций, которые могут принимать разные формы. Они дают человеку чувство направления, понукают брать на себя ответственность за стремление к счастью и благополучию, то есть к лучшей жизни.

Почему необходимо ставить перед собой жизненные цели?

Каждый человек знает, как должна измениться его жизнь, чтобы он стал счастливым. Многие люди точно не знают, но смутно представляют, как достичь желаемого. Постановка четких целей полезна по нескольким причинам.

1. Установление четких целей предопределяет дальнейшее поведение

Согласно теории Локка, формирование намерений влияет на поведение человека. Процесс постановки целей и мысли, которые участвуют в этом процессе, заставляют индивида обратить внимание на то, что он делает сейчас, как он это делает и почему, а также на то, какие важные и второстепенные характеристики нужно изменить, чтобы приблизить желаемое.

Другими словами, «веди себя так, как будто ты уже получил желаемое, но не выдавай желаемое за действительное».

2. Цели «для обратной связи»

Выяснив, где он окажется (что получит), когда достигнет цели, человеку необходимо понимать, на каком отрезке пути, ведущему к конечной цели, он находится в данный момент (контролировать динамику достижений). Эта своеобразная обратная связь поможет ему удержаться на нужной волне.

 

3. Постановка целей может способствовать счастью

Когда цели основаны на внутренних ценностях и стремлении к чему-то бОльшему, они имеют смысл. Приближая цель посредством положительных эмоций, вовлеченности и достижений, человек одновременно конструирует собственную модель хорошей жизни.

Другими словами, жизненные цели представляют собой нечто, выходящее за рамки повседневной рутины. Они позволяют индивиду преследовать цели избранным путем, а, получив желаемое, наслаждаться ощущением достижения.

4. Преследуя цель, человек выявляет свои сильные стороны

Думая о том, что для него важнее всего, индивид мобилизует свои внутренние резервы, тем самым повышая уверенность в своих силах и укрепляя здоровье.

Ставьте цели и достигайте их!

© blog.tutoronline.ru, при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Правила постановки целей

Правильная постановка целей поможет избежать многих непредвиденных ситуаций, которые могут привести к плачевным последствиям. Чтобы никогда не оказываться в таких ситуациях, руководитель предприятия должен четко понимать те задачи, которые стоят перед его компанией на ближайшее будущее, а также суметь правильно донести эти цели до своих сотрудников. И причем, до всех категорий сотрудников предприятия, а не только до избранных.

Постановка целей является главнейшей задачей правильного и умного руководителя предприятия. Первое правило, которое используется при приеме на работу менеджеров — это насколько четко и правильно они могут излагать свои мысли, а значит, и ставить конкретные цели перед своими подчиненными. Также руководители отделов должны правильно излагать свои цели подчиненным, поскольку, руководитель предприятия ставит конкретные цели и задачи перед руководителями отделов, а они в свою очередь уже доносят эти цели до нижнего звена сотрудников.


В результате этого, если цель будет поставлена руководителем предприятия правильно, а руководитель какого-то отдела не сможет донести ее до низшего звена сотрудников в таком виде, в котором она должна быть поставлена, то такая цель будет называться искаженной. И в итоге, получится, что те цели, которые руководитель поставил четко и правильно, простые сотрудники предприятия будут неправильно выполнять. Потому что они оказались в такой ситуации, когда они не знают на самом деле, что от них хотят. Вроде бы они и исполняют то, что им сказали руководители отделов правильно, а вот руководитель предприятия недоволен их работой, потому что те цели, которые он доносил до них через руководителей отделов, искажены.

Как же выглядит эта самая цель? Цель — это четкая задача, которая ставится перед сотрудниками конкретного предприятия.

Цель обязательно должна иметь временные рамки, то есть ограничиваться каким-то периодом времени. Для того, чтобы цели были достигнуты в определенное время и в полном объеме, необходимо, чтобы они правильно были сформулированы. Такие цели называются SMART.

Иначе, цели, которые поставлены — мнимые и не представляется никакой возможности их выполнить в определенные сроки, то эти цели никогда не будут выполнимы для ваших сотрудников. В практической управленческой деятельности есть критерии, которым должны соответствовать поставленные цели. Прежде всего, SMART цель должна отличаться конкретностью. Для этого перед постановкой цели вы должны знать ответ на такой вопрос, для чего же вам нужно это? Если вы не можете ответить на такой вопрос, то возможно вам не нужна цель, та которую вы ставите перед собой и хотите выполнять ее сами, или же поручить ее выполнение своим сотрудникам. Если же вы конкретно можете указать те результаты, которые вы получите после выполнения поставленной цели, то эта цель конкретная. Также вам необходимо конкретно рассказать о своих задачах своим подчиненным и выяснить в результате ваших объяснений поняли они те задачи, которые вы перед ними ставите.

Также сотрудники четко должны уяснить, какие плоды вашему предприятию принесет эта цель. Если сотрудники не понимают того, чем данная цель может быть полезна для них самих, то, скорее всего, ваша задача не будет выполнена так, как вам этого хотелось.

Также одним из критериев умной цели является измеримость. Измеримость предполагает тот факт, что умная цель должна быть выполнена или если она выполнена частично, то в какой степени. Если же измерители не учитываются при постановке цели, то очень сложно определить, в какой степени выполнена та или иная задача. Для измерения выполняемости цели можно применять процентное соотношение, внешние стандарты, средние показатели, частота происходящего результата, время выполнения.

Процентное соотношение — это тот критерий, который применим для повторяющихся целей.

Внешние стандарты — можно применять в том случае, если необходимо получить оценку ваших действий посторонними людьми.

Частота происходящего — это тот критерий, который принимается в основном в продажах, то есть в торговом бизнесе.

Средние показатели — этот измеритель применим в тех случаях, когда нет большой необходимости выходить на уровень выше, чем есть на самом деле. Этот показатель используется для ведения среднестатистических данных на предприятии или компании.

Время выполнения — это тот срок, за который должна быть выполнена поставленная цель. То есть это и есть временные рамки определенной задачи или цели.

Также к измерителям можно отнести еще и соответствие вашей цели корпоративным стандартам. Это значит тот факт, что каждая компания или предприятие имеет определенные стандарты в работе. И, если вы ставите цели, то они непременно должны соответствовать вашим стандартам работы или ведения бизнеса.

Еще может браться за критерий, понравится ли ваша поставленная цель вашему высшему руководству. При этом необходимо учитывать, каких методик ведения бизнеса придерживается ваш босс. Если методы выполнения цели не соответствуют методам ведения бизнеса, то такая цель будет мнима, и ее выполнение будет затруднено или же она вообще будет невыполнима.

К примеру, поставлена директором предприятия следующая цель — наладить обмен информацией между двумя отделами. Но, ранее, руководители этих отделов сообщали руководителю, что между отделами установлено информационное сообщение. Но это информационное сообщение было налажено не на том уровне, который требовался руководителю. Поэтому, в этой ситуации оказалось, что виноват сам руководитель, потому что он не конкретизировал свою цель и не указал на каком уровне должно быть налажено информационное сообщение. Выход из этой ситуации только один — в следующий раз руководитель должен четко давать задачи своим подчиненным. Он должен конкретизировать свои задачи перед ними, а также выяснить, понятны ли им его задачи.

Также, при постановке задач, необходимо учитывать достижимость таковых. И ставить цели необходимо перед теми сотрудниками, личные качества которых и их профессиональный уровень позволит им достигнуть намеченной цели. Если перед неопытным сотрудником ставить те же задачи и цели, что и сотрудником, который имеет многолетний опыт работы, то первый сотрудник, скорее всего, не сможет выполнить ваши задачи. Поэтому этот критерий очень важен для выполнения поставленной цели. В таком ракурсе можно выделить несколько типов сотрудников, которые работают на том или ином предприятии.

Опытный сотрудник

Опытный сотрудник, но в меру амбициозный

Опытный сотрудник, но не терпит изменений в своей работе

Новый сотрудник

Сотрудник, который достаточно опытен, но пока еще не уверен в своих силах.

Есть несколько вариантов установки планки для достижения цели. Для рассмотрения этих вариантов, необходимо взять средний показатель по предприятию и показатель самого трудолюбивого и инициативного сотрудника. А затем для каждого из типов работников на предприятии применить свою планку целей, которая позволит обеспечить эффективные результаты поставленных задач.

Существует четыре варианта установки такой планки. При первом варианте идет поэтапное повышение эффективности работы сотрудника. Для этого, руководитель предприятия или организации ведет поэтапное повышение планки сотрудника — начиная от незначительного повышения, и заканчивая самым высоким уровнем. Потому что именно этой категории сотрудников присущи самые высокие показатели эффективности труда. Это делается со стороны руководителя для того, что бы понять на какую высоту сможет подняться сотрудник в своей дальнейшей работе. Если сотрудник справился с самыми простыми задачами, то руководитель постепенно усложняет их, тем самым выясняя, какой потенциал заложен в сотруднике.

Такой метод повышения планки является самым распространенным среди руководителей, и пожалуй самым эффективным. И такой подход очень эффективен для тех сотрудников, которые только появились в компании.

При втором варианте повышения планки необходимы те сотрудники, которые достаточно долго работают в компании, но не стремятся изменять что-то в своей жизни. Их просто устраивает тот уровень работы, на котором они находятся. При этом методе, руководитель предприятия дает определенную задачу сотруднику и он просто не может ее не выполнить. Хотя руководителю предприятия и следует ожидать от сотрудника некоторого сопротивления, но руководитель уверен, что в итоге, сотрудник все же выполнит поставленную перед ним цель.

Третий вариант установки — подходит опытным и инициативным сотрудникам, которые желают быстрого карьерного роста, и готовы выполнять любые задачи, которые стоят перед ними. При этом варианте установки планки, основная задача — это значительно увеличить показатели работы.

Четвертый вариант — постановка таких целей, которые выше пределов возможностей всего коллектива. Эта работа будет относиться к наиболее амбициозным сотрудникам на предприятии, потому что им под силу сделать даже невозможное, то есть выжать из себя последние силы, но во чтобы то ни стало, задачу, которую ставил перед ними начальник, выполнить вовремя и в полном объеме. Поэтому для таких сотрудников, руководители предприятий и ставят самые трудные и невыполнимые задачи.

После того, как руководитель предприятия выяснит какие же цели необходимо ставить для определенного круга сотрудников, то ему будет легко определиться с сотрудником, которому можно поручить то или иное задание. И на этом этапе, руководитель уже знает, какую задачу поставить отдельному сотруднику, чтобы он работал в напряженном ритме.

Приведем такой пример. В компании работал некий сотрудник, по показателям продаж, он он значительно опережал всех своих коллег. По своим качествам, он подходил под категорию амбициозных сотрудников, которые готовы на все, лишь бы выполнить поставленную перед ним цель. Руководство компании поставило перед ним задачу — повысить среднестатистическую норму продаж в отделе. Руководитель отдела продаж поступил таким образом — он переговорил с сотрудником, и выяснил, какие у него мотивации для того, что он делает такие высокие уровни продаж. Оказалось, что его основным мотиватором является свободный график работы. Тогда начальник отдела продаж поставил перед сотрудником цель увеличить показатели продаж в 2 раза, это завышенная планка показателей продаж.

Но сотруднику было объяснено, что как только он выйдет на этот показатель, то ему будет обеспечен индивидуальный гибкий график работы в отделе. По итогам двух месяцев, сотрудник все-таки сумел достичь желаемого результата, и ему был предложен график работы такой, как именно устраивал его. Но, хотя, другие работники и не смогли повысить свой уровень продаж, все же среднестатистический показатель по отделу бы увеличен.

Еще одним критерием, который важен для постановки SMART цели, является значимость этой цели. Для этого, сотрудник из вашей постановки цели должен выяснить для себя лично значимость этой поставленной задачи. Какие материальные выгоды может иметь лично для себя сотрудник, который будет выполнять эту задачу. Если вы мотивируете ему выполнение такой задачи, то он непременно будет стремиться ее выполнить и в те сроки, которые вам необходимы. Также руководитель должен рассказать значимость поставленной задачи для его целей, что же он подразумевает на самом деле, когда ставит такую цель.

От мечты к цели — Способы и правила постановки целей

Страница 2 из 3

 

3.2. Способы и правила постановки целей

В результате изучения данного материала, вы узнаете, что:
• цели следует формулировать грамотно, соблюдая ряд психологических требований и условий;
• визуализация является эффективным средством (способом) в постановке и достижении цели;
• технология визуализации позволяет уточнить цели и ускорить процесс их достижения.
В результате изучения, анализа материала и самостоятельного выполнения упражнений вы:
• освоите правила грамотного формулирования цели;
• освоите технику визуализации.
Ключевые понятия: целеполагание, визуализация, ресурсное состояние.

3.2.1. Целеполагание

Ценностные, глобальные, стратегические цели не исключают наличие целей менее масштабных, тактических. Цели очень разнообразны. Крупные цели делятся на мелкие, соответственно и действия по их достижению также дробятся. Чем сложнее поставленная цель, тем более длительный путь нужно пройти для ее осуществления.
Цели, даже маленькие, следует учиться ставить грамотно, и обязательно фиксировать их для себя письменно. Сделать это необходимо, потому что:
• незафиксированные цели лишат возможности действовать поэтапно. Достижение целей — процесс долгий, а любая деятельность имеет тенденцию к отклонению. несоблюдение последовательности разрушает всю цепочку деятельности;
• плохо сформулированная цель лишает возможности проверить результат ее достижения;
• нереальные цели вас разочаруют: помните, что цель — это сочетание необходимого, возможного и желаемого в будущем. Цель не следует подгонять под реальность, она обязательно должна выходить за пределы реальности. Иначе, какая же это цель, если то, что вы хотите, уже есть.
Процесс порождения новых целей сложен и многомерен, он осуществляется одновременно в разных плоскостях, с обязательным подключением мышления.

3.2.2. Психологические требования к целеполаганию

Что это значит — уметь поставить цель?
С психологической точки зрения это умение предполагает учет ряда нюансов, позволяющих нашей психике (душе) лучше понять, чего мы хотим, и принять наше желание как импульс к запуску необходимых психических процессов, как то: эмоций, мышления, воли, интеллекта и т.п.
Итак, существует ряд правил, эффективность которых многократно подтверждена.
Правило первое.
Цель формулируется утвердительно и позитивно.
Вы уже знаете, что у мозга есть одна особенность — он не различает частицы «не». Эта частица присутствует в языке, но не в реальности. Как правило, человек хорошо понимает, чего он не хочет и весьма смутно — чего он хочет. Если вы постоянно твердите, что чего-то не хотите, то именно это и случается. Теперь понятно, почему так происходит? Не морочьте себе голову, формулируйте цели так, чтобы она, голова, вас понимала.
Не менее важная причина, почему следует формулировать цель без отрицания, заключается в том, что цель — это направление нашего движения. Цель должна определять, к чему следует стремиться, а не от чего следует бежать. Если человек избегает чего-либо, он знает, от чего убегает, но не знает, куда бежит. В этом случае человек сам программирует себя на «ненужные» ему состояния, перегружая себя мыслями о том, чего он так стремится избежать: несостоятельность, неуспешность, неспособность и т. п.
Каждая отрицательная мысль воспринимается нашим подсознанием без соответствующей коррекции, интегрируется, усиливается и переносится во внешнюю деятельность. Вспомните эффект больного пальца, который с завидной постоянностью задевает все вокруг, несмотря на то, что мы очень не хотим его лишний раз травмировать.
Еще одно замечание. Обычно говорят: «не рой яму другому, сам в нее попадешь». Замечание верное: мозг ваши козни к вам и направит, ведь для него, кроме как вас, никого и нет.
Итак, необходимо задавать цели, сформулированные в утвердительной, позитивной форме и отражающие нужные нам достижения в будущем.
Начинать формулировку цели следует с глагола — действия, которое вы намерены совершить.
Правило второе.
Цель относится лично к вам и находится под вашим контролем.
Когда вы сформулируете цель, запишите ее, прочитайте ее и постарайтесь прочувствовать, какое эмоциональное состояние появляется у вас при этом: радостное, возвышенное или подавленное, напряженное? Поймали ощущения, прочувствовали? Обратитесь к своему прошлому, найдите в своей жизни цели, которые вызывали у вас столь разные ощущения. Важно прочувствовать эти различные эмоциональные состояния. Что вам это дает? Очень многое — понимание того, действительно ли заявленная вами цель является вашей собственной.
На первый взгляд кажется абсурдным сама постановка вопроса, ваша ли это цель, если вы же ее и сформулировали, но это только на первый взгляд.
Если, формулируя свои цели (или желания), вы начинаете со слов «должен», «обязан», то эта цель не ваша. Скорее всего, она связана с наставлениями других людей из вашей прошлой или настоящей жизни, которые полагают, что вам именно такую цель следует достигать. Но на реализацию чужих целей наша душа энергии не дает.
Реализовать желания, выполнение которых мы не контролируем, нам тоже неподвластно. Например, сделать всех или хотя бы близких людей счастливыми мы не можем, как бы ни старались. Вы можете сделать счастливыми себя, и этого будет достаточно, чтобы, глядя на вас, разделили ваше счастье и ваши близкие.
Попробуйте отвлечься от желаний других, подумайте о собственных желаниях. Если раньше вы не обращали на это внимание, то можете испытать чувство потерянности. Многие люди теряют собственные желания, поскольку свое время и энергию тратят на реализацию чужих целей. Кое-какие желания все-таки остаются, но типа: хочу отдыхать, играть, иметь машину и ничего не делать …
Истинные цели начинаются со слова «хочу», вызывают радость и прилив энергии, наша психика всегда готова поделиться энергией на удовлетворение достойных целей. От наплыва энергии невозможно усидеть на месте: требуется действие. Если таких достойных целей пока у вас нет — ищите, прислушивайтесь к себе, вы их найдете обязательно.
Есть такое упражнение. Записывайте, не останавливаясь, все желания, которые приходят в голову. Психологи обнаружили, что собственные желания у человека начинают проявляться где-то после сотни обычных желаний, лежащих, так сказать, на поверхности.
Удостоверившись, что цель действительно ваша, поразмышляйте над тем, насколько ее достижение зависят только от вас? Если присутствие других значительно (многое зависит от других людей), подумайте, может быть, следует изменить цель или сузить ее (разбить на подцели) таким образом, чтобы контроль находился действительно в ваших руках.
Итак, ваша цель сформулирована.
Правило третье.
Цель находится в нужном контексте.
Следующий этап в достижении цели — разделение контекстов и нахождение того, в котором она окажется уместной. Знание контекста важно в понимании ситуации и построении прогноза на будущее. По сути, контекст — это набор условий, которые наполняют ситуацию определенным значением, содержанием.
Есть три аспекта, которые важны для понимания контекста:
1. Множественность.
2. Историческая обусловленность.
3. Взаимное влияние.
Множественность означает, что контекстов всегда много, и они разноуровневые.
Мы живем в социальном, политическом, экономическом, культурном и других контекстах. Все они вместе определяют, что и как именно будет происходить в мире. Множественность усложняет понимание и требует специального анализа ситуации. Вы полагаете, что к вам лично эти контексты не имеют значение? Ошибаетесь. Именно они определяют, что, когда и для кого будут созданы ограничения или будут расширены возможности.
Есть контексты, в которых живете вы: ваш город (поселок), ваши соседи, ваша семья, ваши мысли… Эти контексты также следует анализировать, учитывать, и, что самое важное, на них можно влиять или менять их.
Контексты формировались во времени, они исторически обусловлены.
Старые контексты не исчезают с появлением новых. Контексты сосуществуют, наслаиваются, дополняют друг друга и усложняют мир, в котором живут люди.
Контексты взаимодействуют друг с другом.
Экономика влияет на политику, политика влияет на социум, социум — на конкретного человека и т.д.
При постановке маленькой и, казалось бы, сугубо личной цели анализ контекста необходим. Если контекст не устраивает, его надо изменять. Люди переезжают, меняя территориальный контекст; получают образование, меняя социальный контекст; заводят новых друзей, расширяя личностный контекст…
Есть еще психологический контекст.
Этот контекст определит уместность поставленной вами цели и ее шанс на осуществление. Ставя перед собой цель, человек, как правило, не задумывается над тем, что результат ее достижения может распространиться на все сферы его жизни. Предположим, вы поставили цель: стать твердым, настойчивым, сильным, решительным. Представьте себе, что вы обрели эти качества, и задайте себе вопрос, а существуют ли ситуации, где эти качества не нужны, более того — могут стать источником серьезных проблем для вас. Подумайте о последствиях, найдите тот контекст, в котором они окажутся отрицательными. Одним из контекстов, на который, в первую очередь, повлияют ваши изменения, будут межличностные отношения с близкими. Едва ли им понравится жить рядом с человеком, который и дома, как на работе, конкурирует, жестко отстаивает свои позиции, решительно пресекает все то, что не нравится ему лично.
Вы хотите самосовершенствоваться, прекрасно, а как это отразится на ваших отношениях с близкими людьми? Недаром в дни праздников и юбилеев люди желают друг другу «оставайтесь такими, какие вы есть сейчас!», прекрасно понимая, что любые изменения затрагивают интересы и тех людей, которые находятся в ближнем окружении. Поэтому для самосовершенствования желательно понимание и поддержка других людей.
Итак, на этапе постановки цели важно определить пределы уместности цели (контекст), иначе ваша психика поймет вас буквально, а близкие люди окажутся вовлеченными в изменения, на которые они никак не рассчитывали.
Продумайте о масштабе цели: глобальную цель разбейте на конкретные цели, доступные вам для постижения в соответствующем контексте и периоде времени. Цели, даже самые личные, не достигаются в «пустом» пространстве. Важно заранее знать, где, когда и с кем вы хотите достичь вашей цели.
И еще, следует подумать о времени. Люди бизнеса знают, что цели должны быть оцифрованы, то есть нужны конкретные сроки: неделя, месяц, год … Замечено, что обычно человек хорошо удерживает цели, если их срок не превышает трех — пяти лет.
Правило четвертое.
У цели отсутствует вторичная выгода.
Что произойдет, если цель не будет достигнута.
Многие люди долгие годы декларируют желание достичь определенной цели, но, почему-то не достигают ее, откладывая осуществление «до лучших времен». Чаще всего это такие значимые цели, как быть здоровым или быть богатым.
Ставя перед собой какую-то цель, задайтесь вопросом: «Что произойдет для вас хорошего, если ваша цель не будет достигнута? Если вы не станете здоровым или богатым, то что хорошего вы тогда получите?» Не торопитесь возмущаться.
Известно, что если человек сталкивается с какими-то трудностями, проблемами, решить которые ему не под силу, то как спасительный вариант возникает «уход в болезнь». Это процесс неосознанный, наш организм решает за нас проблемы, которые мы сами решить по какой-то причине не можем. Например, хорошо известны так называемые болезни выходного дня, характерные для трудоголиков. Не имея возможности отдыхать в течение рабочей недели и не умея отдыхать в выходные дни, они заболевают в субботу и воскресенье. Болеют тяжело: головные и сердечные боли, нарушение пищеварения и т.п., однако к утру в понедельник встают бодрыми, здоровыми, и вновь отправляются на работу. Другого способа «законно отдохнуть» они не знают, для них это и есть отдых, условие восстановления работоспособности. Это не означает, что других способов нет, просто другие способы, как и работа, требуют активности, например, фитнес. Куда проще почувствовать себя больным, лечь, включить телевизор, и пусть все жалеют!
В этом случае болезнь выступала в качестве «вторичной выгоды».
Не просто обстоит дело и с желанием быть богатым. Наше подсознание впитывает многие представления, сложившиеся в обществе еще до нашего рождения. Мы впитываем их неосознанно, и они становятся нашими психологическими установками. Например, религиозные представления. Не правда ли, странно говорить об этом с вами, людьми, родившимися и сформировавшимися, как правило, вне религиозной культуры. Тем не менее, все религии едины во мнении, что Бог все время наблюдает за нами и дает нам знать, хорошие ли мы люди, правильно ли поступаем. Но как дает знать? Здесь мнения расходятся.
Согласно одному представлению, «если вы счастливы и богаты, значит, вы угодны Богу, он награждает вас за ваш прошлый и настоящий труд». Поэтому быть несчастливым и бедным — грех, показатель того, что с вами что-то не так. Счастье и богатство — не что иное, как оплата за прошлую хорошо прожитую жизнь, «оплата по факту».
Согласно другому представлению, счастье и богатство — аванс, его следует оплатить потом, причем форма и размер оплаты неизвестны. Многие люди боятся быть счастливыми и богатыми, полагая, что за это придется расплатиться позже. Страшно. Или еще одно мнение, получившее распространение, в основном, в нашей стране: «все богатые — люди плохие (жулики, бандиты…)». Удобное мнение для некоторых. Задайте вопрос, кто больше угоден Богу в вашем понимании. Вы получите ответ, хотите ли вы быть богатым. Заодно оглянитесь вокруг, так ли хороши бедные люди? Думайте!
Итак, если вы обнаружили у себя цели с «вторичной выгодой», то, может быть, не стоит строить иллюзий по поводу их достижения? Откажитесь от сомнительных выгод, зачем они вам.

3.2.3. Психологические условия целеполагания

Помимо разных правил, которые следует соблюдать, существуют еще и условия, которые необходимо учитывать.
Условие первое.
Цель надлежит проверить в сенсорном опыте.
Чтобы быть уверенным в том, что цель действительно ваша, что она отражает ваши желания, и вы готовы двигаться к ее достижению, сформулированную на словах цель следует проверить на всех уровнях психики. Перевести вербально сформулированную цель на язык мозга: увидеть картинки, услышать звуки, почувствовать запахи, ощутить вкус. Этот процесс называется визуализацией, цель которой — создать в воображении образ желаемой действительности. Сегодня визуализация считается номером один среди многочисленных средств достижения успеха. Поэтому о ней мы поговорим отдельно.
Условие второе.
Для достижения цели нужны ресурсы, поэтому человеку необходимо иметь доступ к ресурсным состояниям.
Люди вечно жалуются на нехватку внешних ресурсов (времени, денег), а порой и своих внутренних. Не хватает человеку энергии, силы, внимания, памяти, любви, сочувствия, понимания и т.п. для достижения «великих целей». Если послушать ученых, то, оказывается, у человека всего этого более чем достаточно. Да, все мы имеем: память, объем которой никто измерить не может; мышление, способное решить любую проблему, и т.д. Да, имеем! Но, увы, имея, не владеем. В чем разница? Наверняка знакома такая ситуация. При ответе на экзамене (уроке), ваша память вдруг вас подводит: ничего вспомнить не можете. После того как вам поставили «два», в памяти всплывает правильный ответ. Или вы бьетесь над решением какой-то задачи, никак не можете ее решить, и вдруг видите ответ, до смешного простой.
Вот и получается, ресурсы имеете, а доступа нет, не подчиняются они нам.
Ресурсное состояние — это состояние всех наших «Я», в котором человек успешен, доволен собой и у него имеется достаточное количество выборов. Позитивное ресурсное состояние возникает, когда у нас есть позитивная мотивация («Хочу»). Эта мотивация открывает доступ к психической энергии, дает импульс и позволяет двигаться вперед. Нересурсное состояние (нет доступа) появляется как результат страха, неуверенности в себе. Страх тормозит активность, препятствует движению вперед.
Бороться со страхом — занятие бесполезное. Страх существует на всех уровнях организма, он наш охранный механизм. Гораздо эффективнее посеять в своей душе полезные убеждения (Я хочу, могу…). Поверьте, человек всегда получает то, на чем сосредоточен в своих мыслях. Негатив в мыслях — негатив в жизни! Мысли, слова действительно ведут туда, куда вы сами себя отправляете.

 



Постановка цели: пошаговый метод целеполагания

Автор: Николай Николаевич Вересов, доктор психологических наук, профессор Московского психолого-социального института, член-корреспондент Российской академии образования.

 

Цель есть образ результата, она не только предваряет всякую осознанную деятельность, но и упорядочивает ее, делает осмысленной. Постановка цели — это взгляд в будущее, элемент, который позволяет сконцентрировать силы и энергию на том, что должно быть достигнуто. Цели, которые вы ставите перед собой, задают направление вашего движения.

Дело заключается еще и в следующем:

  1. Постановка целей есть осознание и выражение в точных формулировках ваших потребностей и желаний. Постановка целей помогает человеку осознать, чего он хотел бы достичь.
  2. До конца осознанные цели, сформулированные в ясной конкретной форме, ориентируют действия человека на достижение результата, на превращение результата идеального (как субъективного образа действия) в реальный.
  3. Наличие осознанной цели или целей позволяет человеку ориентироваться не на то, что он делает, а на то, для чего он это делает.
  4. Цели служат человеку критерием оценки затрат энергии, времени и средств. Самый лучший метод или способ работы ровно ничего не стоит, если вы заранее точно не определили, чего хотите, к чему стремитесь, решая конкретную задачу.

 

Согласитесь, что имидж человека, знающего, чего он хочет, и идущего к своей цели, несмотря ни на какие трудности и проблемы, сам по себе может помочь и в жизни, и в профессиональной деятельности. Так вот, умение ставить, корректировать и изменять свои цели способствует становлению такого имиджа. Возьмем на себя смелость дать два совета, которые не только помогут вам наиболее эффективно достигать своих целей, но и создать в глазах других образ стремящегося к цели, умеющего ее достигать, уверенного в себе руководителя. Итак:

  1. В процессе решения любой задачи, особенно если она, на ваш взгляд, является важной и существенной, задавайте себе вопрос: «Приближает ли меня то, что я делаю сейчас, к достижению моей цели?» Если ответ будет положительный, значит, задача именно та, которую вам необходимо решать. Если ответ отрицательный, спросите себя: «Что я должен сделать, чтобы, решая поставленную задачу, хоть на немного приблизиться к достижению поставленной цели?» Оба вопроса помогут вам найти наиболее целесообразный способ действий.
  2. Ежедневно и как можно чаще говорите себе: «Я буду работать не над тем, что сегодня важно, а над тем, чего хочу достичь». Это поможет избавиться от массы дел, которые кажутся важными в данный момент, а завтра, через неделю или год окажутся совершенно лишними и ненужными.

 

Цели можно разделить на две группы (на два типа). Первая — цели личные, вторая — цели профессиональные. Поговорим о первой группе (типе) целей.

 

Личные цели — это ясное понимание того, чего вы хотите достичь в жизни. Это цели развития, роста личности, достижения ценностей и выработки мировоззрения. Спросите себя: «Хотел(а) бы я, чтобы меня помнили в будущем, если да, то за что?» Это поможет вам определить личные цели.

Установлено, что правильно поставленные личные цели помогают человеку добиться больших успехов в следующих случаях:

  • когда человек чувствует, осознает себя лично заинтересованным в их достижении;
  • когда существуют возможности успешного продвижения к ним малыми шагами;
  • когда установлены точные временные пределы;
  • когда четко виден конкретный конечный результат.Для того чтобы эти критерии соблюдались, следует помнить о двух очень важных обстоятельствах:
  1. Цели должны быть сформулированы конкретно и предельно ясно.
  2. Для каждой цели должен быть установлен точный срок достижения (временный предел).

 

Что касается ясности формулировок личных целей, то здесь можно обойтись без комментария. Вместо абстрактной «Быть удачливым в работе» лучше использовать конкретную «В течение следующего месяца тщательно следить за использованием своего рабочего времени». Это принесет больше пользы. Или: вместо «Уметь расслабляться в домашней обстановке» лучше поставить такую цель: «Ежедневно, в течение следующих восьми недель, двадцать минут в день заниматься йогой». Что же касается второго требования, а именно установления точных сроков, то здесь исследователи и специалисты в области психологии управления советуют выделять три вида целей:

  • дальние (долгосрочные) — на период до 10 лет;
  • средние (среднесрочные) — на период до 5 лет;
  • ближайшие — на период до 1 года.

 

Приступая к определению личных целей, следуйте основному правилу: сначала наметьте дальние перспективы, стратегические цели, затем, в соответствии с ними, цели среднесрочные и только после этого — ближайшие, тактические. М. Вудкок и Д. Френсис предлагают список вопросов, ответы на которые, сформулированные предельно точно, позволяют менеджеру устанавливать стратегические цели. Вот эти вопросы:

  1. Какого уровня доходов я хочу добиться?
  2. Насколько важна для меня организация (фирма), в которой я работаю?
  3. Какого профессионального положения я хочу добиться (какую должность хотел бы занять)?
  4. Насколько важны в моей работе творческий подход и инновации?
  5. Какова вероятная судьба моей фирмы (или отрасли) в следующие 10—15 лет?
  6. Что заставляет меня жить и работать в этой стране?

 

Если вы ответите на данные вопросы предельно конкретно, это будет означать, что стратегические цели вашей жизни достаточно ясны. А теперь задайте вопрос: «Что я должен сделать для этого?» (Естественно, он относится к пунктам 1, 3, 4 и 6). Ответы будут среднесрочными целями. И, наконец, вопросы типа: «С чего я мог бы начать?» — позволяют сформулировать цели ближайшие.

 

 

Шаг первый. Прояснение подробностей

Он включает в себя анализ текущей ситуации и ответа на вопрос, чего вы хотели бы добиться. Это требует воображения и определенной свободы от необоснованных ограничений, которые в данный момент принимаются вами как само собой разумеющееся. Смелость в постановке целей не должна, конечно, граничить с безрассудством и потерей чувства реальности.

 

Шаг второй. Выяснение возможностей

Мы всегда выбираем возможности из имеющихся «Жизнь — это постоянный выбор», — говорят психологи. Кроме того, менеджмент, как и политика, есть искусство возможного. Первое, что нужно сделать для выяснения возможностей, — найти (установить) их как можно больше, независимо от того, нравятся они вам или нет, соответствуют вашим этическим принципам или не соответствуют. Какое-то число возможностей можно (и нужно) исключить, но психологически верно сделать это после того, как будут выявлены все возможные действия. Завершается первый шаг тем, что создается список возможностей для достижения поставленной цели.

 

Шаг третий. «Принятие решения о том, что вам нужно»

Для реализации этого шага рекомендуется ответить на три вопроса:

  1. Какие из личных ценностей являются для вас наиболее важными?
  2. На какой риск вы готовы (и можете) пойти?
  3. Как ваши решения повлияют на окружающих? Первый вопрос связан с личными ценностями. Можно отвергнуть какие-то имеющиеся возможности, если они противоречат вашим представлениям о честности, порядочности, долге и т. д.

 

Вопрос о прибыли и чести всегда решается однозначно: «Репутация дороже прибыли, честь дороже денег!». Кстати, этот принцип полностью обосновывается не только психологически, но и экономически!

Второй вопрос — о возможном риске — помогает определить личные границы и пределы, влияющие на ваш выбор. Конечно, вы можете решить, что некоторые возможности слишком рискованны, и обратиться к решениям более надежным. Однако очень часто бывает так, что оценка степени риска осложняется субъективными психологическими факторами.

Наконец, третий вопрос (о влиянии вашего решения на окружающих) направлен на выявление последствий возможных действий. Конечно, любое ваше решение отражается на других, впрочем, также, как и решения или действия других отражаются на вас. Но это не означает, что реакция окружающих во всех случаях не позволяет вам вести себя так, как вы считаете нужным.

Независимость является одной из черт сильной личности и сильного руководителя. Здесь уместно вспомнить и о том, что относительная независимость от мнения окружающих является одной из черт самоактуализирующихся личностей.

Мы настоятельно рекомендуем при анализе возможностей для достижения цели тщательно изучить, кто может быть затронут вашими действиями, и определить, превысит ли то, что вы получите, затраты, вызванные таким влиянием. Если уж жертвовать людьми, то следует прежде всего узнать цену этой жертве. Для того чтобы сделать трудные решения более точными, мы рекомендуем, если это возможно, обсудить свои действия с людьми, которых они, вероятно, затронут (или затронули).

Не игнорируйте этот совет: во-первых, потому что люди, интересы которых зависят от ваших возможных действий, могут быть полезны фирме и делу, и в высшей степени неразумно лишаться их опыта и знаний, а во-вторых, потому что ситуация может измениться, и через некоторое время от решения этих людей будет зависеть ваша судьба.

 

Шаг четвертый. Выбор

Когда диапазон имеющихся возможностей уже определен, необходимо сделать выбор. Фактически это означает, что вы решаете направить усилия на одно (или несколько) возможных направлений, отказавшись от других. Конечно, не существует методов, позволяющих делать выбор из имеющихся возможностей безошибочно. Выбирая наиболее привлекательный и многообещающий вариант действий, вы не можете быть уверены, что так оно и есть. Вместе с тем следует учитывать некоторые чисто психологические моменты:

  1. Строя свой выбор на основе анализа всех выявленных ранее возможностей, вы обеспечиваете его сознательность и, следовательно, сознательность ваших действий по достижению цели.
  2. Сильный руководитель ищет не лучшее решение, а выполнимое.
  3. Сомнения в процессе выбора вполне допустимы. Но если вы сделали выбор, то действуйте. Умный человек сомневается до того, как он принял решение, неумный — после.

 

Шаг пятый. Уточнение цели

Цель, сформулированная неконкретно, неопределенно, чаще всего остается благим пожеланием. Благими пожеланиями, как известно, вымощена дорога в ад. Зачастую для достижения одной цели необходим целый ряд различных действий, и поэтому возникает ситуация, когда желательная конечная цель теряется и человек «погружается» в текучку. Сопоставление логических связей между общими задачами и конкретными целями помогает избежать дополнительных и ненужных усилий.

 

Шаг шестой. Установление временных границ

Время — это нечто большее, чем деньги: оно необратимо (его нельзя вернуть), его нельзя одолжить или положить в банк. Парадокс времени заключается в том, что «мало кто имеет достаточно времени, но каждый человек располагает всем временем, которое у него есть» (А. Маккензи). Короче говоря, время предоставляет нам некоторые возможности, и управление им расширяет эти возможности. Для решения каждой задачи (стратегической и тактической) должны быть установлены строгие временные пределы.

 

Шаг седьмой. Контроль достижений

Для того чтобы следить за своими достижениями, рекомендуется взять за основу какую-то меру успеха. Объективные критерии (измерители) необходимы, даже если они требуют жесткого порядка. Если они есть, человек получает некоторые психологические преимущества:

  • появляется обратная связь с эффективностью работы;
  • по пути продвижения к цели возникает чувство удовлетворения, а успех окрыляет;
  • при неудаче создается возможность переосмыслить избранную стратегию и спланировать новые действия.

 

Заключая разговор о пошаговом методе целеполагания, скажем о том, что он может послужить средством для прояснения ваших целей. Задайте себе вопрос, какой из шагов вы чаще всего пропускаете или плохо выполняете, и вы получите основу для пересмотра и развития своих управленческих умений.

 

Итак, целеполагание, или иначе постановка целей, — важнейший компонент управленческой деятельности. Цель определяет не только результат, но и в значительной степени путь к его достижению. Почему необходимо выделение целей личных и профессиональных? Это оправдано психологически. Если, например, вертикальная карьера (то есть рост в должности как личная цель) становится затруднительной, а то и вообще рушится, можно переключиться на более активные действия по достижению профессиональных целей, на рост мастерства, на горизонтальную карьеру, и наоборот. И тогда трудности, кризисы или невезение не обескуражат вас.

В заключении имеет смысл сформулировать в предельно сжатом и кратком виде основные психологические принципы целеполагания в управлении. Они могут выглядеть следующим образом:

  1. Принцип системности. Цели менеджера представляют собой систему, организованную по направлениям (личные и профессиональные цели), по времени (дальние, среднесрочные и ближние) и приоритетам (степень важности в зависимости от ситуации).
  2. Принцип осмысленности. Цели всегда осознанны, они появляются в результате выбора из спектра имеющихся возможностей.
  3. Принцип конкретности. Цели всегда сформулированы конкретно, с учетом возможности качественного и количественного измерения продвижения к результату.
  4. Принцип временных границ. Для достижения целей определены временные границы.
  5. Принцип гуманности. Цели ставятся и осуществляются с учетом того, в какой мере их достижение может доставить дополнительные трудности и обязанности другим людям, какие проблемы для них вызвать. Они должны быть осмыслены с точки зрения того, какой ценой люди заплатят за достижение желаемого результата.

 

Чтобы научиться лучше формулировать и достигать намеченные цели вы можете составить свой индивидуальный учебный план из десятков курсов нашего каталога, изучая только интересные и необходимые вам навыки, в удобном для себя времени, месте и темпе.

Значение и правила постановки целей и задач

Постановка целей и задач нам необходима для того, чтобы в виде четких и понятных формулировок выявить наши явные и скрытые желания и потребности, а также для того, чтобы сориентировать нас и наши действия на реализацию этих желаний.

Каждое дело предполагает постановку целей. Постановка целей означает концентрацию наших сил в нужном направлении, для того, чтобы цель была достигнута. Это — взгляд в будущее, визуализация того, что будет, описание конечного результата. Мы можем начинать работу над достижением целей только после того, как их сформулируем, если хотим достичь успеха. Нельзя построить дом, не имея плана. Точно также нельзя достичь успеха, не имея целей.

Цель — это критерий оценки Вашей деятельности. Это — вызов и побуждение к действию. Даже самая тяжелая работа и самые лучшие методы ничего не стоят, если Вы заранее четко не определили, чего же Вы хотите. Главное — не то, что Вы делаете и насколько тяжело трудитесь, а то, ради чего Вы это делаете.

Цели дают мотивацию, определяющую нашу активность. Когда мы ставим перед собой цель, у нас появляется напряжение, которое действует, как движущая сила, и исчезает только тогда, когда цель будет достигнута. Без цели наши мечты и желания так и останутся мечтами, никогда не претворившись в жизнь.

Ежедневно, выполняя любое действие, задавайте себе вопрос:

— Приближает ли меня то, что я сейчас делаю, к достижению моей цели? Как Вы уже знаете, есть дела важные и срочные. Важные дела приближают Вас к Вашей цели, а срочные дела — являются фундаментом, без которого работа над достижением цели невозможна. Выполняйте и те, и другие дела, и Вы достигнете успеха.

Постановка целей и задач — процесс постоянный. Цели не задаются один раз и навсегда. Вы их можете изменять, если в процессе движения к ним выясняется, что они — не совсем то, что Вам нужно. Только в ходе постоянной корректировки Вы действительно сформулируете то, что хотите. В ходе работы над достижением цели Вы можете понять, что цели были заниженными, или завышенными. Вы можете понять, что Вам это не нужно, а было навязано другими людьми. Также цели могут быть навязаны средствами массовой информации и рекламой. Именно корректировка целей позволяет разобраться в том, что действительно Вам нужно, а что нет.

Предпосылки правильной постановки целей и задач в том, чтобы ответить себе на вопросы:
  • что нужно сделать,
  • когда нужно сделать,
  • в каком объеме,

чтобы достичь поставленных целей.

Поиск и нахождение целей

.

Для начала включите свои мечты. Если Вы еще сами не знаете, чего хотите, самое время для Вас дать волю своей фантазии. Возьмите лист бумаги, ручку или карандаш, и записывайте все, о чем мечтаете:

  • где и с кем Вы хотите жить;
  • чем хотите заниматься для получения дохода;
  • как и сколько хотите отдыхать;
  • каким хотите быть, и что уметь;
  • что хотите иметь, и чем владеть;
  • что Вы хотите принести миру.

Затем составьте из своих мечтаний Вашу высшую цель. В нескольких предложениях запишите ее, примерно так:

Я хочу жить…, иметь… У меня… Каждый день я… Занимаюсь… Доход составляет…
Для лучшего успеха выполняйте следующие правила постановки и нахождения целей:

  • Устанавливайте цели, которые могут быть обращены в действие. Не нужно писать: я хочу быть здоровым. Пишите: я бегаю каждый день по полчаса. Не пишите: я хочу больше общаться. Пишите: минимум час в день я общаюсь со своими друзьями.
  • Визуализируйте свои цели, представляйте их и себя в новом качестве. Только изменяясь, Вы можете изменить окружение. Поэтому — постоянно ищите, в чем Вы можете совершенствоваться, стать лучше: в личностных качествах, в профессиональной сфере, в здоровье, в общении. Совершенствование себя — важнейший компонент Ваших целей, про который не нужно забывать.
  • Периодически просматривайте все составляющие Вашей жизни: работу, отдых, любовь, развитие, семья, хобби, деньги — и проверяйте, всему ли Вы уделили внимание и время. Прописывайте цели по каждому из этих составляющих.

После этого, согласно своей высшей цели, продумайте и запишите, чего Вы хотите достичь к Новому Году. Поставьте на бумаге текущий год. Определитесь с объемом работы, которую нужно выполнить, чтобы достичь поставленных целей. Запишите как можно более подробно все то, что нужно сделать. Цели нужно записывать, а не печатать — тогда они попадают в подсознание, и оно начинают работать. Теперь остается только распределить этот объем по датам исполнения, и затем по дням, и ежедневно выполнять намеченное.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах «Все курсы» и «Полезности», в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
    Подписаться на блог: Дорога к Бизнесу за Компьютером

Проголосуйте и поделитесь с друзьями анонсом статьи на Facebook:  

Значение целей, принципы и правила их постановки

Система управления является целенаправленной системой, организованной для достижения целей. Цель представляет собой желаемое состояние будущего, которого пытается достичь организация. Значение целей обусловлено тем, что любая организация существует ради определенного результата.

Значимость целей

Осознание организационных целей вносит определенную упорядоченность в деятельность фирмы за счет следующего:

  1. Цель является источником мотивации и вовлеченности. Благодаря ясности цели сотрудники понимают, к какому конкретно результату стремится организация в целом или же подразделение, в котором работают они. Стратегическая цель содержит ответ на вопрос «зачем организация существует». Определенный, исходя из данной цели, стратегический план может подсказать сотрудникам, какие действия на своем рабочем месте они должны предпринять для достижения общей цели. Цели способствуют самоопределению сотрудника, снижают нео-пределенность в делах и отношениях с другими, в возможной карьере. В свою очередь снижение неопределенности повышает мотивацию человека трудиться добросовестнее, если он разделяет искренне поставленные перед организацией цели.
  2. Цель является основой для принятия решений. Разрабатывая дерево целей и составляя план, менеджеры получают представление о том, к чему стремится организация, а значит, на своем рабочем месте им легче принять те решения, которые для общего дела будут полезны.
  3. Цель позволяет установить стандарты деятельности. При ясной цели известно, что и в какие сроки конкретно должно быть достигнуто. Цели задают результаты деятельности организации и выступают критерием их оценки.

Эффективная цель уже содержит в себе основные ресурсы, а значит, избавляет высшее руководство от пустого поиска стратегических ресурсов.

Значение целей достаточно велико, поскольку в организации должны приниматься только те решения, которые реализуют цели ее функционирования.

Менеджер, перед собой поставивший задачу совершенствования организации, но не уточнивший целей ее, рискует предложить лучший способ выполнения ненужных функций или лучший путь достижения неудовлетворительного конечного результата.

Итак, понятие цели в современном менеджменте — одно из ключевых. Без определения данного понятия, без выявления соотношения целей и средств достижения целей, оценки эффективности и путей достижения целей нельзя решить проблему эффективного управления. Цель – это самый первый шаг в управлении, а определение целеполагание — это начало любой управленческой деятельности.

Важность целеполагания

Целеполагание — один из важнейших моментов менеджмента, один из важнейших этапов в деятельности организации. Целеполагание является основой успеха управления и основой успеха любых стратегических инициатив.

Неправильное или нечеткое установление цели может привести к тому, что система управления, даже если она устроена должным образом, работает в полной мере, неэффективно, поскольку усилия управленческого аппарата расходуются нецеленаправленно. Это значит, что без четко сформулированных целей нельзя комплексно решать ни одну проблему, связанную с построением организации, с планированием деятельности ее, оценкой ее эффективности, разработкой стратегии.

Когда цель сформулирована не точно и нечетко:

  1. требовать четкой организации работ бесполезно, поскольку правильно выбрать средства достижения цели невозможно;
  2. невозможно выявить критерий, по которому можно сказать о достижении ее;
  3. невозможно рассчитать эффективность текущей работы организации, а также скоординировать деятельность ее структурных подразделений;
  4. практически невозможно организовать работу аппарата управления четко и оценить эффективность ее;
  5. нельзя рационально распределить обязанности между сотрудниками управленческого аппарата и оценить деятельность каждого из них.

Негативные последствия ошибок при стратегическом целеполагании еще более разрушительны для компаний. Определение целей, соответствующих органичному и естественному развитию внутренней и внешней системы компании, является единственным путем к созданию фундамента для стабильного ее развития, которое составляет суть успеха каждой организации.

Принципы постановки целей

Можно выделить следующие ключевые принципы постановки целей организации:

  1. Цель определяется назревшей потребностью и возможностями достижения ее. При возникновении любой проблемы или потребности стремление к ее решению является естественным. Но в данном случае цель может быть установлена настолько сложно, что ресурсы, имеющиеся в распоряжении, ее достичь не позволяют. Для формилировки целей важно знать потребности и проводить анализ возможностей удовлетворения таких потребностей. Цель должна быть реальной всегда.
  2. Цель должна быть конкретная и конечная для исполнителей, помимо формулировки иметь количественное выражение или возможность сопоставления с определенной базой, задаваться на конкретный временной период.
  3. Постановка цели производится в несколько этапов. Изначально цель ставится в соответствии с назревшей или прогнозируемой потребностью. Далее для ее достижения изыскиваются ресурсы с применением принципов системного подхода. И, наконец, определив все ресурсы, которые привлечь можно, уточняют цель и период достижения ее. Так, постановка цели осуществляется по схеме: цель — средство достижения ее — цель.
  4. Цели систем низшего уровня должны быть совместимыми с целями систем высшего уровня и направленными на достижение последних, т.е. в совокупности цели систем низшего уровня образуют цель системы вышестоящего уровня. Итак, цель объединения может быть достигнута, только если подцели, образующие ее, достигаются подразделениями объединения.
  5. Между деревом целей и деревом объектов управления желательно достижение наибольшего соответствия. Структура системы целей должна соответствовать структуре объекта управления, тогда каждая из целей достигается конкретным подразделением. В таком случае растет целенаправленность деятельности каждого из элементов производственной системы.

Построение дерева целей

Построение дерева целей может быть осуществлено по признакам, перечисленным в таблице 1.

Таблица 1 — Совокупность признаков целей, оказывающих влияние процесс построения дерева целей

Построение дерева целей может вестись с помощью метода декомпозиции цели нулевого уровня на основные и частные или же с помощью метода композиции целей высших уровней из целей низших уровней. Всегда существует несколько вариантов интеграции и дифференциации целей, при этом предпочтительным является вариант, наибольшей степени соответствующий дереву объектов управления.

Вывод

Таким образом, отметим, что постановка целей в процессе управления является настолько важной, что было разработано множество методических подходов, чтобы стимулировать менеджера заниматься данной деятельностью. На практике широкую популярность получили такие методы, как: управление по целям, оперативное и стратегическое управление. Дерево целей следует признать основным аналитическим инструментом, который позволяет определить и оптимизировать взаимосвязи миссии и целей каждой организации со стратегиями ее реализации.

Золотые правила постановки личных целей

Сколько раз вы задумывались о будущем? Вы думали о том, чем бы хотели заниматься через пять или десять лет? Можете ли вы перечислить свои приоритеты и определить основные цели на предстоящий год?

И что важнее — уделяете ли вы внимание своим маленьким ежедневным достижениям?

Постановка целей и запись каждого небольшого достижения — ключевой момент на пути к успеху. Без хорошего плана легко потерять направление.

Когда мы работаем над нашими целями и ставим их правильно, они помогают нам восстановить контроль над нашим будущим. Они также говорят нам, все ли у нас хорошо, идем ли мы туда, куда хотим, или это просто очередной тупик.

Цели, которые мы ставим, — это, по сути, дорожная карта для нашей жизни, помогающая нам оставаться сосредоточенными и мотивированными, всегда стремясь к лучшим возможностям и правильным вариантам. Они существуют, чтобы повысить наш опыт в каждой ситуации на нашем пути к успеху.

Теперь мы знаем, что цели ставит перед собой каждый успешный человек, в том числе профессиональные спортсмены и бизнесмены.Это дает им не только долгосрочное видение, но и краткосрочное вдохновение. Четко сформулированные цели помогают им использовать полученные знания и опыт, чтобы лучше организовать свою жизнь за счет правильного использования упомянутых ресурсов.

РАЗНИЦА МЕЖДУ ДОЛГОСРОЧНЫМИ И КРАТКОСРОЧНЫМИ ЦЕЛЯМИ

Первое, что мы все должны понять, прежде чем даже приступить к постановке целей, — это типы целей.

Некоторые из них ограничены по времени, в то время как другие довольно труднодоступны, поэтому мы ищем больше времени и помощи, чтобы добраться до них.

И хотя их можно разделить на множество категорий, все они подразделяются на краткосрочных целей и долгосрочных целей.

Вот разница:

Краткосрочные цели включают более простые и достижимые цели, которые, скорее всего, будут скоро достигнуты.

Это ближайшее будущее может означать неделю, месяц или даже несколько месяцев, в зависимости от сложности плана и его реализации. Этот период относительный и зависит от наших приоритетов и даже других планов.

В большинстве случаев краткосрочные цели ограничиваются 12 месяцами или меньше.

Все, что кажется вам достижимым за 12-месячный период, можно перечислить здесь.

Для большинства из нас это включает в себя покупку чего-то, на что мы экономили, занятия, занятия спортом, который нам нравится, знакомство с новыми людьми и тому подобное.

С другой стороны, есть долгосрочные цели, которые описывают, что мы хотим делать дальше в нашем будущем. Они более сложные и требуют больше времени на планирование.

Их часто легко достичь, если их разбить на более мелкие части, которые можно перечислить в краткосрочных целях.

Название говорит само за себя — для их достижения требуется больше усилий, и к тому времени многие из нас теряют надежду и сдаются в самом конце пути.

Исходя из того, что мы говорили ранее, долгосрочные цели, очевидно, — это те, на достижение которых уходит 12 месяцев или более.

Эта категория включает выпуск, развитие нового бизнеса, пенсионные накопления и т. Д.

Теперь легче понять, почему на это уходит так много времени.

В крайних случаях долгосрочная цель может быть достигнута после ряда краткосрочных и долгосрочных целей. На их получение может уйти до 10 лет.

Например, люди, решившие стать врачами, сначала должны закончить колледж, медицинский институт, а затем — ординатуру.

Понятно, что на завершение каждого из них уходит не менее четырех лет, что превышает те 10 лет, о которых мы говорили.

Мы видим, что долгосрочные цели могут быть довольно трудными для достижения, особенно без хорошего плана, мотивации и поддержки.

Лучший совет, который мы когда-либо видели, гласит: «Смотрите в долгосрочной перспективе, но живите в краткосрочной перспективе».

Многим из нас нравится мечтать о вещах, которые мы хотим иметь, но кто может сосредоточиться на настоящем моменте и сделать то, что необходимо для достижения конечной цели?

Единственный раз, который у нас есть и который мы можем использовать, происходит прямо сейчас, поэтому требуется немедленное действие для достижения любой цели, которую мы ставим на будущее.

Только сегодня дает вам возможность изменить вещи, чтобы они могли двигаться в нужном вам направлении.

Настоящая работа выполняется не в тот день, на который мы поставили цель, а в наши дни, поэтому планируйте ее с умом.

ПРЯМО УСТАНАВЛИВАЙТЕ ПРИОРИТЕТЫ

Всегда легче сказать, чем сделать. На самом деле, большинство людей путаются, говоря о своих жизненных целях.

Мы все перечисляем то, чего жаждем сейчас, или то, что кажется совершенно невозможным, забывая о том, что в данный момент является более важным.

Вот почему мы должны работать над выбором правильных целей для нашего дальнейшего развития и будущего успеха.

Некоторые из них в настоящее время более важны, чем другие, и лучше всего найти хороший баланс между тем, что вам нужно, и тем, что вы всегда хотели.

Ключевой частью выбора целей является стремление не слишком высоко и не слишком низко.

Другими словами, мы должны охватить все ключевые области нашей жизни и поставить цели во всех этих категориях.

Чтобы упростить задачу, мы перечислили некоторые области, которые можно учитывать при постановке целей.

  1. Семья (Вы хотите наладить отношения с кем-то? Вы хотите стать родителем? Вы хотите помочь своим близким достичь своих целей?)
  2. Финансы (Сколько вы хотели бы зарабатывать, занимаясь любимым делом? Можно ли скопить на новую машину?)
  3. Образование (Какие навыки необходимы для того, чего вы хотите достичь? Есть ли какие-то навыки, которые вы всегда хотели получить? Какие дополнительные знания помогут вам лучше выполнять работу своей мечты?)
  4. Карьера (Чем хотите заниматься в будущем? Какого уровня вы хотели бы достичь к следующему году?)
  5. Отношение (Есть ли в вашем поведении что-то, что сдерживает вас, но может быть исправлено? Есть ли что-то, что вы ненавидите в своем отношении, но недостаточно работаете над этим?)
  6. Физическое здоровье (Ваше здоровье является для вас приоритетом? Есть ли какие-то физические навыки, которые вас интересуют? Вы хотите улучшить свои спортивные навыки или даже внешний вид? Вы хотите похудеть? Хороша ли ваша диета? Получаете ли вы выспался? У вас есть пагубные пристрастия?)
  7. Пожертвование (Вы хотите стать волонтером? Вы хотите внести свой вклад и сделать мир лучше? Как бы вы это сделали? Какова ваша цель здесь?)

Это всего лишь основы, из которых вы можете найти хотя бы одну цель для достижения.

Выберите то, что лучше всего отражает то, кем вы являетесь и кем вы хотите быть.

Из всего, что вы выбрали, подчеркните и сконцентрируйтесь в первую очередь на наиболее важных.

Узнайте, как выбирать приоритеты или даже перечислить свои цели в порядке убывания.

Рекомендуется разделить все цели на три категории:

  1. Должен выполнить — эти цели имеют наивысший приоритет и являются ключевыми элементами вашего успеха или счастья.
  2. Должен выполнить — эти цели не важны для вашей карьеры или личной жизни, но их нужно достичь.
  3. Приятно сделать — они имеют самый низкий приоритет и представляют собой удовольствие (все, что вы хотели бы делать или иметь в будущем, но это абсолютно не обязательно и не повлияет на вашу текущую жизнь).

Сосредоточьтесь как на сильных, так и на слабых сторонах

Люди склонны думать, что устранять слабые стороны намного сложнее, чем просто работать над сильными сторонами, потому что они прилагают те же усилия, но дают гораздо большую отдачу.

Но они терпят поражение, когда их окружают люди, которые могут делать что-то намного лучше их.

Нет причин только улучшать свои твердые знания, хорошие навыки и положительные стороны, игнорируя остальное, вы не можете сделать это хорошо. Игнорирование слабостей не заставит их исчезнуть. Они есть у всех и всегда будут.

Но как только вы определите слабые стороны, вы сможете отделить их от остальных и уделить время работе над ними.

План улучшения должен быть составлен как для слабых сторон, так и для наших сильных сторон.

В наши дни нам нужны бесчисленные навыки, чтобы закончить что-то самостоятельно.

Из-за недостатка знаний и навыков в некоторых областях нам всегда будет нужен кто-то другой, чтобы выполнять нашу работу или решать нашу проблему.

Отсутствие определения того, что мы не можем делать, ограничивает наши возможности только теми, с которыми нам комфортно.

Вместо того, чтобы игнорировать слабые стороны, мы можем работать над их минимизацией, уделяя при этом внимание нашим сильным и положительным сторонам. Во всем, что мы не умеем, есть место для улучшений.

Однако примите тот факт, что как бы вы ни старались, всегда будет что-то, в чем вы плохо разбираетесь, что-то, что нужно оставить для других, если это не выгодно для вас.Определите эти вещи и помните о них.

Слабости не обязательно должны быть вашими врагами, если вы их отслеживаете.

ПРАВИЛО УМНОЙ ЗАДАЧИ ЦЕЛЕЙ

После того, как вы решите, какие цели вы хотите преследовать, пора разработать стратегию их достижения. Включает ли ваш план все необходимое, чтобы быть реалистичным и достижимым?

Давай проверим!

Лучший способ оценить прогресс ваших целей и убедиться, что они поставлены правильно, — это следовать правилу постановки целей SMART.

У него много вариаций, но в основном это означает «Конкретный, Измеримый, Достижимый, Соответствующий, Ограниченный по времени».

специальный

Чтобы иметь возможность всегда следовать определенному направлению, ваши цели должны быть как можно более конкретными и определенными. Четкие цели — это путь, по которому нужно идти, поэтому вы никогда не забудете, куда направляетесь. Объясните себе, каким вы видите себя в будущем и как вы хотите туда попасть.

Фактически, Американская психологическая ассоциация провела исследование по этой теме, которое показало, что постановка конкретных целей повышает эффективность компаний, которые они изучают, до 90% времени.

Измеримый

Если вы не можете измерить прогресс, вы не можете его отслеживать. Вы также не сможете отслеживать свои ежедневные достижения. Вы можете добавить разумные сроки, даты и суммы в соответствии с вашими возможностями.

Прогресс цели будет более измеримым, если вы сможете визуализировать успех в установленные вами временные рамки.

Например, если вы планируете начать откладывать деньги на новую машину, не говорите просто: «Я коплю деньги, поэтому я могу купить машину».Найдите возможные предложения и решите, какое из них ближе к вашему потенциальному бюджету.

Как только вы узнаете, сколько вам понадобится, будьте готовы разделять определенную сумму каждый месяц, пока не достигнете желаемой суммы.

достижимо

Это в основном означает быть честным с самим собой. В одной из предыдущих глав мы писали о том, как распознавать свои слабости и принимать их как часть своей личности.

Это должно помочь вам понять, какие цели безнадежны в вашем случае и могут быть пропущены в данный момент.

Если вы примете каждое свое желание и превратите его в краткосрочную цель, вы, скорее всего, в конечном итоге деморализованы и демотивированы.

Совершенно невозможно выполнить все, что вы установили, особенно если вам не хватает необходимых навыков. Ставьте достижимые цели, к которым вы можете стремиться с уверенностью и мотивацией.

Однако вы не получите удовлетворения, достигнув слишком легких целей. Не доставляет радости получить что-то с меньшими усилиями или вообще без них.

Сделайте себе хороший вызов, но держите его на своем уровне. Соблюдайте баланс.

Соответствующий

Все цели должны быть согласованы с направлением вашей жизни или направлением, которое вы хотите, чтобы ваша жизнь имела.

Так вы сосредоточите свое внимание на одном месте, что упростит отслеживание текущих событий и изменений.

Согласуйте планы со своим карьерным ростом и другими важными планами.

с ограничениями по времени

Это означает, что установленные вами крайние сроки должны помочь вам почувствовать срочность, не будучи слишком сжатыми.Ключевая часть? Цель должна быть достижима в установленные вами сроки. Если он кажется слишком близким, подумайте о том, чтобы расширить его или разбить план на более мелкие шаги и более мелкие цели.

ЗАПИШИТЕ ЦЕЛИ

Уметь измерять вещи и процессы важно во всех сферах жизни.

На самом деле, не только определить и понять, но также важно записать результаты. Добрые намерения и желания ничего не достигли.

Для всех вас, кто старается изо всех сил и до сих пор не понимает, почему ваши планы не работают, мы обсудим важность записи ваших планов и целей.

Один профессор психологии из Доминиканского университета в Калифорнии провел исследование с 270 участниками, пытаясь определить, помогает ли постановка целей на бумаге их постановке.

Результаты были невероятными — они предполагают, что у нас примерно на 40% больше шансов достичь нашей цели, если мы их где-то напишем.

Большинство людей думают, что они четко представляют, чего они хотят достичь, но когда их просят перечислить свои планы, они могут вспомнить только самые важные из них и, скорее всего, упускают из виду остальные.Сколько целей вы можете перечислить самостоятельно?

Записанные цели не только помогают нам помнить, но и играют ключевую роль в нашей мотивации завершить то, что мы начали. Время, потраченное на написание, может быть веселым и вдохновляющим, и его можно использовать для выработки хорошей стратегии или даже для прохождения различных стратегий.

Запись заставит вас задать вопросы о функциональности вашего плана, посмотреть, может ли он работать для вас, перечислить плюсы и минусы и внести дополнительные изменения по мере продвижения. Есть разные способы записать свои цели.Найдите тот, который вам больше всего подходит.

Помимо целей, хорошая техника содержит причины, по которым она ценна для вас и стоит затраченных усилий. Некоторые люди решают переписывать свои идеи каждый день, чтобы сохранять мотивацию, в то время как другие разбивают один план на отдельные части.

Эти шаги полезны, если вам не хватает чувства собственного достоинства и вы не можете долго ждать, чтобы увидеть результаты. Поступая так, у вас будет более одной главной цели, что автоматически означает более одного успеха, которого стоит отпраздновать.

Для упрощения, вот основные причины, по которым вы должны начать записывать все свои идеи, планы и цели:

  1. У вас будет напоминание . Возможность увидеть, чего вы усердно работаете, будет напоминать вам не сдаваться. Используйте эту способность, чтобы оставаться на своем основном курсе и думать о своей цели, пока не достигнете ее. Когда нам есть что постоянно говорить нам, что делать, маловероятно, что мы это забудем.
  2. Вы сможете воплотить мечту в реальность. Да, у всех нас есть видения нашей жизни, но большинство из них со временем исчезают, если мы не пишем и не стремимся достичь их.
  3. Поможет отслеживать прогресс . На самом деле самое интересное в постановке целей — это то, где вы отслеживаете улучшения и прогресс. Нет ничего лучше, чем вести дневник всех прошлых ошибок, которых можно было избежать, или достижений, которыми вы гордитесь.
  4. Вы сможете найти новые возможности. На нашем пути к успеху есть много возможностей, но не все из них правильные.Некоторые варианты окажутся неудачными и отвлекут от основного блюда. Если вы отслеживаете каждую возможность, которая появляется на вашем пути, вы сможете разобраться в них и увидеть, какие из них сделали беспорядок.
С другой стороны:

Согласно этой статье, запись планов происходит на двух уровнях; первый называется внешним хранилищем, а второй — кодированием.

Внешнее хранилище — это, по сути, место, куда мы помещаем наши идеи, хранилище, которое объединяет наши мысли.В данном случае это может быть ноутбук или компьютер. Но поскольку мы поддерживаем новые технологии, старая добрая статья — наша рекомендация.

Если вы хотите оставаться организованным и вдохновленным, стикеры — ваш лучший друг. Наклейте их на стол, компьютер, холодильник, дверцы и полки — где бы они ни находились.

Убедитесь, что эти кусочки бумаги достаточно раздражают вас, чтобы время от времени взглянуть на то, что на них написано.

Люди склонны запоминать то, что они часто видят и которые визуально привлекательны или раздражают.Бессознательно вы будете вспоминать то, на что смотрели каждый день.

Но когда дело доходит до другой части записи целей, кодирования, оно представляет собой гораздо более глубокий феномен. С научной точки зрения, это биологический процесс, при котором наши органы восприятия посылают сигналы в наш мозг для анализа.

Эта часть мозга решает, что будет сохранено в долговременной памяти, а что просто исчезнет. Информация, которую мы записываем, наш мозг повторяет несколько раз, поэтому он считает это важным и сохраняет ее в нашей памяти.

ПАРНЫЕ ЦЕЛИ С ДЕЙСТВИЯМИ

От идеи до реализации долгий путь, и хотя сегодня обсуждалась важнейшая часть, есть еще одна, говорящая о том, что построение планов — это лишь часть головоломки.

Остальное включает действия по уже составленному нами плану.

Почему это так важно?

Наличие плана не имеет ценности, если вы не предпринимаете никаких действий для его реализации.

Вы можете хорошо подготовиться и все равно не достичь своей цели, потому что создание плана не означает, что он будет работать.

Может быть, вы поймете, что это не ваше дело, когда впервые начнете над этим работать.

Для начала нам следует избавиться от нелепого менталитета «я начинаю завтра».

Нельзя все откладывать.

Или, по крайней мере, нельзя откладывать это навсегда. В конце концов вы дойдете до того, что времени на планирование больше не будет, только на действие .

Если у вас проблемы с планированием, а не с выполнением, выполните следующие действия, чтобы преодолеть эту блокировку:

  1. Проверяйте время от времени, чтобы быть уверенным, что ваша цель по-прежнему стоит того, чтобы над ней работать.Спросите себя, имеет ли это значение по-прежнему. Обстоятельства часто меняются неожиданно, и то, что раньше казалось значимым, не должно оставаться прежним сейчас.
  2. Напомните о том, почему вы боретесь за свою цель и зачем вам этот успех в жизни.
  3. Добавляйте в свой план каждый новый день.
  4. Создавайте более мелкие ежедневные шаги , которые помогут вам двигаться к выбранной цели.
  5. Запланируйте эти ежедневные шаги в своем календаре.Недостаточно просто втиснуть их в свое расписание — каждый день выделяйте для этого какое-то особое время.
  6. Начните свой день с самого сложного или самого большого задания. Утро тяжелое, но тяжелее поздно вечером делать то, что вы откладывали на целый день. Не поленитесь.
  7. Скажите кому-нибудь, что вы собираетесь делать . Некоторые люди утверждают, что это заставляет вас мысленно делать то, что вы обещали. Поговорите с теми, кому доверяете больше всего, но не говорите слишком много.Их реакция может вас разочаровать. Кроме того, вам будет неловко, если вы не выполните то, что обещали.

5 Правил постановки SMART-целей — Human Kinetics

Долгосрочная цель — заработать 2400 долларов — , товарная цель — . Продукт — это что-то осязаемое, полученное в результате работы или усилий. Дело не в том, что вы делаете, а в том, что вы получаете в результате того, что вы делаете. Примеры целей продукта для фитнеса, здоровья и хорошего самочувствия включают возможность выполнить 25 отжиманий, пробежать милю за шесть минут и сбросить пять фунтов (рис.1 а ). В каждом случае цель — это продукт или результат работы и усилий. Цели продукта являются подходящими долгосрочными целями, потому что для их достижения может потребоваться изрядное количество работы и времени.

Цели процесса включают выполнение определенного поведения, например, работу определенного количества часов, чтобы заработать деньги. Процесс относится к тому, что вы делаете, а не к продукту, полученному в результате того, что вы делаете. Примеры фитнеса, здоровья и хорошего самочувствия включают 60-минутные упражнения и ежедневное употребление пяти фруктов и овощей (рисунок 3.1 б ). Цели процесса превращаются в хорошие краткосрочные цели, потому что вы можете легко отслеживать свой прогресс и, приложив усилия, добиться успеха. Напротив, цели продукт не делают особенно хороших краткосрочных целей, потому что они могут обескураживать, особенно для человека, который только начинает меняться. Например, если вы выбрали цель выполнить, скажем, 25 отжиманий, это может (в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки) занять так много времени, чтобы достичь цели, что вы откажетесь. Но краткосрочная цель процесса — например, выполнение от 5 до 10 отжиманий каждый день в течение двух недель — вы сможете достичь, приложив усилия.Таким образом, по мере того, как вы достигаете ряда краткосрочных целей процесса, вы работаете над достижением долгосрочных целей продукта.


http://www.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/DAM/128/E5266_0578S_0023_ebook_Main.jpg

http://www.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/DAM/128/E5266_0535S_0238_ebook_ebook Цели: (a) Пробежать милю за восемь минут — это цель продукта, а (b) , делать пять отжиманий в день в течение трех недель — это цель процесса.

Процесс постановки конечной цели: 7 шагов к достижению лучших целей

Устанавливаете ли вы одни и те же новогодние обещания каждый год? Вы снова придерживаетесь той же цели, обещая себе, что наконец добьетесь ее?

Если вы ответили «да», знайте, что вы не одиноки.Многие люди застревают в одном и том же цикле постановки целей, забывая о них или не в состоянии их достичь, а затем снова ставят те же цели с новой (но временной) решимостью достичь этих целей.

Но вы можете разорвать круговорот. Продолжайте читать, чтобы узнать о процессе постановки целей и получить максимальную отдачу от своего бизнеса, своей команды и себя.

Что такое постановка целей?

Некоторым людям может быть трудно придерживаться целей, потому что они не отделяют свои цели от обычных повседневных усилий по самосовершенствованию.Тот факт, что вы решили начать бегать каждый день, не обязательно означает, что это осознанная цель. Итак, давайте вернемся к тому, что означает постановка целей.

Постановка цели — это целенаправленный и четкий процесс, который начинается с определения новой цели, навыка или проекта, которого вы хотите достичь. Затем вы составляете план его достижения и работаете над его завершением.

Вместо того, чтобы просто бегать без какой-либо конкретной цели, настоящая цель будет больше похожа на запуск программы тренировок для завершения определенного забега, скажем, полумарафона в День Благодарения, который требует гораздо более тщательного планирования, мотивации и дисциплины.

Почему так важна постановка целей?

Когда вы ставите цели, вы берете под контроль направление своей жизни или работы. Цели дают вам возможность сосредоточиться. Принимаемые вами решения и действия должны приблизить вас к достижению этих целей.

Постановка целей заставляет вас двигаться, делает вас счастливее и приносит значительную пользу вашей организации. Ставя цели, вы создаете видение того, как могла бы выглядеть ваша жизнь или ваш бизнес. Затем вы начинаете подталкивать себя и свою команду к достижению наилучших возможных результатов.

Узнайте, как команда Lucidchart ставит и отслеживает цели с помощью системы, называемой OKR.

Подробнее

Что такое теория постановки целей?

Теория постановки целей, предложенная промышленным психологом Эдвином Локком, рекомендует, как ставить наиболее эффективные виды целей. Локк обнаружил, что сотрудники работают лучше и более мотивированы для достижения целей, если эти цели трудны.

Другими словами, обмануть нельзя. Чем легче цель, тем меньше вы будете работать над ее достижением.Если вы ставите сложные (но не невыполнимые) цели, вы действительно приложите максимум усилий.

В этой статье подробно рассматриваются другие важные аспекты теории Локка, такие как постановка реалистичных целей и самомотивация. Продолжайте читать, чтобы получить максимальную отдачу от своих личных целей или чтобы ваши сотрудники могли эффективно устанавливать свои собственные.

Как ставить цели за 7 шагов

Если цели так важны, почему мы не достигаем их? Потому что мы не планируем шаги, чтобы туда добраться.

Процесс постановки целей заставляет вас думать о путешествии (другими словами, о том, как вы собираетесь выполнять свои задачи), а не только о конечном пункте назначения. Чтобы начать работу, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями.

1. Подумайте о результатах, которые вы хотите получить

Прежде чем ставить цель, внимательно присмотритесь к тому, чего вы пытаетесь достичь, и задайте себе следующие вопросы:

  • Вы действительно хотите этой цели?
  • Достаточно ли важно потратить на это часы времени и усилий?

Если вы не хотите тратить время, возможно, вам не стоит заниматься этим.

Если вы составите длинный список целей, которые нужно преследовать одновременно, у вас могут возникнуть трудности с достижением любой из них. Вместо этого используйте приведенные выше вопросы, чтобы определить, какие цели наиболее важны для вас прямо сейчас, а затем сосредоточьтесь на этих немногих.

2. Создавайте УМНЫЕ цели

После того, как вы определились с тем, что действительно хотите, убедитесь, что ваша цель соответствует критериям SMART:

  • S специфический
  • M размер
  • A опорный
  • R Реалистичный
  • T в обязательном порядке

Самая важная часть постановки целей SMART — сделать вашу цель конкретной, чтобы вы могли четко отслеживать свой прогресс и знать, достигли ли вы цели.Чем более конкретным вы можете быть со своей целью, тем выше шансы, что вы ее достигнете.

Например, многие люди ставят перед собой цель похудеть, но не всегда решают, сколько веса они хотят сбросить и когда они хотят достичь этой цели. Конкретная цель — «Я хочу сбросить 25 фунтов к четвертому июля». Эта цель обеспечивает точное количество веса, которое нужно сбросить, и дату окончания, к которой это нужно.

3. Запишите свои цели

Когда вы записываете свои цели, они становятся реальными и осязаемыми, а не расплывчатой ​​идеей, которая остается только в вашем уме.После того, как вы записали свои цели, держите их где-нибудь на виду — поставьте личные цели на зеркало или возле экрана компьютера, повесьте командные цели на стенах рядом с рабочими столами и включите цели компании во внутренние презентации.

Эта тактика напоминает вам о необходимости ежедневно работать над своими целями. Записывая цели, используйте позитивный тон, чтобы не терять энтузиазма по поводу их достижения.

4. Создайте план действий

Многие люди выбирают цель, но никогда не создают план действий, чтобы определить, как именно они ее достигнут.Ваш план действий должен включать общую цель, которую вы пытаетесь достичь, и все шаги, которые необходимо предпринять для ее достижения.

Не бойтесь проявить творческий подход к своему плану действий. Вернитесь в дни начальной школы и проявите творческий подход. Напишите свою цель, например, мелками, маркерами или цветными карандашами. Согласно Forbes, создание плана действий таким образом активирует другую часть вашего мозга и закрепляет цели в вашем сознании.

5. Создайте временную шкалу

В рамках своего плана действий используйте средство создания временной шкалы, чтобы визуализировать роли, задачи, вехи и сроки для достижения вашей цели.После того, как вы установили эти даты, постарайтесь придерживаться их как можно точнее. Временная шкала создает ощущение срочности, что, в свою очередь, мотивирует вас придерживаться графика и достичь своей цели.

Простой шаблон временной шкалы (щелкните изображение, чтобы изменить в Интернете)

6. Примите меры

Теперь, когда вы все распланировали, пора действовать. Вы проделали всю эту работу не для того, чтобы забыть о своей цели. Каждый ваш шаг должен вести к другому, пока вы не достигнете своей цели.

7.Переоценить и оценить свой прогресс

Для достижения цели вам необходимо поддерживать сильную мотивацию. Рассмотрите возможность еженедельной оценки, которая может включать в себя измерение вашего прогресса и проверку вашего расписания. Как только вы увидите, насколько близко финишная черта, у вас появится больше мотивации дойти до конца. Если вы немного отстаете от графика, внесите необходимые коррективы и продолжайте.

Начать ставить цели

Процесс постановки целей позволяет добиваться успеха быстрее и эффективнее.Это может подогреть ваши амбиции и помочь добиться ощутимых результатов. Процесс постановки целей поможет вам определить, как ставить цели, которые являются конкретными, своевременными и реалистичными.

Создайте четкую дорожную карту для достижения целей развития с помощью процесса планирования производительности.

Узнайте, как

5 золотых правил для успешной постановки целей | Пресс-релизы

Постановка целей очень важна для сосредоточения нашего внимания и направления наших усилий на конкретные постепенные достижения, которые задают направление нашему стремлению к успеху.Чтобы иметь реалистичные ожидания, полезно различать разные типы целей. Как упоминалось на странице CALE Learning Enhancement Университета Восточного Вашингтона, существует 3 основных типа целей: цели процесса, цели производительности и цели результатов.

Примером первого является изучение заданного количества часов каждый день — цели процесса можно контролировать на 100%. Примером второго является установка определенного минимального уровня производительности для выполняемой вами деятельности, например, бег с определенной скоростью в течение получаса каждый день или получение высокой оценки — эти цели в большинстве своем управляемы.Конечные цели гораздо труднее контролировать или гарантировать — например, поступление в колледж Лиги плюща, успешная карьера или успешный брак. В этом случае, хотя многое зависит от нас, есть еще много неизвестных переменных. Ниже мы перечисляем некоторые основные правила для успешной постановки целей , которые могут максимизировать шансы на достижение ваших целей.

Постановка успешных целей включает в себя очень конкретное определение того, что человек хочет сделать или достичь.Это включает в себя ответы на вопросы «что?», «Когда?», «Кто?», «Где?» И «почему?» среди прочего. Вместо того, чтобы выбирать «больше работать над математикой», выберите «работать над заданными упражнениями по производным и интегралам в течение 40 минут каждый вторник и четверг».

Успешные цели должны быть измеримыми. Это гарантирует, что процесс их достижения приносит ощущение прогресса и достижений. Последнее является инструментом для мотивации людей и обеспечения того, чтобы усилия сохранялись в течение более длительных периодов времени.Без этого может возникнуть желание вылить воду из океана ложкой — на одну ложку больше или на одну меньше не будет никакой разницы. Кроме того, сделав цели измеримыми, можно соответствующим образом спланировать вознаграждение.

Независимо от того, связаны ли ваши цели с учебой или спортом, они должны быть достижимыми, а это значит, что они не должны быть слишком далекими или требовательными. Это потому, что трудные цели могут сделать прямо противоположное и демотивировать нас. Это все равно, что смотреть на вершину горы из базового лагеря.Важно разделить большие цели на более мелкие, чтобы можно было продвигаться небольшими шагами. Также вы можете найти хорошие темы, чтобы написать о своей истории. Еще один важный лайфхак — справиться с такими трудными задачами, поставив небольшие задачи, связанные с процессом, например, посвящать 2 часа каждый день грамматическим упражнениям, направленным на овладение иностранным языком.

Ставьте цели, которых вы сможете достичь с учетом ваших обстоятельств и способностей. Если вам никогда не удавалось читать 200 страниц в день, просто неразумно ставить такую ​​ежедневную цель на следующий месяц, иначе вам придется вернуться к ней в кратчайшие сроки.Также обратите внимание, что даже если вы очень серьезно настроены, есть другие срочные или важные задачи, которые могут временно отвлечь вас от ваших целей, поэтому вы должны учитывать эту возможность.

Установка крайних сроков помогает поставить одни цели выше других, но также помогает более ответственно подходить к целям. Укажите, сколько времени будет отведено для каждой цели и в какой день (дни) календаря. Даже когда мы делаем все возможное, чтобы оценить реалистичные временные рамки, мы часто терпим неудачу или сталкиваемся с неожиданными событиями.Это может случиться со студентами колледжа, поскольку они сталкиваются с одним из самых трудоемких проектов, с которыми они когда-либо сталкивались, — написанием диссертации. К счастью, существуют платформы, которые могут найти сайты для обнаружения плагиата, так что крайний срок, который скоро будет пропущен, заканчивается тяжелым уроком, а не отказом от учебы после всех лет, потраченных на обучение.

Выше мы перечислим только несколько советов по успешной постановке целей — на самом деле об этом написаны сотни, если не тысячи книг.Также ознакомьтесь с некоторыми выступлениями TED Talks по этой теме. Однако важно, чтобы среди этого безумного стремления к повышению производительности мы не становились фанатиками постановки целей. Не все в нашей жизни нужно измерять и планировать. Например, как бы отреагировали дети, если бы они узнали, что их родители спланировали поездку в Дисней или купили определенный рождественский подарок как часть тщательно рассчитанной цели сблизиться с ними, а не просто в качестве акта любви или заботы, возможно, даже спонтанный?

Даже в профессиональном контексте постановка целей не должна закрывать нам глаза — следование установленным «неприкосновенным» целям с религиозным фанатизмом и рвением может сделать именно это.Иногда в жизни достижение действительно больших достижений требует от нас сделать шаг назад, часто потому, что наше понимание ситуации может измениться. Кроме того, как уже упоминалось, есть много вещей, которые мы не контролируем. Быть мудрым часто означает отказаться от некоторых целей, которые оказываются недостижимыми, и действуют только для того, чтобы сдерживать наш рост.

Конни имеет опыт работы в индустрии написания контента и хорошо понимает, что соответствующие онлайн-платформы и услуги могут предложить различным типам клиентов.Это относится к бизнес-профессионалам, аналитикам рынка, рекламодателям, студентам и т. Д. Поскольку эта отрасль является ключевым поставщиком вакансий для фрилансеров, Конни пишет о том, каково это работать фрилансером в каждой из этих специализаций.

6 Золотых правил жизни

Вы помните, когда вы были ребенком, ходившим в школу? Вам приходилось ходить в класс, делать уроки и готовиться к тестам, но вы знали, что уже не за горами каникулы. Возможно, ваши родители даже повысили вам надбавку за каждую пятерку, полученную вами в табеле успеваемости.Даже если у вас не было этих точных преимуществ, скорее всего, перед вашим носом висела какая-то морковка, которая помогает повысить продуктивность и получить максимальную отдачу от вас. У вас было чего с нетерпением ждать и цель, которую вы хотели достичь, потому что цель была связана с выплатой, которую вы хотели.

Перенеситесь в свою взрослую жизнь. Возможно, вы делаете одно и то же изо дня в день на протяжении всей работы. Вы делаете то же самое дома, и действительно не на что рассчитывать.В конце концов, каникулы каждые несколько месяцев давно прошли, а «весенние каникулы» исчезли в тот день, когда ты стал настоящим взрослым. Так что же в этом мире мотивирует? Что вдохновляет вас работать еще усерднее? Если вы собираетесь делать одно и то же каждый день, какое это имеет значение?

Вот здесь постановка целей важна. Цели дают вам то, во что нужно стрелять. Чтобы мотивировать себя. Это делает жизнь интереснее и намного лучше. Вам просто нужно знать, какие цели ставить, как ставить цели и как их достигать.Итак, вот шесть золотых правил постановки целей для достижения успеха.

Мотивационные цели

При определении цели сначала решите, действительно ли она вас мотивирует. Это то, о чем вы заботитесь и готовы сделать все возможное, чтобы достичь этого? В противном случае цель не будет мотивировать вас или побуждать к действию. Преимущества от постановки целей проистекают из желания достичь цели.

Родитель предлагает ребенку финансовые стимулы для получения более высоких оценок, потому что у ребенка нет доступа к таким деньгам.Он представляет собой то, чего у ребенка нет, но он все еще хочет. Это делает его очень желанным. Если стимул — это то, что у человека уже есть или в чем нет интереса, это не улучшит работу.

По данным INC Images, 69 процентов людей, которые ставят цели, более успешны, чем те, кто этого не делает. Однако человек и цель должны быть связаны. Как указывает INC Images, 70% компаний не достигают целей стратегических изменений. Почему? Потому что в 93 процентах случаев цели не имеют отношения к тем, кому поручено достичь цели.

(Источник)

Есть ряд причин, по которым вы можете захотеть повысить производительность. Возможно, вы хотите сэкономить на предстоящем отпуске, внести первоначальный взнос за дом или купить первую машину после окончания колледжа. Создавая поставленные, осязаемые цели, которые связаны с вами и побуждают к действию, вы обнаружите важность постановки целей.

Поймите специфику своих целей

Мотивационная цель — это одно, но все же ее необходимо достичь.Даже если вы хотите чего-то в конечном итоге достичь, вам нужно либо иметь шаги в рамках цели, либо цели поменьше. Когда вы заканчиваете среднюю школу и ваша цель — сэкономить на машине, у вас, вероятно, не стоит стремиться покупать Ferrari. В настоящее время это нереалистичная цель, и, в конце концов, вы потеряете интерес.

Вместо этого вам необходимо учесть некоторые особенности вашей цели, прежде чем закрепить ее на камне. Во-первых, он должен быть конкретным. Не делайте это общей целью или чем-то, что может измениться по мере вашего продвижения.Обобщенная цель вас не мотивирует. Сказать «Я хочу похудеть» — это общая цель. Определить, сколько веса вы хотите сбросить, нужно индивидуально. Без четко определенной цели вы начнете откладывать дела на потом, а из-за промедления вы в конечном итоге увидите, что спотыкаетесь, и вскоре бросите.

Далее, у вас должна быть измеримая цель. Другими словами, при просмотре возможных типов постановки целей вариантов, вам нужно выбрать цель, по которой можно измерить прогресс.Это не просто переход от А до Я за один прыжок. Вместо этого вы можете видеть прогресс по пути. Думайте об этом как о сборе средств, где есть иллюстрация, похожая на термометр, и с каждым пожертвованием заполненная часть термометра на дюймах все выше и выше. В начале сбора средств конечная цель — 100 000 долларов — может показаться слишком большой. Однако по мере того, как поступает больше денег, а необходимая сумма сокращается, цель становится все более достижимой.

Понимая специфику своей цели, нужно создать что-то достижимое.Не делайте этого настолько экстремальным, что почти невозможно попасть в цель. Если вы управляете бизнесом и хотите мотивировать своих продавцов, не устанавливайте для него слишком высокую цифру, которую никто никогда не поймет. Например, посещение аркад, когда взросление и чучело животного, которое вы хотели, стоили миллион билетов. Вы знали прямо тогда, что никогда не соберете миллион билетов, поэтому вы остановились еще до того, как начали.

Постановка достижимой цели должна быть трудной, но не невозможной. Это должно быть что-то, что вы (или ваши сотрудники) знаете, что это можно сделать, но это будет нелегко.Как показано на графике из Университета Пенсильвании ниже, сложность забитого мяча напрямую связана с успеваемостью. Это взгляд, благодаря которому вы достигнете максимально возможного уровня продуктивности. Но если вы сделаете цель слишком сложной, производительность фактически снизится, что в первую очередь подорвет ценность для постановки целей .

(Источник)

Цель также должна соответствовать задаче. В конце цели нужно быть вознагражденным.Возможно, вы хотите похудеть, чтобы надеть бикини на пляжный отдых (или, может быть, вы вознаградите себя пляжным отдыхом за то, что достигли своей цели). Какой бы ни была цель, она должна быть актуальной.

Наконец, с точки зрения понимания вашей цели, она должна быть привязана ко времени. Другими словами, должна быть определенная финишная черта. Если нет финишной черты, она может тянуться вечно (или вы можете постоянно отодвигать ее назад). Так что поставьте цель и укажите дату окончания.

Запишите

Это кажется слишком простым, но главное золотое правило в постановке и достижении успешных целей — записывать его и держать на виду.Forbes (2018) написал об исследовании, проведенном Vividly, в котором участники исследования либо записывали свои цели и оставляли их на виду, либо думали только о своих целях. Те люди, которые записывают свои цели, имели в 1,2-1,4 раза больше шансов достичь своих целей, чем те, кто не записывал свои цели.

Запись ваших целей делает их реальностью. Это делает его осязаемым. Это все равно, что сказать вслух что-то, о чем вы только думали в своей голове. Это вдруг кажется реалистичным.Как будто вы, написав (или сказав) это, вы его создали. Кроме того, Finances Online показал, что люди с целями в голове были в 10 раз более успешными, чем те, у кого нет целей, но те, кто записал свои цели, были в 30 раз успешнее, чем те, у кого нет целей.

(Источник)

Планируйте свои цели

Существует реальная важность постановки целей . Однако создание цели — это не просто выбор конечной точки, а затем ее начала.Вам нужно наметить свои цели и установить точки, которые покажут вам ваш прогресс. Ценность в постановке целей очень мала, если вы не можете отслеживать свой прогресс.

Однако не стоит слепо выделять точки на пути. Вы должны учитывать, где важны очки прогресса. Подобно тому, как вы записываете фактическую цель, вам нужно записывать отдельные шаги для достижения ваших целей.

Может быть, ваша цель — переехать из Вермонта в Калифорнию. Однако нельзя просто все бросить и двинуться с места.Итак, вам нужно создать определенные точки в рамках своей цели. Это может быть прием на работу, медленная распродажа мебели, пожертвование ненужных вещей на благотворительность. Каждая из них сама по себе является незначительной достижимой целью, но будет продвигать вас по пути к конечной цели.

Наличие индивидуальных целей помогает сохранить мотивацию. Многие люди придумывают новогодние обещания. Однако очень немногие действительно достигают этих целей, потому что цели не конкретны, и они теряют мотивацию. По данным Physiotherapy Works, 26 процентов американцев принимают новогоднее решение.Однако 50 процентов этих людей бросают курить просто потому, что потеряли мотивацию. Имея меньшие шаги для достижения вершины, вы избежите этой проблемы.

(Источник)

Создание списка преимуществ

Нет предела преимуществам постановки целей в жизни , которые вы испытаете, когда достигнете поставленной цели. Однако иногда вы на самом деле не понимаете, каковы эти цели, пока не сядете и не подумаете об этом.Это ощутимые преимущества, которые вы ощутите, когда достигнете своей цели. Поэтому, прежде чем начать, составьте список преимуществ того, как ваша жизнь изменится к лучшему, когда вы достигнете цели.

Согласно Harvard Business Journal, не только записать свои цели, но и перечислить преимущества их достижения, имеет решающее значение для успеха, но немногие действительно делают это. Фактически, Гарвардская школа бизнеса провела исследование, которое показывает, что всего три процента людей записывают свои цели вместе с конкретным планом.10 лет спустя, при повторном обращении к участникам исследования, три процента людей, разработавших конкретный план, зарабатывали в 10 раз больше, чем остальные 97 процентов.

(Источник)

Начало

Звучит достаточно просто, но зачастую самое сложное — начать. Первый шаг представляет собой изменение, которое может зависеть от цели и пугать. Этот переезд по пересеченной местности или глубокое копание и проведение большего количества времени на работе могут изменить некоторые элементы вашей нынешней жизни, поэтому так много людей терпят неудачу, прежде чем они начнут.Однако, чтобы добиться успеха, нужно с чего-то начать.

В заключение

Вам нужно к чему стремиться в жизни. По мере того, как вы переходите из школы в профессиональный мир, у вас становится все меньше установленных сроков для работы в палате. У вас нет выходных на каникулы, и у вас нет летних каникул. В пятницу вечером нет школьных танцев или футбольных матчей. Все эти маленькие события, которых вы с нетерпением ждали, более или менее прошли. Что не оставляет вам ничего, кроме как делать одно и то же изо дня в день.

Просыпаться каждое утро, зная, что вам нечего делать, кроме того, что вы делали бесчисленное количество раз, прежде чем истощать вашу мотивацию и продуктивность. Он также убивает все, чего можно ожидать. Однако, понимая преимущества от постановки целей и установления для себя осязаемых, желаемых целей, вы не только создаете то, чего стоит ожидать, но и повод стремиться к величию. Итак, независимо от того, ведете ли вы свой бизнес или просто хотите увеличить свои продажи на работе, возьмите под контроль свои цели и сделайте все возможное, чтобы продвигаться вперед.

3 Золотых правила постановки целей для достижения успеха и процветания

3 Золотых правила постановки целей

Если вы хотите добиться успеха, вам необходимо ставить цели. Без цели вы теряете концентрацию и направление. Построение цели не только позволяет вам контролировать ход своей жизни; он также дает вам ориентир, чтобы оценить, действительно ли вы преуспеваете. Подумайте об этом: получение миллиона долларов в банке означает успех, даже если одна из ваших целей — накопить деньги. Когда ваша цель — заниматься благотворительностью, то способ определения успеха сразу противоречит тому, чтобы иметь деньги для себя.

Тем не менее, вам нужно научиться устанавливать их для достижения ваших целей. Вы просто не можете сказать: «Я хочу этого» и ожидать, что это произойдет. Постановка цели — это процесс, который начинается с тщательного обдумывания того, чего вы хотите достичь, и заканчивается большим трудом, который нужно сделать. Между ними есть несколько очень четко определенных шагов, которые выходят за рамки деталей каждой цели. Изучение этих шагов позволит вам сформулировать цели, которых вы можете достичь.

Три золотых правила

Ставьте цели, которые вас вдохновят

Ставя перед собой цели, очень важно, чтобы они вдохновляли вас: это означает, что они важны для вас, поэтому есть интерес к их достижению завершенный.Если вас не интересуют результаты или, в более широком смысле, они незначительны, шансы на то, что вы приложите усилия, чтобы добиться их, невелики. Мотивация играет ключевую роль в достижении целей.

Ставьте цели, которые соответствуют вашим жизненным приоритетам. Без такого акцента у вас будет слишком много целей, и у вас останется слишком мало времени, чтобы посвятить каждую из них. Достижение цели требует целеустремленности, и вам нужно чувствовать безотлагательность и иметь менталитет «Я сделаю это», чтобы увеличить вероятность успеха.Вы рискуете отложить то, что вам нужно сделать, когда у вас нет ничего, что могло бы сделать цель реальностью. По сути, это вызывает у вас чувство депрессии и раздражения, которые демотивируют. Таким образом, вы можете прийти к действительно негативному образу мышления: «Я не могу что-то сделать или преуспеть в чем-то».

Установите цели SMART

Вы, наверное, слышали о целях SMART, но все же следуете правилу? Простой факт в том, что они должны быть построены так, чтобы быть УМНЫМИ, чтобы цели были сильными.Независимо от того, за кем стоит SMART, существует несколько вариантов, но суть в следующем — цели должны быть:

  • Конкретные
  • Измеримые
  • Достижимые
  • Актуальные
  • Ограниченные по времени

Ставьте четкие цели

Ваша миссия должен быть простым и четко определенным. Расплывчатые или общие цели бесполезны, поскольку для них нет адекватного руководства. Помните, что есть цели, которые должны указывать вам путь. Сделайте это как можно проще, точно описав, где вы хотите закончить, куда вы хотите пойти.

Установите достижимые цели

Включите в свои цели конкретные числа, даты и т. Д., Чтобы вы могли рассчитать свой прогресс. Если ваша цель четко описана как «сокращение расходов», как узнать, что вы добились успеха? Если через месяц у вас будет снижение на 1 процент или сокращение на 10 процентов за два года? Не имея возможности оценить свой успех, вы теряете радость от осознания того, чего вы действительно достигли.

Ставьте реалистичные цели

Убедитесь, что поставленные вами цели достижимы. Когда вы ставите цель, которой не можете рассчитывать, вы просто деморализуете себя и подрываете свою уверенность. Однако не поддавайтесь искушению ставить слишком удобные цели. Достижение цели, ради которой вам не нужно было много работать, в лучшем случае может быть неприятным, это также может заставить вас бояться постановки потенциальных целей, которые несут в себе шанс на провал. Устанавливая достижимые и сложные цели, вы добиваетесь необходимого баланса.Это такие цели, которые позволяют «поднять планку» и довести личное удовлетворение до предела.

Ставьте соответствующие цели

Цели должны иметь важное значение в том направлении, в котором вы хотите, чтобы развивалась ваша жизнь и карьера. Согласовав цели с этим, вы будете накапливать энергию, необходимую для того, чтобы шагать вперед и делать то, что вы хотите.

Ставьте своевременные цели

Контрольные точки требуют крайнего срока. Еще раз, это означает, что вы знаете, когда праздновать успех.Если вы работаете в срок, у вас возрастает чувство срочности, и успех придет к вам намного быстрее.

Составьте план действий и придерживайтесь своих целей

Этот шаг часто упускают в процессе постановки целей. Вы настолько сосредоточены на результате, что не можете подготовить все необходимые шаги на этом пути. Вы узнаете, что продвигаетесь к конечной цели, записывая отдельные шаги, а затем вычеркивая их, когда выполняете их.Это особенно важно, если ваша цель большая и трудная или долгосрочная.

Напомним, что постановка целей — это постоянная задача, а не просто средство для достижения цели. Ставьте напоминания, чтобы следить за собой, и выделяйте ежедневные промежутки времени, чтобы пересматривать свои цели. В долгосрочной перспективе конечный пункт назначения может оставаться очень похожим, но план действий, который вы установите для себя на этом пути, будет иметь огромное значение. Обязательно оставайтесь важными, интересными и нужными.

Установка целей — это гораздо больше, чем просто сказать, что вы хотите, чтобы что-то произошло.Если вы четко и точно определите, чего хотите, и поймете, почему вы этого хотите, шансы на успех значительно уменьшатся. Следуя трем основным принципам постановки целей, вы можете легко ставить цели и наслаждаться счастьем, которое приходит с осознанием того, что вы выполнили то, что намеревались сделать.

Наряду с постановкой целей вашей целью также должно быть изучение новых навыков и улучшение существующей базы знаний. Лучший способ освоить новые навыки, которые окажут экспоненциальное влияние на вашу карьеру, — это пройти широко признанный сертификационный тренинг, который повысит ценность вашего резюме и поможет вам выделиться среди конкурентов.

Вот некоторые из популярных курсов, которые люди могут пройти, чтобы расти в своей карьере:

Золотые правила постановки целей: 5 правил, которые помогут вам добиться успеха

Постановка целей считается важнейшим фактором достижения успеха в жизни. Так что там

— это несколько золотых правил для постановки целей, которые вы должны помнить, чтобы добиться успеха.

ЧТО В ЭТОМ

  1. Как ставить цели?
  2. 5 Золотых правил постановки целей
  3. Заключение
  4. Часто задаваемые вопросы

Как ставить цели?

Постановка целей — это искусство, которым должен овладеть каждый.Если вы умеете ставить цели, но не можете

достичь их, значит, вам не хватает искусства постановки целей. Итак, как ставить цели? Ниже представлены 5

золотых правил, которые вы должны помнить.

5 Золотых правил постановки целей

1) Ставьте цели, которые вас мотивируют

Не все, что у вас есть, нужно достигать. Если вы преследуете нет. голов на

, тогда их достижение станет действительно трудным и утомительным.Изменить цели, которые

, которые вы считаете значимыми, которые придают вашей жизни цель. Ваш мозг может придерживаться только тех целей, которые он

находок важными и ценными.

Советы о том, как ставить цели, которые вас мотивируют.

● Запишите все свои цели. Оцените их в соответствии с их актуальностью и ценностью

вам. Поскольку цели теперь расставлены по приоритетам, соответственно расставьте приоритеты в своей работе.

● Это также можно сделать методом исключения. В этом методе вы начинаете с исключения

гола, которые вам не подходят.

● Теперь узнайте о преимуществах достижения ваших целей. В результате эти преимущества помогут

ты мотивируешь себя

● Свяжите свои цели со своими целями и ценностями. Например, если вы чувствуете себя

человек, который хочет сделать этот мир лучше, тогда вы должны установить цели, которые будут

поможет вам сделать этот мир лучше.

2) Ставьте УМНЫЕ цели

S — специальный

Ваш мозг хочет ясности во всем, что вы хотите сделать.Итак, когда вы ставите цели, сделайте

их как можно более конкретными. Конкретные цели дадут вам точное направление, в котором вы

нужно двигаться вперед.

Советы по постановке конкретных целей

● Определите, чего именно вы хотите достичь. Например, вы хотите получить повышение от

от руководителя по развитию бизнеса до менеджера по развитию бизнеса.

● Определите, почему вы хотите именно то, что хотите. Например, вы хотите, чтобы это продвижение увеличило

ваша страсть и амбиции, или заработать больше, или достичь лучшего статуса.

● Определите, что вам нужно для достижения цели. Например, для этой акции вы должны

требует выполнения всех ваших планов продаж вовремя.

Итак, здесь ваша конкретная цель будет выглядеть так: «Моя цель — добиться повышения в бизнесе.

менеджер по развитию, перевыполнив свои планы продаж, чтобы я мог повысить свои амбиции и

страсть ».

M — Измеримый

Теперь, когда вы поставили конкретную цель, пора сделать ее измеримой.Ваш прогресс

можно измерить только путем его количественной оценки. Если вы сделаете это измеримым, это поможет вам сосредоточиться и

мотивированы, так как вы знали бы, чего вам не хватает, чтобы вы могли внести изменения в свой

подход.

Советы, как сделать ваши цели измеримыми

● Определите объем выпуска, который вам нужен для достижения своей цели.

● Продолжая предыдущий пример, цель может состоять в том, чтобы перевыполнить целевой показатель продаж на

.

15%.

● Записывайте свои цели и прогресс, чтобы постоянно обновлять их по мере того, как вы.

приблизиться к вашей цели.

Итак, вот измеримая цель может быть такой: «Моя цель — добиться повышения в сфере развития бизнеса.

, перевыполнив свои планы продаж на 15%, чтобы я мог повысить свои амбиции и

страсть ».

A — достижимо

Ваша цель должна быть достижимой. Не волнуйтесь, ставя цели, потому что вы можете установить

нереальных целей, которых даже невозможно достичь.Такая цель расстроит вас и

демотивированы для их достижения. Так что всегда ставьте реалистичные цели.

Советы по постановке достижимых целей

● Спросите себя, разочаровывают ли ваши цели. Вы чувствуете, что сможете добиться этого в

?

с учетом периода времени?

● Если цели вас разочаровывают и вы чувствуете, что не можете их достичь за отведенное время, тогда

пора изменить цель на что-то достижимое.

● Один из способов сделать цели достижимыми — просто разбить их на более мелкие части.Разбейте

долгосрочных целей в краткосрочные цели.

Итак, продолжая предыдущий пример, вы должны спросить себя, сможете ли вы получить это повышение в

.

— это временные рамки, которые вы для себя установили. И сможете ли вы перевыполнить план продаж к

?

15%. Если нет, то уменьшите это число или разбейте эту цель на мелкие части, а затем попытайтесь достичь

.

им.

R — Соответствующий

Ваши цели должны соответствовать вашим конечным целям.Большинство людей тратят свое время и энергию

на задачи и цели, которые даже не имеют отношения к ним. Если цели не актуальны, вы можете

разочарованы, потому что вы не увидите никакого прогресса в достижении конечной цели.

Советы по постановке соответствующих целей

  • Спросите себя, достаточно ли достойны ваши краткосрочные цели, чтобы помочь вам достичь конечной цели.
  • Убедитесь, что сейчас подходящее время для работы над этими целями.
  • Сравните, стоит ли результат достижения этих целей затраченных на него усилий.

T — с ограничением по срокам

Цель не имеет ценности без крайнего срока. Крайний срок помогает вам достичь

.

голов. Крайний срок заставит вас дисциплинироваться. Так что установите фиксированную дату завершения вашего

голов.

Советы по постановке целей с ограничением по времени

● Просто решите, когда вы сможете достичь своих целей, и оставайтесь реалистичными в этом подходе.

● Продолжая предыдущий пример, прикрепите крайний срок к своей цели по продвижению по службе.Это

может быть ближайшие полгода или год.

Итак, ваша конечная цель может быть такой: «Моя цель — получить повышение в сфере развития бизнеса.

к концу предстоящих 6 месяцев, перевыполнив свои планы продаж на 15%, так что я

может усилить мои амбиции и страсть ».

Постановка целей SMART считается самым важным золотым правилом при постановке целей.

3) Запишите свои цели

Теперь, когда вы знаете, как ставить цели, которые мотивируют вас, и как ставить цели SMART, пора перейти к

запишите эти цели.Исследования показали, что люди, которые пишут свои цели, имеют на 97% больше

шанса достичь их по сравнению с людьми, которые не записывают свои цели.

Записывая свои цели, вы ставите перед собой картину своего видения. Он будет действовать как

— руководство и напоминание о ваших целях.

Советы о том, как записывать свои цели

● Напишите свои цели на листе бумаги собственноручно. Как бы не писать их на

электронное устройство.

Читайте их регулярно, чтобы напоминать и мотивировать себя.

Запишите как краткосрочные, так и долгосрочные цели.

Напишите свою цель как положительное утверждение. Например, я свяжусь с потенциальными клиентами на 20% больше

каждый день, чтобы перевыполнить свой план продаж.

4) Составьте план действий

Следующее золотое правило постановки целей — подготовить план действий.

Итак, до сих пор вы записали все свои цели, и пора составить подробный план действий.

Как бы вы себя чувствовали, если бы у вас был четкий пункт назначения, но вы не знали, как туда добраться? Вы получите

чувствую себя действительно демотивированным.

То же самое происходит с вашими целями, если вы не подготовите план действий. С

план действий, который вы можете подготовить заранее на каждом этапе, который необходимо предпринять для достижения вашего

голов.

Советы по составлению плана действий

Определите все задачи, которые необходимо выполнить для достижения ваших целей.

Напишите каждый шаг, который необходимо сделать.

Определите ресурсы, которые могут потребоваться для выполнения задач. Соберите эти ресурсы

до или во время выполнения задач.

● Определите, какие задачи можно делегировать.

● Продолжайте пересматривать и обновлять план действий.

Узнайте, как подробно подготовить план действий

5) Придерживайтесь своих целей и планов

Следующим по важности делом после постановки цели и составления плана действий является действие.

Теперь может случиться так, что вы начнете чувствовать, что план действий недостаточно хорош, если

ваши цели недостаточно хороши. Все, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть эту проблему, — это придерживаться ее. В

другими словами, вам нужно развивать самодисциплину и продолжать работать над достижением своих целей.

Советы по достижению поставленных целей

● Ежедневно читайте свои цели и план действий.

● Напомните себе о своей цели, стоящей за ее достижением, чтобы она удерживала вас.

мотивировано.

● Напомните себе о преимуществах достижения ваших целей.

● Начните свой день с самого важного дела. Это даст вам толчок.

● Установите фиксированный период времени для анализа ваших целей.

Заключение

В заключение можно сказать, что постановка целей — один из самых важных факторов, которые делают большой

разницы в вашем успехе. Всегда ставьте цель, несмотря ни на что. Начните с постановки целей, которые помогут

вы делаете что-то ценное для вас.Сделайте эти цели как можно более конкретными. И не

забудь их придерживаться.

Также вы можете прочитать наш блог «Тайм-менеджмент: как вам поможет теория соленых банок»

FAQ’s

В чем смысл постановки цели?

Задача, устанавливающая процесс создания плана действий для достижения целей и
выполнения задач в указанные сроки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *