Самые сложные задачи: 15 задач с подвохом, которые ставят в тупик

Содержание

Сложные загадки на логику — логические задачи с ответами

Логическая загадка любой сложности заставит вас подумать о давно забытых предметах, вспомнить содержание детских сказок и смириться с тем, что ваш ребенок находит ответы быстрее вас. Хотите проверить? Мы подготовили специальную подборку сложных логических загадок!

Зачем решать логические загадки?

При решении логических задачек и поиске «отгадки» у человека начинают работать оба полушария мозга. Левое полушарие отвечает за логику и стремится разобраться в причинных связях. Правое несет ответственность за интуицию, учится строить целостную картину и формировать образное мышление.

У современных людей левое полушарие включается в работу не так часто — «загуглили» и отправились по делам. И, конечно, свою “логическую мышцу” можно и нужно тренировать — тут нам и пригодятся загадки на логику – они помогают держать мозг в тонусе даже в самые «ленивые» дни.

Эффект от «логических тренировок» даст о себе знать уже после первых занятий — натренированный мозг быстрее соображает, позволяя решать не только математические задачи, но и находить выход из жизненных ситуаций.

Зачем детям развивать логику?

Развитое логическое мышление поможет вашему ребенку легко справляться с математическими задачами не только в начальной, но и в старшей школе.

Умение анализировать выручит его на литературе, а способность нестандартно мыслить пригодится в творческих кружках и школьных активах. И, конечно, он всегда сможет дать аргументированный ответ на поставленный учителем каверзный вопрос, а еще переспорит одноклассников и точно завоюет авторитет в школе!

Боитесь, что ваш ребенок не справится, потому что «гуманитарий»? В Умназии вы найдете сотни загадок на логику, которые адаптированы для детей разных классов и возрастов, которые позволяют развивать Логику постепенно.

Не отказывайтесь от «мозговых тренировок» — начните мыслить не так, как все!

Сложные загадки на логику

Давайте попробуем разгадать 5 загадок на логику. Дети и взрослые могут размышлять над ответом вместе.

Загадка №1

Каких камней не бывает в речке?

Показать ответ

Ответ: В речке вы никогда не найдете сухих камней. А вот драгоценные попасться могут 🙂

Загадка №2

На столе лежат две монеты, в сумме они дают 3 рубля. Одна из них — не 1 рубль. Какие это монеты?

Показать ответ

Ответ: На столе лежат 2 рубля и 1 рубль. В условии сказано, что только одна из монет – не рубль.

Загадка №3

Что не вместится даже в самую большую кастрюлю?

Показать ответ

Ответ: Крышка этой кастрюли 🙂 Не ходите на кухню и не проверяйте – точно застрянет!

Загадка №4

Что может в одно и то же время стоять и ходить, висеть и стоять, ходить и лежать?

Показать ответ

Загадка №5

Завязать можно, а развязать нельзя. Что это такое?

Показать ответ

Ответ: Нет, не шнурки от старых кроссовок. Правильный ответ — разговор.


Справились? Если да – вы молодцы. А если что-то не получилось – приходите в Умназию и тренируйте ум с умом!

Умназия – образовательная онлайн-платформа для учеников начальной школы. На платформе ребенок сможет:
Развить логику и внимание на тренажере навыков, прокачать память и стать финансово грамотным!

У нас ребенку не будет скучно: умные алгоритмы подготовят для него индивидуальную программу, а в онлайн-тренажере он будет раскрывать тайны, получать достижения и становиться героем Умназии.

А для самых умных и мотивированных ребят у нас проводятся олимпиады по 4 предметам, которые готовят детей к будущим олимпиадам в школах. Приходите и развивайтесь вместе с нами!


Теперь приступим к более сложным заданиям. Включайте логику и начинайте!

Загадка №6

Я – вода, и по воде плаваю. Кто я такая?

Показать ответ

Ответ: Льдина.

Загадка №7

Ползут 3 черепахи.1-я черепаха говорит: за мной ползут две черепахи.
2-я черепаха говорит: за мной ползёт одна черепаха и передо мной ползёт одна черепаха. А 3-я черепаха: передо мной ползут две черепахи, и за мной ползёт одна черепаха.

Как такое может быть?

Показать ответ

Ответ: Черепахи ползут по кругу!

Загадка №8

На ферме было 2 коня, 1 кролик, 1 щенок, 1 кошка, свинья и поросенок, корова и теленок, индюк и гусь.
Пришел хозяин с собакой. Сколько на ферме стало ног?

Показать ответ

Ответ: 24. Почему? Потому что ноги только у человека, лошадей, свиней и коров. У остальных животных — лапы.

Загадка №9

Где впервые был обнаружен картофель?

Показать ответ

Ответ: Отгадка предельно простая – в земле.

Загадка №10

Странный дождь порой идет: сотней струй он кверху бьет.

Показать ответ

Ответ: Фонтан.


Почему логические загадки полезны для детей? Они развивают смекалку, учат работать с информацией, «прокачивают» логико-математический интеллект и делают ребенка более самостоятельным.

Помимо успехов в школе, о которых мы уже говорили, развитое логическое мышление способствует формированию уверенности в себе в процессе повседневной жизни.

>25 тысяч учеников уже решают авторские задачи в Умназии!


А теперь продолжим тренироваться, ведь долго без логики не протянешь!

Загадка №11

Скажешь «не приходи!» — всё равно приходит. Скажешь «не уходи!» — всё равно уходит. Что это такое?

Показать ответ

Загадка №12

Вы сидите в самолете, впереди вас лошадь, сзади автомобиль. Где вы находитесь?

Показать ответ

Ответ: Вы катаетесь на карусели.

Загадка №13

Чем больше из нее берешь, тем больше она становится. Что это?

Показать ответ

Загадка №14

Что принадлежит вам, однако другие этим пользуются чаще, чем вы сами?

Показать ответ

Ответ: Ваше имя.

Загадка №15

Сколько яиц можно съесть натощак?

Показать ответ

Ответ: нет, размер вашего аппетита тут не при чем. Натощак можно съестьскушать только 1 яйцо, потому что все следующие будут съедены уже не на пустой желудок.

На сегодня это все — мы с вами славно потрудились.

Не хотите останавливаться на достигнутом? Регистрируйтесь в на нашей платформе и решайте тысячи задач в онлайн-режиме. Создавайте индивидуальный учебный план для вашего ребенка и развивайте пять навыков в удобное время.

Начните заниматься с ребенком уже сегодня!

Развитие логики у детей 7-10 лет

Развиваем критическое нестандартное мышление, учим работать с информацией и принимать верные решения

узнать подробнее

Читайте также:


 

7 самых сложных логических задач, которые решит только один человек из десяти

7 самых сложных логических задач, которые решит только один человек из десяти

В связи с началом учебного года мы решили проверить, насколько наши подписчики умны и изобретательны. А ты сможешь решить все, представленные нами, задачи?

«ПОСЧИТАЙ-КА»

Давай проверим, умеешь ли ты считать?

Реши без помощи калькулятора вот этот пример: К 1000 нужно прибавить 40, потом еще 1000. Затем приплюсуйте 30. Есть? Теперь снова 1000. Добавьте 20. Еще раз 1000. И напоследок 10.

Сколько получилось?

А теперь проверь все еще раз с помощью своего телефона. Совпало?

«ЧТО БОДРИТ УТРОМ?»

А теперь задачка на логику.

Женщина уронила в стакан, полный кофе, свой перстень. Как он мог остаться сухим?

Как ты думаешь, в чем тут секрет?

«СПИЧКИ ДЕТЯМ НЕ ИГРУШКА»

Сколько спичек на картинке?

«ЗЕЛЕНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК»

Это та загадка, которую ты решишь с помощью детской наивностью. Мы уверены, её можно отгадать с первого раза! Ответь на вопрос: что нужно сделать, когда видишь зеленого человечка?

Учитель рисует на листке бумаги несколько кружков и спрашивает одного ученика: «Сколько здесь кружков?». «Семь» — отвечает ученик. «Правильно. Так сколько здесь кружков?» — опять спрашивает учитель другого ученика. «Пять» — отвечает тот. «Правильно» — снова говорит учитель. Так сколько же кружков он нарисовал на листке?

Думаешь все так легко? А теперь попробуй решить задачи, которые считаются самыми сложными в мире!

«СУПЕР СУДОКУ»

Первое, над чем мы предлагаем тебе поломать голову – это самая сложная судоку в мире.

Судоку – это японская головоломка с числами. Принцип ее совсем не замысловат. Но ту, которую предложили тебе мы, сможет решить точно не каждый!

«БОГИ ЛОГИЧЕСКИХ ЗАДАЧ»

Есть три бога, A, B, и C, один из которых бог истины, другой бог лжи и третий бог случая, причём неясно, кто из них кто. Бог истины всегда говорит правду, бог лжи обманывает, а бог случая может сказать и то, и другое в произвольном порядке. Необходимо определить, кем является каждый из богов, задав три вопроса, на которые можно ответить «да» или «нет», при этом каждый вопрос задаётся только одному богу. Боги понимают вопросы, но отвечают на своём языке, в котором есть слова «da» и «ja», но неизвестно, какое слово обозначает «да», а какое «нет».

Эта логическая задача за авторством американского философа и логика Джорджа Булоса была впервые опубликована в итальянской газете «la Repubblica» в 1992-м году. Так же в загадке есть комментарии создателей:

– Можно задавать одному богу более чем один вопрос (поэтому другим богам может быть не задано ни одного вопроса вообще).

– Каков будет следующий вопрос и кому он будет задан, может зависеть от ответа на предыдущий вопрос.

– Бог случая отвечает случайным образом, зависящим от подбрасываний монетки, спрятанной в его голове: если выпадет аверс, то отвечает правдиво, если реверс — то врёт.

– Бог случая отвечает «da» или «ja» на любой вопрос, на который можно ответить «да» либо «нет».

Ответы на все задачи можно посмотреть по ссылке.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Задачи повышенной сложности — всё по этой теме для программистов

10 логических задач с собеседований, которые заставят застрелиться

Собрали для вас 10 логических задач, которые могут попасться на собеседовании. Ответив на них правильно, вы точно произведёте впечатление.

Задача про обиженного короля и сотню звездочётов

Король решил наказать звездочётов за опоздание на празднество, но учёных нельзя отдавать на погибель. Ведь больше таких математиков в королевстве нет. Помогите максимальному числу звездочётов спастись от смерти в игре обиженного короля!

Задача по проектированию чат-сервера

Как бы вы подошли к проектированию чат-сервера? Предоставьте информацию о компонентах внутренней системы (backend), классах и методах. Перечислите самые трудные задачи, которые необходимо решить.

Построить алгоритм выбора случайного элемента из последовательности, чтобы каждый элемент мог оказаться выбранным с равной вероятностью

Разбор задачи с собеседования в Яндекс: за один проход выбрать случайный элемент последовательности так, чтобы каждый элемент мог быть выбран с равной вероятностью.

Посчитайте количество вложенных друг в друга отрезков

На прямой даны N отрезков (в реальной жизни это могут быть промежутки времени, например), которые заданы координатами их левого и правого конца. Для каждого данного отрезка необходимо узнать, сколько из…

Задача на поиск субматрицы с наибольшей суммой элементов

Полное условие задачи звучит так: дана матрица размером N*N, содержащая положительные и отрицательные числа. Напишите код поиска субматрицы с максимально возможной суммой. Существует множество решений этой задачи. Мы начнем с…

123 задачи с IT-собеседований с разбором решений

Самые популярные задачи с IT-собеседований — более 100 логических задач, IT-кейсов и заданий по разработке для профессиональных программистов (с ответами!).

Напишите метод, генерирующий случайную последовательность m целых чисел из массива размером n. Все элементы выбираются с одинаковой вероятностью

Первое, что приходит в голову, — выбрать случайные элементы из массива и поместить их в новый массив. Но что если мы выберем один и тот же элемент дважды? В идеале,…

Напишите код, который позволяет найти минимальное расстояние (выражаемое количеством слов) между любыми двумя словами в файле

Вам дан большой текстовый файл, в котором содержатся слова. Необходимо написать код, который позволит найти минимальное расстояние между любыми двумя словами. Достаточно ли будет O(n) времени? Сколько памяти понадобится для…

Представьте, что существует квадратная матрица, каждый пиксел которой может быть черным или белым. Разработайте алгоритм поиска максимального субквадрата, у которого все стороны черные

Эту задачу также можно решить двумя способами: простым и сложным. Давайте рассмотрим оба решения. «Простое» решение: O(N4) Мы знаем, что длина стороны самого большого квадрата равна N и существует только…

Сгенерированные случайным образом числа передаются методу. Напишите программу расчета медианы, динамически отслеживающую новые поступающие значения

Одно из возможных решений — использовать две кучи разных приоритетов: максимальная куча (maxHeap) для значений выше среднего и минимальная куча (minHeap) для значений ниже среднего. Это позволит разделить элементы примерно…

Напишите метод, тасующий карточную колоду

Напишите метод, тасующий карточную колоду. Колода должна быть идеально перемешана. Перестановки карт должны быть равновероятными. Вы можете использовать идеальный генератор случайных чисел. Решение Это очень популярная задача и известный алгоритм.…

Почему так тяжело учиться программировать

В наше время существуют тысячи возможностей научиться программировать: множество бесплатных книг, видеоуроков, онлайн-курсов на любую тему, связанную с программированием, даже целые сайты для поиска и решения любого типа задач, с…

Разработка алгоритма, обнаруживающего в массиве все пары целых чисел, сумма которых равна заданному значению.

Эту задачу можно решить двумя способами. Выбор определяется компромиссом между эффективностью использования времени, памяти или сложностью кода. Простое решение Очень простое и эффективное (по времени) решение — создание хэш-таблицы, отображающей…

Напишите метод, который будет подсчитывать количество цифр «2», используемых в записи чисел от 0 до n (включительно)

Как всегда, сначала мы попробуем решить задачу «в лоб».

Опишите алгоритм для нахождения миллиона наименьших чисел в наборе из миллиарда чисел. Память компьютера позволяет хранить весь миллиард чисел

Существует много способов решить эту задачу. Мы остановимся только на трех — сортировка, минимум кучи и ранжирование.

Напишите функцию суммирования двух целых чисел без использования «+» и других арифметических операторов

Первое, что приходит в голову, — обработка битов. Почему? У нас нет выбора — нельзя использовать оператор «+». Так что будем суммировать числа так, как это делают компьютеры!

Вас уменьшили до размеров 5-центовой монеты и бросили в блендер

Вас уменьшили до размеров 5-центовой монеты и бросили в блендер. Ваш вес уменьшился так, что плотность вашего тела осталась прежней. Лезвия начнут вращаться через 60 секунд. Ваши действия? Это классическая…

Самые сложные задачи

Самые сложные задачи

(Для тех, кто интересуется природой и уверен в себе)

В разных областях науки есть много интересных нерешённых задач. Многие из них очень специальные, а о многих я даже не слышал. Сложная задача — это важная и интересная загадка природы , которая пока не имеет объяснения. Сложные логические задачи, такие как Великая теорема Ферма , не являются «загадками природы» и не включены в этот список. Список составлен в соответствии с моими ограниченными знаниями и моими предпочтениями.

Наиболее важные практические задачи

Решение многих научных проблем полезно для человека.

  • Предупреждение рака
  • Искусственное сердце
  • Искусственные нейроны и даже мозг
  • Предсказание землетрясений
  • Есть ли масса покоя у нейтрино?
  • Возможен ли квантовый компьютер?
  • Понимание старения с целью продления жизни человека
  • . ..

Самые общие вопросы

Вряд ли их решение принесёт прямую пользу, но оно даст понимание устройства мира .

Как материя порождает идеальные объекты?

Нейробиология может объяснить, как распространяются сигналы, и как действует биохимический механизм памяти. Но почему в результате работы нервной системы возникает субъективное восприятие, и мы осознаём себя? Проблема состоит в том, что на основе материальной нервной системы возникает идеальное сознание.

Механизм существования

Физика сводит свойства сложных объектов к свойствам небольшого количества взаимодействующих элементарных частиц. Природа этих частиц и самих взаимодействий тоже будет изучена и будет объяснена ещё более общими законами. Чем кончается этот процесс изучения природы вглубь? Что за неделимый перво-объект лежит в основе существования?

Фундаментальные проблемы отдельных наук

Единая теория поля (Теория всего)

С тех пор, как в XIX веке учёные обнаружили, что электричество и магнетизм — это две стороны одного природного явления, продолжаются поиски подхода, объясняющего с единых позиций гравитацию, электромагнитные и ядерные взаимодействия. Пока удалось создать и экспериментально проверить теорию, объединяющую электромагнитные и слабые взаимодействия. Есть несколько теорий объединяющих электромагнитные и сильные взаимодействия, однако нельзя признать, что они окончательно подтверждены экспериментально.

Квантовая гравитация

В общей теории относительности не используются законы квантовой механики. Уже скоро век, как вопрос о существовании гравитационных волн и квантовой частицы гравитона — переносчика гравитации остаётся открытым. Трудности регистрации гравитационных волн настолько велики, что квантовая теория гравитации, возможно, будет построена чисто теоретически.

Какое вещество было предком ДНК?

Проблема происхождения жизни получила бы завершённость и могла бы перейти в разряд экспериментально проверяемых научных теорий, если бы удалось небиологическим путём синтезировать вещество, способное к самокопированию. В результате эволюционного изменения такого вещества могла появиться молекула ДНК.

Начало большого взрыва

В соответствии с теоретическими моделями состояние материи в первые доли секунды существования вселенной выходило за все границы, которые можно проверить экспериментально. Поэтому приходится сомневаться в справедливости такой глубокой экстраполяции теорий. И вопрос о том, что является причиной Большого взрыва, и какова была эволюция вселенной в самом начале, остаётся открытым. Также остаётся нерешённой проблема состояния материи в черной дыре .

Скрытая масса

Для того чтобы наблюдаемая динамика галактик и всей вселенной соответствовала теоретическим построениям, требуется, чтобы средняя плотность вещества во вселенной была больше, чем получается из инвентарного подсчёта масс известных объектов.

Есть ли сознание у животных?

По поведению высших приматов можно заключить, что они осознают себя. Можно ли объективно установить или опровергнуть факт осознавания себя животными, которые сильно отличаются от человека? Если бы этот тест удалось разработать, то можно было бы экспериментально доказать, что принцип работы сознания одинаков. Оно есть у всех животных, и различается только степенью развития.

Пересадка мозга

Информационный опыт мозга заключается в его взаимодействии с конкретными органами организма. В случае имплантации чужого мозга он будет неспособен управлять незнакомыми органами. Требуется некоторое время для информационной адаптации мозга к новому телу. Способен ли организм пережить эту адаптацию? Возможно ли полноценное сознание у такого организма? Если бы опыты по пересадке мозга у простейших животных оказались удачными, то задача создания протеза мозга стала бы практической задачей медицины.

Поиск внеземной жизни и внеземных цивилизаций

Эксперименты показали, что бактерии и более сложные существа могут выжить в космосе много лет. Видимо, они могут зародиться на других планетах и могут переноситься между планетами. Но пока не обнаружено простейшей жизни даже на Марсе — самой благоприятной для жизни планете после Земли.

Из-за огромного количества звёзд в видимой вселенной, можно надеяться, что где-то тоже развилась разумная жизнь. По каким признакам можно её обнаружить? Если мы найдём технологические признаки разума на далёких звёздах, то больше не будем одиноки во вселенной.

Объяснение морфогенеза по структуре ДНК

Сейчас биологи уже могут расшифровать структуру ДНК, и, может быть, скоро смогут воспроизводить нужную структуру. Но как по заданным свойствам живого существа определить требуемую структуру ДНК? Это практически не известно.

Искусственный разум

Несмотря на заметный прогресс в науке об «искусственном интеллекте» и многочисленные заявления исследователей о разработанном или уже созданном искусственном сознании, задача будет считаться решённой только когда уровень этого сознания сравняется с человеческим. Только осознание факта, что мы уже не способны конкурировать в интеллектуальной области с машинным интеллектом заставит нас признать его существование.

Открытые вопросы в физике

Как объединить Квантовую механику и Общую теорию относительности, чтобы создать квантовую теорию гравитации? Справедлива ли Эйнштейновская (классическая) теория гравитации в микроскопическом пределе, или возможны/необходимы исправления, которые незаметны в пределах существующих наблюдений? Действительно ли гравитация — это кривизна? (c) John Baez

Логические задачи с ответами — Bamboloo

ЗАДАЧИ НА ЛОГИКУ

Логические задачи, так же как и математику, называют «гимнастикой ума». Но, в отличие от математики, задачи на логику — это занимательная гимнастика, которая в увлекательной форме позволяет испытывать и тренировать мыслительные процессы, иногда в неожиданном ракурсе. Для их решения нужна сообразительность, иногда интуиция, но не специальные знания. Решение задач на логику состоит в том, чтобы досконально разобрать условие задачи, распутать клубок противоречивых связей между персонажами или объектами. Логические задачи для детей – это, как правило, целые истории с популярными действующими лицами, в которые нужно просто вжиться, почувствовать ситуацию, наглядно ее представить и уловить связи.

Даже самые сложные задачи на логику не содержат чисел, векторов, функций. Но математический способ мышления здесь необходим: главное, осмыслить и понять условие логической задачи. Не всегда самое очевидное решение, лежащее на поверхности, является правильным. Но чаще всего, решение задачи на логику оказывается гораздо проще, чем кажется на первый взгляд, несмотря на путаное условие.

Интересные задачи на логику для детей по самым разным предметам — математике, физике, биологии — вызывают у них повышенный интерес к этим учебным дисциплинам и помогают в их осмысленном изучении. Логические задачи на взвешивание, переливание, задачи на нестандартное логическое мышление помогут и в повседневной жизни решать житейские проблемы нестандартным образом.

В процессе решения задач на логику вы познакомитесь с математической логикой — отдельной наукой, именуемой по-другому «математикой без формул». Логика как наука была создана Аристотелем, который был не математиком, а философом. И логика первоначально была частью философии, одним из методов рассуждений.  В труде «Аналитики» Аристотель создал 20 схем рассуждений, которые назвал силлогизмами. Одним из самых известных его силлогизмов является: «Сократ — человек; все люди смертны; значит Сократ смертен». Логика (с др.-греч. Λογική — речь, рассуждение, мысль) — это наука о правильном мышлении, или, иными словами, «искусство рассуждения».

Существуют определенные приемы решения логических задач:

способ рассуждений, с помощью которого решаются самые простые логические задачи. Этот метод считается самым тривиальным. В ходе решения используются рассуждения, последовательно учитывающие все условия задачи, которые постепенно приводят к выводу и правильному ответу. 

способ таблиц, применяемый при решении текстовых логических задач. Как следует из названия, решение логических задач заключается в построении таблиц, которые позволяют наглядно представить условие задачи, контролировать процесс рассуждений и помогают сделать правильные логические выводы.

способ графов состоит в переборе возможных вариантов развития событий и окончательном выборе единственно верного решения.

способ блок-схем — метод, широко используемый в программировании и решении логических задач на переливание. Он заключается в том, что сначала в виде блоков  выделяются операции (команды), затем устанавливается последовательность выполнения этих команд. Это и есть блок-схема, которая по сути является программой, выполнение которой приводит к решению поставленной задачи.

способ бильярда  следует из теории траекторий (один из разделов теории вероятности). Для решения задачи необходимо нарисовать бильярдный стол и интерпретировать действия движениями бильярдного шара по разным траекториям. При этом необходимо вести записи возможных результатов в отдельной таблице.

Каждый из этих методов применим к решению логических задач из разных областей. Эти, казалось бы, сложные и научные приемы вполне можно использовать в решении задач на логику для 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 классов.

Представляем вам самые разнообразные логические задачи для 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 класса. Мы подобрали для вас наиболее интересные задачи на логику с ответами, которые будут интересны не только детям, но и родителям.

Рекомендации для родителей:

  • подбирайте для ребенка задачи на логику в соответствии с его возрастом и развитием
  • не торопитесь открыть ответ, позвольте ребенку самому найти решение логической задачи. Пусть он сам дойдет до правильного решения и вы увидите — какое удовольствие и чувство восторга у него возникнет при совпадении его ответа с данным.
  • в процессе решения задач на логику допустимы наводящие вопросы и косвенные подсказки, указывающие направление размышления.

С помощью нашей подборки логических задач с ответами вы действительно научитесь решать логические задачи, расширите свой кругозор и значительно разовьете логическое мышление. Дерзайте!!!

Решение логических задач — первый шаг к развитию ребенка.

Э.Давыдова

Логика — это искусство приходить к непредсказуемому выводу.

Сэмюэл Джонсон

Без логики почти невозможно внесение в наш мир гениальных находок интуиции.

Кирилл Фандеев

Человек, рассуждающий логично, приятно выделяется на фоне реального мира.

Американское изречение

Логика — это нравственность мысли и речи.

Ян Лукасевич

Самые сложные задачи на ЕГЭ

!!! Экзамен приближается, осталось совсем немного времени. Рекомендую акцентировать внимание на некоторых сложных заданиях 1-14 (в прошлом часть В). Вернее, понятие сложность здесь весьма относительно, оно вполне применимо к задачам с развёрнутым ответом (15-21).

К вам большая просьба, дайте ссылку на статью  в социальных сетях, чтобы как можно больше ребят посмотрели информацию, многим она будет полезна. Все перечисленные ниже задачи вы можете посмотреть кликнув на ссылку (если какая-то не работает, напишите в комментариях).

Если по какой-то задаче хотите больше информации, то введите номер задачи в строку поиска. Если соответствующая статья имеется на блоге, то она будет в выдаче.

Также к вашим услугам карта блога.

Итак, речь пойдёт о задачах, которые чуть сложнее других в этой же части. Например, посмотрите примеры – 26623 и 26631, 27545 и 245000, 282855 и 320199,  26646 и 26669, 27220 и  27261, можно ещё перечислять…  Каждая пара относится к одной группе, но разницу вы  видите – одну можно решить практически устно, на решение другой времени уходит гораздо больше. Итак, советую обратить внимание на следующие задания:

Задачи 1. Задачи на проценты 26631, 26644, 77341, 77347, 77348, 77349, 77352. На блоге они решены через составление пропорции, в решении это помогает, но с процентами так «поступать» не совсем математически корректно. Если вы решаете такие задания без пропорции, то это хорошо. Важно чтобы у вас было понимание понятия «процент» и ответ в итоге был верен.

Задачи 2.  Требуется внимательность 26866 и 263866.

Задачи 3. Обратите внимание на задачи 26682  и 77363.

Задачи 4. Задания довольно разнообразны. По площадям фигур посмотрите 244999, 245000, 245008, есть статья на блоге, излагаются оба способа решения. По остальным заданиям планиметрии посмотрите разделы на блоге, кому что необходимо и с  чем возникают затруднения – задачи с векторами,  задачи на координатную плоскость, вычисление углов в треугольнике, угол на листе в клетку. Обратите внимание на 27780, 27821, 27825, 27826.

Задачи 5. Теория вероятности 285925, 320177, 320187, 320188, 320196, 320199, 320200,  320206, 320212, 500998, 500997.

Задачи 6. Уравнения 26669, 77368, 77376, 77377, 77382. Самые времязатратные из уравнений это тригонометрические.

Задачи 7. Если есть трудности с прямоугольным треугольником, есть рубрика на блоге — в ней можете выбрать необходимые статьи и повторить. Посмотрите задачи 27827, 27842, 27843. Задачи этой части примерно все одного уровня. Требуется хорошие твёрдые знания формул, свойств фигур и нескольких теорем.

Задачи 8. Посмотрите 27486, 119972, 119973, 323078, 323079, 323080. Все задачи этой группы есть на блоге.

Задачи 9 и Задачи 12 (стереометрия). Не смотря на всё разнообразие заданий, решаются они в одно-два действия. Если есть вопросы и трудности с какими-то конкретными заданиями, например, на вычисление объёма или площади поверхности, то посмотрите соответствующие статьи в рубриках стереометрия, а также в карте блога есть вкладка «Стереометрия» с задачами. Задачи с жидкостями 27045, 27047, 27048, по ним как-то было много вопросов, написал статью.

Задачи 10. Типы примеров с выражениями на блоге рассмотрены все. Посмотрите, интересующие вас в соответствующих статьях. Отмечу некоторые алгебраические 26803, 26819, 26820, 26823, 26829, 26830, 26840.

Задачи 11. Есть прикладные задачи, которые решаются через составление неравенств, как и должно быть. Их можно решать и уравнением, это – 27956, 27957, 27961, 27962, 27963, 27966, 27989, но есть одно большое НО! Вы должны чётко понимать что за два значения переменной у вас получится при решении и как с ними поступать далее. Стоит отметить задачи 27970 и 27974 (решение расписано подробно). Задания с тригонометрическими функциями рекомендую решать именно через неравенство, например 28010,  28013, 28014 и другие, все задания этой части есть на моём втором сайте.

Задачи 13. Посмотрите задачу на параллельное движение двух объектов 99610, прогрессии 99587, задачи на среднюю скорость 99603 и 99606, на  проценты 99566, 99568, задачи на смеси-сплавы-растворы.

Задачи 14. Все задания решаются по стандартному алгоритму, на блоге рассмотрены практически все типы. Отмечу задания, которые решаются без использования этого алгоритма 245173, 245175, 245177, 245179, 245181, 245183, посмотрите статью.

Рекомендую вам книгу «Самые хитрые задачи на ЕГЭ по математике». Там собраны все задачки с нюансами.

Кратко по Задачам 15 – при решении тригонометрических уравнений сразу рекомендую найти область определения. После решения самого уравнения (системы) внимательно произведите отбор корней принадлежащих этой области. При вычислении корней принадлежащих отрезку будьте предельно внимательны. При решении логарифмических уравнений также не забывайте, что выражение стоящее по знаком логарифма и основание логарифма больше нуля.

По остальным задачам с развёрнутым ответом общие краткие рекомендации дать не просто, для решения требуется основательная подготовка и хорошая практика. Задачи 16 и 18 (геометрия) не редко бывают довольно просты, но проблема в одном – как сразу увидеть ту теорему, свойство или применить их «комбинацию»? Поэтому и крайне важны отработанные практические навыки и логика, которые и дают видение путей решения, надеюсь у вас есть и то и другое.

К сожалению, я до рассмотрения этих заданий ещё не добрался, так как не все ещё сделано по задачам 1-14, а блог веду по строгому плану и стремлюсь закончить, в первую очередь, именно эти части. Рекомендую вам два сайта, где имеются задания 15-21:

www.ege-ok.ru блог Инны Фельдман

www.egemaximum.ru блог Елены Репиной

На этом всё. Буду рад, если информация была для вас полезна, обязательно порекомендуйте её в социальных сетях, кнопки имеются ниже. До экзамена обязательно ожидайте статью с моим напутствием, удачи вам и ХОРОШИХ ЗНАНИЙ!

С уважением, Александр Крутицких.

Путин: когда мы вместе, по плечу даже самые критически сложные задачи

https://ria.ru/20200630/1573679022.html

Путин: когда мы вместе, по плечу даже самые критически сложные задачи

Путин: когда мы вместе, по плечу даже самые критически сложные задачи

Президент России Владимир Путин в обращении к россиянам накануне основного дня голосования по конституции заявил, что гражданам РФ по плечу даже самые… РИА Новости, 30.06.2020

2020-06-30T13:34

2020-06-30T13:34

2020-06-30T13:44

голосование по поправкам в конституцию

обращение путина 30 июня 2020 года

владимир путин

политика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/05/1c/1572096483_0:170:3035:1877_1920x0_80_0_0_12bb2844e5333565a3afb19a75ad5f69.jpg

РЖЕВ, 30 июн — РИА Новости. Президент России Владимир Путин в обращении к россиянам накануне основного дня голосования по конституции заявил, что гражданам РФ по плечу даже самые критически сложные задачи, когда они вместе.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/05/1c/1572096483_152:0:2881:2047_1920x0_80_0_0_a00441c56556c709d3e8d08d5bd60495.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

обращение путина 30 июня 2020 года, владимир путин, политика

30 самых сложных (но самых необходимых) вещей, которые необходимо сделать для достижения успеха

Успех определяется по-разному для всех; однако трудности на пути к успеху — общий знаменатель для всех, кто преследует свои увлечения.

Что отличает тех, кто видит свои мечты, от тех, кто этого не делает, — это способность делать то, чего другие не хотят. Каждый может мечтать о конечном успехе, но для достижения своих целей необходимо брать на себя трудные задачи и выполнять функции, для которых многим людям не хватает смелости или стойкости.

Уинстон Черчилль сказал: «Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать».

Снова и снова брать на себя сложные задачи — вот что определяет характер человека и приносит самые полезные результаты. Успех — не осязаемый продукт. Это образ жизни и образ мышления. И те, кто нашел свою версию успеха, не избежали самых сложных шагов.

Вот 30 самых сложных вещей, которые вам нужно сделать, чтобы добиться успеха:

1.Прекратите дружбу, если она не способствует достижению ваших общих целей.

2. Докажите, что сомневающиеся правы, делая ошибки, прежде чем доказывать их неправоту в долгосрочной перспективе.

3. Осознайте, не можете ли вы поддерживать романтические отношения.

4. Избегайте веры «притворяйтесь, пока не сделаете это» и сосредоточьтесь только на том, чтобы сделать это.

5. Позвольте идее «чем больше риск, тем больше награда», руководить вашими действиями.

6. Провалиться с высоко поднятой головой.

7.Просыпайтесь раньше других.

8. Сохраняйте самооценку, даже когда никто другой не видит вашей ценности.

9. Говорите об идеях, а не о людях.

10. Сначала вкладывайте больше, чем получаете взамен.

11. Придерживайтесь строгого графика, даже если он оставляет меньше времени на чрезмерное веселье и отдых.

12. Не переусердствуйте, не переусердствуйте.

13. Уважайте конкуренцию.

14. Поддерживайте успех других, а не надеетесь, что они потерпят неудачу.

15.Поймите, что первая версия вашей идеи может оказаться не самой лучшей.

16. Жертвуйте своей общественной жизнью и выходными.

17. Признайте, что вам нужна помощь, и попросите совета у других.

18. Превратите сложное в простое, чтобы люди лучше всего могли поделиться вашим видением.

19. Нести ответственность за все неудачи, не обвиняя других.

20. Примите неуверенность и страх как неизбежные эмоции.

21. Не ищите должного успеха.

22. Отслеживайте финансы до копейки.

23. Празднуйте маленькие победы, даже если конечная цель далеко.

24. Не расстраивайтесь.

25. Примите изменения и адаптируйтесь соответственно.

26. Поместите деньги в конец списка приоритетов.

27. Не переусердствуйте и научитесь доверять своему чутью.

28. Делать то, что другие считают невыполнимой задачей, не оправдываясь и не чувствуя себя жертвой.

29. Вставайте после того, как вас сбили с ног, более сильные и подготовленные, чем раньше.

30. Улыбайтесь людям, сомневающимся в ваших силах.

Фотография предоставлена: Shutterstock

Согласно исследованиям, прежде всего нужно решать более сложные задачи, чтобы повысить производительность

  • Исследователи KC Diwas, Bradley Staats R. Staats, Maryam Kouchaki и Francesca Gino хотели понять тенденцию откладывать более сложные задачи на более простые.
  • Одно исследование врачей в отделении неотложной помощи на Восточном побережье показало, что врачи с более высокой нагрузкой чаще выбирали «более легкие» случаи.Но врачи, которые брали на себя большую часть сложных случаев, в конечном итоге были более продуктивными.
  • Второе исследование показало, что участники, которые были более утомлены — или чувствовали, что они добились меньшего прогресса — с большей вероятностью берутся за более легкую задачу.
  • Менеджеры должны подчеркивать важность того, чтобы работники брали на себя более сложные задачи, но может помочь разбиение их на более мелкие этапы, чтобы работники могли получить «высокий уровень выполнения».
  • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Допустим, у вас напряженная рабочая неделя. Ваш список дел заполнен второстепенными задачами, такими как ответы на электронные письма или отправка счетов, а также сложными проектами, такими как обновление вашей маркетинговой стратегии. В разгар хаоса вы, скорее всего, выберете легкие или сложные задачи?

Если ваша интуиция подсказывает простые, вы в хорошей компании. Недавнее исследование Марьям Кучаки, доцент кафедры менеджмента и организаций в Kellogg, и его коллеги показывают, что люди тяготеют к более простым задачам, когда борются с большой рабочей нагрузкой.

Однако они считают, что в долгосрочной перспективе стратегия не окупается.

«В краткосрочной перспективе человек действительно может чувствовать удовлетворение, менее тревожный», — сказал Кучаки. Но избегание сложных задач на неопределенный срок также лишает возможности учиться и совершенствовать свои навыки.

«В конечном итоге это не в интересах отдельного человека, группы или организации», — сказала она. «Эта обучающая часть очень важна».

Чтобы предотвратить это искушение, менеджеры должны поощрять работников решать сложные задачи и разбивать проекты на мелкие кусочки, чтобы сотрудники по-прежнему получали удовлетворение от выполнения каждого шага, сказал Кучаки.

«Вы должны более тщательно планировать, чтобы у людей была возможность учиться и бросать вызов», — сказала она. Сотрудник, который выполняет множество простых задач каждый день, может показаться продуктивным, но «в конечном итоге не это имеет значение».

Что делать в первую очередь: легкие или сложные?

Идея исследования возникла, когда Кучаки беседовал с Брэдли Статсом из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл и Франческой Джино из Гарвардской школы бизнеса об их собственной склонности откладывать сложные задачи в пользу легких.Например, они могут подготовиться к обычному уроку, а не писать статью. «Когда мы перегружены и заняты, мы просто выполняем более простые задачи, а сложные задачи, как правило, накапливаются», — сказал Кучаки.

Исследователи задались вопросом, было ли это предубеждение широко распространенным. Если да, то каковы были краткосрочные и долгосрочные последствия для производительности?

Чтобы выяснить это, они сотрудничали с Diwas KC из Университета Эмори и сосредоточились на выборе задач среди врачей в больнице.

Исследователи получили данные о 84 врачах, которые лечили более 233000 пациентов в отделении неотложной помощи на Восточном побережье с 2005 по 2010 год.Когда пациенты попадали в отделение неотложной помощи, медсестра назначала им уровень остроты зрения. Более высокая острота зрения, вероятно, соответствовала более тяжелым случаям.

Затем врачи наблюдали за очередью и выбирали, какой случай принять. Принимая во внимание степень остроты заболевания или травмы, они, вероятно, также учитывали такие факторы, как то, могут ли другие врачи лучше подходить для осмотра пациента, как долго пациент ждал и есть ли у них пропускная способность для проведения обследования. — хорошая работа, — сказал Кучаки.

Исследователи оценили рабочую нагрузку врачей на основе количества пациентов, уже находящихся на их лечении.И команда почувствовала, насколько устал каждый врач по двум причинам. Во-первых, они отметили количество дел, которые врач уже закончил за эту смену. Во-вторых, они исследовали меру, называемую относительными единицами стоимости (RVU). Больницы и Medicare используют RVU для определения таких факторов, как время, навыки и усилия, затрачиваемые на каждый случай. Исследователи полагают, что врачи, которые выполнили больше RVU ранее в свою смену, вероятно, чувствовали себя более истощенными.

Затем группа проследила, как решения врачей повлияли на их работу как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Ложное ощущение прогресса с более легкими задачами

Как и подозревали исследователи, более высокая рабочая нагрузка увеличивает вероятность того, что врач выберет более легкого пациента. Каждый дополнительный пациент, находившийся под их наблюдением, имел на 8% больше шансов выбрать случай с более низкой остротой зрения. Кроме того, чем больше RVU врач выполнил раньше в свою смену, тем больше шансов, что он выберет более легких пациентов.

Но многолетняя работа врачей пострадала.

Исследователи проанализировали послужной список каждого врача за шестилетний период исследования. Неудивительно, что время обслуживания врачей, как правило, сокращалось по мере того, как со временем они выполняли больше дел, что говорит о том, что они становились более эффективными.

Но когда врачи включали большую долю сложных случаев в общую нагрузку, «эффект ускорения» был сильнее, как выяснили исследователи. Кроме того, врачи, которые брали на себя большую долю тяжелых случаев, как правило, генерировали больше RVU на пациента — показатель производительности — в будущем.

«Врачи, которые принимают трудных пациентов, со временем учатся и приносят большую пользу больнице», — сказал Кучаки.

Чувство усталости

Больничное исследование было интригующим, но имело несколько недостатков. Во-первых, это не был рандомизированный эксперимент, поэтому исследователи не могли с уверенностью сказать, заставляет ли большая нагрузка врачей выбирать легкие случаи.Во-вторых, он не полностью объяснил причину явления. Может быть, именно усталость заставила врачей выбирать простых пациентов во время другой сложной смены? А как насчет желания ощутить прогресс или стресса?

Для расследования команда провела второе онлайн-исследование. Они набрали 365 участников, которых попросили прочитать изображение страницы книги сбоку и набрать как можно больше текста за три минуты. Половине группы было предложено одновременно послушать песню и подсчитать, сколько раз использовались определенные слова, что резко увеличило рабочую нагрузку.

После этого все участники заполнили анкету, чтобы сообщить о своем чувстве прогресса, усталости и уровне стресса. Затем каждый человек должен был выбрать второе задание: одно, как им сказали, было относительно простым, а другое — несколько сложным.

В группе с высокой нагрузкой 76% участников выбрали «легкое» второе задание по сравнению с 64% в группе с низкой нагрузкой.

Исследователи также проанализировали ответы на опрос.Чем меньше успехов, по мнению участников, они достигли, или чем больше они чувствовали себя усталыми, тем больше вероятность, что они выберут легкое задание. Однако стресс, похоже, не сыграл роли.

«Это было больше связано с прогрессом и усталостью», — сказал Кучаки.

Детские ступеньки

Эти результаты показывают, что менеджеры должны информировать сотрудников о важности решения сложных задач для профессионального роста, сказал Кучаки.

Речь идет о том, чтобы «подтолкнуть их и помочь им осознать, что это так важно для их долгосрочного обучения и производительности», — сказала она.Разбиение сложных проектов на небольшие этапы может помочь работникам достичь высокой степени завершенности, которую они получают от простых задач, при этом сохраняя при этом проблемы и возможности для развития.

Однако исследователям все еще необходимо изучить эффективность таких стратегий. Например, если врачи не любят, когда их подталкивают к более тяжелым случаям, такая политика может иметь неприятные последствия, сказала она.

В своей работе Кучаки старается уделять приоритетное внимание трудным задачам.Но это не значит, что она игнорирует простые. В конце концов, черную работу еще предстоит сделать. А когда она застревает на тяжелом проекте, иногда она выполняет простую задачу, чтобы дать себе толчок.

«Чувство прогресса очень важно», — сказала она.

Что нужно для начала: самое легкое или сложное?

Вы услышали вопрос и задались вопросом, следует ли вам сначала выполнить легкое задание или завершить самое сложное задание дня и снять обезьяну со своей спины.

Правильный ответ — это не выполнение в первую очередь самого простого и не самого сложного. Правильный баланс — это сочетание того и другого.

В обычный день вы, возможно, задавались вопросом, стоит ли вам работать в первую очередь над самой простой или самой сложной задачей. Вам было трудно сначала поработать над самой сложной задачей? С другой стороны, работа над простыми задачами оставит самые сложные задачи на потом.

Из этой статьи вы узнаете, как лучше всего выбрать правильные задачи для работы, когда вы начнете свой день.

Эта статья — Шаг 1. Сначала выполните самую простую или самую сложную задачу? Наконец ответ дан в Фазе 2: Получите импульс с помощью процедуры 3-фазного превращения в сверхчеловеческую продуктивность. Вы можете начать прямо с шага 1, открыв указатель здесь — Трехфазное преобразование в жизнь вашей мечты.

Чтобы понять цель деятельности, я рекомендую вам прочитать статью. Но для занятых пчел вы можете сразу перейти к упражнению.

: сначала простая задача, а сначала сложная

Если вы посмотрите на свой обычный день, как вы его проживете? У вас будет список дел, и вы начнете выполнять их одно за другим.Просто, не правда ли? Не совсем.

Как вы выбираете задачи, которые нужно выполнить в первую очередь? Может быть, вы уже знаете ответ или не задумывались. В большинстве случаев мы сначала выбираем самые легкие задачи, а тяжелые оставляем на потом.

Возможно, у вас нет четко определенной структуры списка дел. Если ваш список дел слишком длинный или не помогает в выполнении ваших задач, прочтите — Как эффективно спланировать свой день.

Есть защитники с обеих сторон. Фанаты Брайана Трейси из компании Eat That Frog рекомендуют в первую очередь выполнить самое сложное задание. Майкл Хаятт рекомендует сначала выполнить все простые задачи . Обе стороны имеют собственное оправдание предлагаемого ими подхода, и обе правы в своем собственном мнении.

Преимущества выполнения в первую очередь простых задач:
  • Если учесть количество задач, вы быстро выполните несколько задач утром
  • Для многих начать работу утром — самая сложная задача.Выполненные несколько простых вещей задают тон на весь оставшийся день.
  • Вы набираете достаточный импульс, чтобы продолжать работу и делать больше в течение дня
Минусы выполнения сначала простых задач
  • самых сложных дел можно отложить на потом или оставить незавершенными
  • Вы переживаете день с психологическим бременем , которое у вас есть трудная задача , которую нужно выполнить позже в тот же день
Преимущества первого решения самого сложного задания:
  • Когда закончено самое сложное, остальные кажутся легче.
  • Вы завершаете трудное задание в начале дня, когда ваше тело и ум свежи и полны энергии.Поскольку днем ​​вы устаете, трудная задача кажется еще более сложной. (Это опять-таки может быть субъективным, потому что некоторые люди могут быть вялыми по утрам и работать лучше всего днем)
Минусы выполнения в первую очередь самых сложных задач:
  • Дискомфорт, связанный с взятием на себя самой сложной задачи, может продлить время, необходимое для начала работы
  • Вы можете потратить много времени на самую сложную задачу, что приведет к тому, что множество более легких задач останется незавершенными, которые вы могли бы выполнить за несколько минут каждые

Какой из них выбрать первым?

У обоих этих стилей есть свои плюсы и минусы, которые нельзя игнорировать. Итак, какому стилю лучше всего следовать?

Сочетание того и другого!

Очень важно набирать обороты во всем, над чем вы работаете, будь то следующий важный шаг или начало вашего дня. Итак, начните с 2-3 легких задач, которые нужно выполнить в этот день. Быстро завершите их, и у вас будет прилив дофамина. Теперь вы полны энергии и мотивации.

А теперь возьмитесь за самое сложное задание. Так будет легче выполнить его, чем сначала выбрать самую сложную задачу. У вас есть импульс, и вы уже преодолели барьер для начала дня. Теперь трудная задача покажется проще.

Выполнив самое сложное задание, вознаградите себя, снова взяв несколько более легких заданий, прежде чем переходить к следующему сложному.

Этот подход обеспечивает баланс между плюсами и минусами. Вы сохраняете преимущества выполнения в первую очередь более простых задач.В то же время вы преодолеете минусы и получите преимущества от выполнения более сложных задач в первую очередь. Вы пожинаете лучшее из всего.

Упражнение для выполнения легких и сложных задач

В качестве упражнения начните свой день завтра точно так, как описано в этой статье.

  • В начале дня выберите 2–3 задания, каждое из которых занимает около 5 минут
  • По завершении выберите трудное задание, которое нужно выполнить
  • Вознаградите себя, взяв еще несколько простых заданий
  • Выберите другое сложное задание
  • Повторить цикл

Заключение

Теперь вы знаете преимущества и недостатки обеих моделей.Есть преимущества в том, чтобы сначала выполнить более простую задачу, а также некоторые недостатки. То же относится и к выполнению сложных задач.

С помощью упражнения вы добьетесь наилучшего баланса между обоими способами.

Оставьте комментарий, как этот цикл работал для вас. Помогло ли это вам более продуктивно прожить свой день?

Эта статья представляет собой Шаг 1 Фазы 2: Получите импульс с помощью процедуры 3-фазного превращения в сверхчеловеческую продуктивность. Вы можете начать прямо с шага 1, открыв индекс здесь.




Моя цель — помочь миллионам людей осуществить свои мечты. Поделитесь статьей и помогите мне с этой миссией.

Вам не нужна награда, чтобы присоединиться к Продуктивному клубу, не так ли?

Просто и понятно. Вы нашли то, что только что прочитали, полезным? Отлично, тогда получите больше таких советов, чтобы поднять вашу продуктивность. Присоединяйтесь к Продуктивному клубу.

Максим Дсуза провел более десяти лет, экспериментируя и находя различные методы управления временем для повышения своей продуктивности.Он хорошо понимает тот факт, что время — это ограниченный товар, и старается рассчитывать каждую секунду. У него большой опыт руководства стартапами, малым бизнесом и крупными корпорациями.

Он помог людям разных профессий и возрастных групп обрести ясность в своих целях, улучшить внимание, пересмотреть свои навыки управления временем и развить понимание своих психологических когнитивных предубеждений.

Они сначала делают болезненные вещи

Прежде чем стать предпринимателем, я ходил в бизнес-школу.Во время учебы на MBA я усвоил один урок, который снова и снова оказывается полезным в моей жизни.

Я сидел на уроке маркетинга, и мы обсуждали способы создания прекрасного клиентского опыта. Целью было не просто предоставить достойный сервис, но и доставить удовольствие покупателю.

Ученые-бихевиористы обнаружили, что один из наиболее эффективных способов создать приятный опыт — это сложить болезненные части опыта на ранних этапах процесса.Психологически мы предпочитаем опыт, который со временем улучшается. Это означает, что лучше, чтобы раздражающие части покупки происходили на раннем этапе. Более того, нам не нравится, когда болезненные переживания растягиваются или повторяются.

Вот несколько примеров…

  • Если вы находитесь в кабинете врача, лучше объединить боль ожидания в один сегмент. Вам будет казаться, что ожидание будет короче, если вы проведете 20 минут в зале ожидания, а не 10 минут в зале ожидания и 10 минут в экзаменационной комнате.
  • Люди наслаждаются отдыхом по системе «все включено», потому что они платят единовременную сумму в начале (боль), а остальная часть поездки делится на положительные впечатления, экскурсии и вечеринки. По словам моего профессора, отпуск по системе «все включено» «разделяет удовольствие и объединяет боль».
  • Если вы профессиональный поставщик услуг (юрист, страховой агент, фрилансер и т. Д.), Лучше сначала сообщить своим клиентам плохие новости, а в конце — хорошие. Клиенты будут лучше запоминать опыт, если вы начнете слабым, но закончите на высокой ноте, а не начнете сильно и закончите плохо.

Эти примеры заставили меня задуматься…

Если вы можете сделать обслуживание клиентов более приятным, почему бы не сделать вашу жизнь более приятной? Как вы можете воспользоваться тем, как ваш мозг обрабатывает болезненные и раздражающие переживания, и использовать эти знания, чтобы жить лучше?

Вот несколько идей, как это сделать…

Чтобы повысить счастье, сложите боль

Восхитительный клиентский опыт объединяет болезненные переживания в единый сегмент, который возникает на ранней стадии процесса, а затем со временем улучшается.Если вы хотите увеличить свое счастье и провести более приятный день, вы можете сделать то же самое.

Вот пример…

В обычный день у вас может быть что-то неприятное или неприятное (например, оплата счетов). А еще с вами может случиться что-то хорошее (например, друг отправит вам продуманное электронное письмо).

Если вы прочитаете электронное письмо во время обеденного перерыва, а затем оплатите счета, когда вернетесь домой с работы, вы запомните свой день как переход от хорошего опыта к плохому.Это противоположно тому, что вы хотите.

Однако, если вы решите избавиться от боли в начале дня — например, если вы заплатите по счетам утром перед тем, как пойти на работу, а затем прочитаете электронное письмо от друга в обеденный перерыв, — вы запомните свой день. от плохого к хорошему. В результате вы почувствуете себя счастливее, потому что вашему мозгу нравится, когда опыт со временем улучшается.

Тот же принцип можно применять десятками способов в течение дня.

  • Когда вы работаете над проектом, убираетесь в доме или выполняете домашнее задание, начните с задачи, которая вам больше всего не нравится.Как только это будет решено, ваш опыт улучшится, и вы закончите с более удовлетворенным чувством.
  • Когда вы пытаетесь завязать новую привычку, объедините боль начала в небольшой сегмент. Например, в этой статье я рассказывал, как одна женщина устранила болевые точки, которые мешали ей постоянно заниматься спортом. Уменьшая боль, которую она чувствовала вначале, было более вероятно, что она доведет ее до конца.
  • Когда вы идете в тренажерный зал, начните с упражнения, которое вам больше всего не нравится.Если исключить самые тяжелые упражнения, ваш опыт будет улучшаться на протяжении всей тренировки, и вы с большей вероятностью запомните свою тренировку как положительную. А когда вы вспоминаете свои тренировки как положительные, с большей вероятностью вы придете в следующий раз и потренируетесь снова.

Устранение боли в долгосрочной перспективе

Легко беспокоиться о том, чтобы сделать правильный выбор в своей жизни. Однако, если вы решите заниматься тем, что болезненно ощущается вначале — например, построение бизнеса, похудание или создание искусства — тогда вы будете склонны с любовью оглядываться на этот опыт, потому что со временем он улучшается.

Для сравнения, попытки обыграть фондовый рынок или стать профессиональным игроком очень непоследовательны. Они могут принести большие выигрыши, но они также могут принести большие убытки в любое время. Боль не обязательно в начале. Из-за этого такой опыт вряд ли сделает вас счастливым в долгосрочной перспективе.

Конечно, об этом легко забыть, когда вы пытаетесь достичь других целей. Вначале можно легко подумать, что «Строить бизнес так сложно, почему бы мне не попытаться обыграть фондовый рынок?»

Понимание этой разницы может помочь вам не сбиться с пути и продолжать совершенствовать свои привычки, даже когда повседневная рутина становится утомительной.

  • Сейчас может быть больно выполнять работу, необходимую для того, чтобы привести себя в форму или стать лучшим спортсменом, но по мере того, как ваши навыки со временем улучшатся, вы запомните этот опыт как положительный.
  • Сейчас может быть больно создавать плохое искусство, но по мере того, как вы овладеете своим ремеслом и ваша работа станет лучше, вы запомните этот опыт как положительный.
  • Сейчас может быть больно бороться через неопределенные первые годы предпринимательства, но когда вы научитесь строить стабильный бизнес, вы запомните этот опыт как положительный.

Преодоление боли и дискомфорта при фронтальной нагрузке — это не просто выбор, применимый к повседневным задачам и делам. Его также можно использовать, чтобы подтолкнуть вас к достижению тех целей, которые вы склонны откладывать.

Куда идти дальше

Если вы хоть немного похожи на меня, вы хотите дойти до конца своей жизни и помнить ее как радостную и счастливую. Учитывая то, что мы знаем о поведенческой психологии, мы с большей вероятностью будем помнить нашу жизнь как счастливую, если со временем она улучшится.

Это одна из причин, почему стоит преодолевать боль изучения новых навыков для своей работы, тренироваться, чтобы стать сильнее и здоровее, и тратить время, необходимое для овладения своим ремеслом. Вначале вы можете чувствовать себя глупо, изучая новый навык, или разочаровываться, жертвуя текущим удовольствием ради будущей выгоды, но когда вы сделаете выбор пройти через боль раньше, вы получите удовольствие от удовольствия позже.

Путь к восхитительной жизни очень похож на путь к восхитительному клиентскому опыту.Все начинается с нескольких болезненных переживаний и со временем улучшается. Использование этой стратегии позволяет вам двигаться к счастью, даже если вам нужно сделать что-то раздражающее или болезненное.

Еще одна причина перестать откладывать дела на потом, избавиться от неприятных переживаний пораньше и заняться тяжелым прямо сейчас.

Об авторе: Джеймс Клир — предприниматель, штангист и туристический фотограф из 18 стран. Он пишет на JamesClear.com, где использует проверенные исследования и реальный опыт, чтобы делиться практическими идеями для здорового образа жизни.Вы можете получить новые стратегии для сохранения здоровых привычек, похудения, набора мышечной массы и многого другого, подписавшись на его бесплатную рассылку новостей.

Первоначально этот пост был опубликован на JamesClear.com

Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться 8 удивительных способов, которыми музыка влияет и приносит пользу нашему мозгу и почему умные и ленивые лидеры более эффективны

Изображение предоставлено:

alexindigo

Работайте в первую очередь над самыми важными и сложными задачами.

Люди обычно сначала работают над самыми простыми задачами, а более сложные оставляют на потом.Если самые простые задачи одновременно являются самыми важными, это не так плохо, но все же не лучшая идея, если есть важные, сложные задачи, которые нужно выполнить. Несмотря на причины, которые могут приводить некоторые люди, например, это позволяет им «расслабиться в течение дня» или «согреться», или «накапливать пар перед тем, как приступить к более сложным задачам», эта привычка контрпродуктивна. на нескольких уровнях.

Во-первых, он позволяет вам бесконечно откладывать выполнение этих сложных, более сложных задач, поскольку всегда есть много легких, неважных задач, над которыми нужно работать дальше.А позиция мозга по умолчанию — идти по пути наименьшего сопротивления. Это также помогает сформировать более прочно укоренившуюся привычку выполнять «напряженную» работу вместо более важной и обычно более сложной работы. И что еще важнее, это расходует большую часть вашей умственной энергии, которую можно было бы лучше всего использовать для самых важных и сложных задач.

Чем больше вы используете свой мозг, тем больше энергии вы потребляете, и эксперименты показывают, что существует конечное количество умственной энергии, доступной каждый день для выполнения задач, самоконтроля, решения проблем и принятия решений.Вашему мозгу требуется большое количество энергии только для того, чтобы выполнять свои обычные функции, и если вы работаете над рядом менее важных задач, даже если они могут быть легкими, вы потребляете драгоценную энергию, которую можно было бы лучше сосредоточить на важном, задачи, связанные с целью, которые дают основную часть результатов.

Когда наш мозг устает, мы склонны откладывать дела на потом, легко отвлекаемся, теряем концентрацию, плохо рассуждаем, принимаем поспешные решения и теряем самообладание. В этом состоянии мы становимся более восприимчивыми к тревоге и стрессу, что потребляет еще больше энергии.И, как будто этого недостаточно, неврологи говорят нам, что невыполненные действия вызывают беспокойство и стресс. Вряд ли вы хотите оказаться в таком состоянии, когда пришло время решать важные, более сложные задачи. Вот почему так много людей сообщают, что утром они более продуктивны, а после обеда такие вялые и непродуктивные.

Некоторые компании уделяют больше внимания энергопотреблению своего оборудования, чем своей рабочей силы. Например, в одной отрасли в результате обширных исследований были разработаны сушилки с вращающимся барабаном, чтобы максимально повысить эффективность процесса сушки.Противоточные сушилки, в которых высушиваемый материал подается в один конец барабана, а греющий газ — в противоположный конец, более термически эффективны, чем прямоточные сушилки, в которых и газ, и материал подаются в один конец. . Это связано с тем, что в противоточных сушилках материал в наиболее обезвоженном состоянии около конца барабана сталкивается с самым горячим газом, который ему необходим для удаления оставшейся влаги. И горячий газ все еще достаточно сухой, чтобы удалить большую часть влаги из влажного материала, поступающего во вращающийся барабан.Требуется меньше топлива и не тратится лишняя энергия.

Да, здесь где-то есть аналогия. Ваша энергия, пока она находится на пике в начале вашего дня, может сначала выполнить эти сложные и важные задачи (самые сухие), и, потеряв в процессе много сил, у вас все еще может быть достаточно энергии, чтобы выполнить эти простые (самые влажные) , позже. Но если вы сначала решите относительно простые важные или неважные задачи, у вас может не хватить энергии для выполнения сложных.

Конечно, важно восполнить свою энергию такими вещами, как полноценный сон, достаточные физические упражнения и правильное питание, а также избегать траты энергии, контролируя стресс и избегая таких вещей, как многозадачность и чрезмерное использование технологий. Есть много способов сберечь энергию, поднять ее и управлять ею. Об этом и рассказывает моя электронная книга «Управляйте своей личной энергией», изданная Bookboon , .

30 самых сложных вакансий в мире

Эта статья содержит ссылки, по которым CareerAddict может получать комиссию за соответствующие покупки.


Большинство из нас считает, что наша работа самая трудная и стрессовая в мире. Но если вы сидите за столом и работаете с 9 до 5, у вас, вероятно, все хорошо. Здесь мы рассмотрим самые сложные и требовательные профессии в мире.

Причина, по которой многие люди решают следовать этим сложным в физическом, умственном и эмоциональном плане карьерным путем, — это вознаграждение, которое они чувствуют после завершения своей работы, зная, что они оказали положительное влияние на общество.

Давайте взглянем на 30 самых сложных профессий в мире.

30. Повар

Хотя работа в пищевой промышленности может быть не сложной физически, это непросто умственно. Попытки дать указания остальному кухонному персоналу и приготовить тонны заказов с опасностями повсюду, могут нанести ущерб любому!

Запишитесь на курс управления продуктами питания и напитками.

29. Водитель грузового автомобиля

Вождение большегрузных автомобилей более восьми часов в день может быть утомительным.Вы должны постоянно следить за дорогой, что может быть чрезвычайно утомительно и проводить долгие часы в одиночестве. Заработок не самый лучший, но попасть в эту профессию не так уж и сложно.

28. Ученый

Ученые ежедневно сталкиваются с проблемами во время своих открытий; при проведении исследования они могут столкнуться с неожиданной проблемой, которую необходимо решить. Это становится еще более актуальным, когда они сталкиваются с крайним сроком для совершения открытий, например, когда ученые усердно работают над созданием новых вакцин.

Изучите онлайн-курсы по естествознанию здесь.

27. Строительные леса

Строительные леса отвечают за создание временной конструкции, поддерживающей конструкцию здания. Им необходимо проложить эту конструкцию с нуля и обеспечить ее безопасность и надежность для рабочих и материалов — большое «нет-нет» для всех, кто боится высоты.

26. Горный гид

Путешествовать по горам между скалами, ледниками и скользкими склонами может оказаться чрезвычайно сложной задачей.Это требует физических усилий, и вам нужно много выносливости, чтобы лазить по горам изо дня в день. Вы также должны быть общительным и общительным человеком, поскольку вы будете отвечать за безопасность и удовольствие каждого в поездке.

25. Плотник

Быть плотником — это непросто не только физически, но и умственно. Во-первых, вы должны спланировать работу, которую вы будете делать, будь то укладка плитки на пол или строительство книжной полки. Затем вы должны определить правильные размеры, прежде чем решать, какие инструменты вы будете использовать.Многие люди считают эту работу чрезвычайно полезной и хорошо оплачиваемой.

24. Каскадер

Работа каскадера может быть одной из самых сложных профессий; от прыжков со зданий до поджога. Дин Фостер, профессиональный каскадер, говорит : : «Вы стоите на краю, готовый к прыжку, и все ваше тело и разум говорят:« Не делайте этого. Сделаешь это — и умрешь ». И все же, несмотря на опасность, он хотел этим заниматься с детства и любит прилив адреналина от работы.

23. Переработчик электронных отходов

Переработка электронных отходов может быть опасной работой, если она выполняется в небезопасной среде, когда рабочие ежедневно вдыхают вредные токсины. По данным Forbes, только 25% всех электронных отходов собирается для вторичной переработки — большинство из них выбрасывается на свалки или мусоросжигательные заводы, выбрасывая опасные токсины в землю и воздух. В то время как электронные отходы составляют всего 2% американского мусора на свалках, они составляют 70% от общего количества токсичных отходов ».

22. Фермер

Фермеры проводят долгие часы с крупными животными и работают в интенсивных всепогодных условиях.Это не только сельское хозяйство; самозанятые фермеры должны уметь продавать свою продукцию и балансировать бюджеты. Фермерство — это профессия, которая сильно влияет на ваше психическое и физическое состояние, но многие говорят о том, насколько удовлетворительна их работа.

Присоединяйтесь к курсу по устойчивому ведению сельского хозяйства здесь.

21. Водный транспортник

Рабочие водного транспорта отвечают за управление и обслуживание судов, которые используются для перевозки грузов за границу. Эта работа требует большого опыта, так как небольшая ошибка может привести к летальному исходу.Водные условия также непредсказуемы, что усугубляет и без того напряженную работу.

20. Сотрудник полиции

Быть офицером полиции может быть очень непросто, поскольку офицеры получают много дубинок от деструктивных граждан. Они не знают, с какими преступлениями столкнутся в течение дня, и часто рискуют своими жизнями, чтобы сделать свою страну лучше. Несмотря на то, что это трудная профессия, очень приятно знать, что вы внесли свой вклад в доброе дело.

19.Астронавт

Астронавты должны быть в хорошей физической форме и способны выдерживать психологическую изоляцию во время длительных миссий в космосе. Окружающая среда часто вызывает стресс, и в кризисной ситуации космонавты должны продемонстрировать способность сохранять спокойствие под давлением. Но работа приносит огромное удовлетворение. Представьте, что вы смотрите на Землю из космоса, зная, что вы один из немногих, кто пережил этот опыт.

Отправляйтесь на курс освоения космоса вместе с Крисом Хэдфилдом.

18.Телохранитель

Телохранителю платят за то, чтобы он служил живым щитом для политиков, знаменитостей и бизнесменов. Они защищают свои обвинения от таких вещей, как кража, нападение, похищение, убийство, преследование, потеря конфиденциальной информации, угрозы или другие уголовные преступления. Это очень сложно, когда вы не знаете, чего ожидать, и должны быть готовы отреагировать в течение нескольких секунд. Тем не менее, многие телохранители живут ради острых ощущений и высоких зарплат.

17. Мастер по металлу

У мастеров по металлу одна из самых сложных профессий в мире.Помимо того, что они имеют дело с очевидными вещами, такими как тепло и металл, эти рабочие обычно в долгосрочной перспективе испытывают негативные последствия для здоровья из-за вдыхания различных химических веществ, которым они подвергаются.

16. Санитарный работник

Санитарные работники сталкиваются с ужасным запахом и антисанитарной обстановкой. Их рабочее время тоже может быть тяжелым: некоторые работают с 19:00 до 3:00 при любых погодных условиях. Они часто сталкиваются с неприятностями со стороны пьяных граждан и в некоторых случаях словесными оскорблениями, но они добиваются изрядной зарплаты.CNN сообщила, что двое рабочих, водитель мусоровоза и помощник, в США, заработали 112 000 и 100 000 долларов соответственно.

15. Противоминный снаряд

В некоторых частях мира это часть работы военных. Однако в других частях он становится частным рынком. Удаление наземных мин чрезвычайно опасно и требует квалифицированных рабочих для выполнения работы, не вызывая потенциальной катастрофы.

14. Пилот

Пилот — одна из самых сложных профессий. Помимо того, что они всегда в пути, пилоты авиакомпаний также должны иметь дело с задержками из-за погодных условий, недовольными или непослушными пассажирами и воздействием космического излучения.Несмотря на ожидаемый рост числа рабочих мест, конкуренция за рабочие места в крупных авиакомпаниях остается жесткой, из-за чего многим сложно подняться по лестнице из региональной авиакомпании в ведущего перевозчика.

13. Каменщик

Работа каменщиком требует больших физических сил и выносливости! Работа включает в себя подъем большого количества тяжелых материалов и маневрирование значительных материалов. Все работы проводятся на открытом воздухе, что делает их еще более трудными в сильную жару или влажную погоду.

12. Тюремный надзиратель

Роль тюремного надзирателя чрезвычайно напряжена, поскольку он отвечает за управление большой группой осужденных преступников.Как вы понимаете, рабочая среда не совсем безопасна, поскольку они окружены преступниками и, следовательно, могут быть очень требовательными.

11. Мортик

Мортики вынуждены сталкиваться со смертью каждый день, готовя умершего к погребению. Это включает в себя чистку, бальзамирование, уход и одевание. Кроме того, они, как правило, работают сверхурочно, поддерживая семью умершего.

10. Поисково-спасательный работник

Работа в поисково-спасательной команде может быть чрезвычайно сложной.Чтобы добиться успеха в этой карьере, вы должны уметь быстро мыслить и уделять большое внимание деталям. Будь то береговая охрана, сталкивающаяся с открытым морем, или горноспасательная команда, сталкивающаяся с минусовой температурой ночью, поисково-спасательные сотрудники должны уметь работать быстро в экстремальных условиях.

9. Регистратор

Если у вас большая физическая сила и вы любите находиться на природе, то эта опасная профессия может быть для вас! Лесорубы прибегают к тяжелому оборудованию, чтобы помочь им рубить большие деревья.Хотя это может показаться простым, это нужно делать в суровых погодных условиях, что делает непредсказуемым определение того, как упадет дерево.

8. Кровельщик

Физическая нагрузка от работы на крыше в течение всего дня делает эту работу сложной. Помимо страха падения, кровельщики также сталкиваются с неблагоприятными погодными условиями, от сильной жары и потенциального теплового удара до резкого ветра и дождя.

7. Пожарный

Роль пожарного — защищать жизнь населения в потенциально опасных для жизни ситуациях.Они работают круглосуточно и без выходных, чтобы реагировать на чрезвычайные ситуации, включая автомобильные аварии, спасательные операции на воде, разливы химикатов и, конечно, пожары. Работа сложная, опасная и часто невероятно стрессовая, но обеспечивает высокий уровень удовлетворения от работы.

6. Металлург

Большинство рабочих черной металлургии выгружают и устанавливают сборные железные элементы из каркаса конструкции. Работа с тяжелыми материалами и опасными инструментами в течение всего дня является чрезвычайно сложной задачей для ума и тела.

5.Подъемник на вышку сотовой связи

Восхождение на башни — одна из самых смертоносных работ в мире. По словам опытного альпиниста по вышке сотовой связи Джо Пулина, эта работа сопряжена со многими опасностями: «Если вы кладете предметы на вышку, а кто-то не обращает внимания, они могут раздавить вам руку. Или, если вы окажетесь на земле, вам на голову могут упасть инструменты или оборудование. Вы могли упасть. Вы можете получить удар молнии. Есть длинный список вещей, которые могут пойти не так ».

4. Рыбак аляскинского краба

Рыбалка на крабов, которую часто называют самой опасной работой в мире, требует долгих часов в бурном море в поисках крабов.Погодные условия суровые, и условия на борту могут быть изнурительными. Рыбаки обязаны работать до 24 часов без перерыва в поисках крабов, и если крабов нет, то и денег на них не будет. Но хороший улов может принести десятки тысяч фунтов стерлингов за один месяц, поэтому, если у вас есть то, что нужно, вы можете заработать много денег.

3. Работник нефтяной вышки

Это тяжелая физическая и психологическая работа, требующая долгих часов в сложной и враждебной среде.Работа может варьироваться от уборщика к маляру, бурильщику или толкателю инструментов. Заработная плата часто рассчитывается на почасовой основе, включая проживание и питание. Типичный рабочий график предполагает работу на буровой установке в течение шести недель с последующим шестинедельным отпуском. Существует большой потенциал заработать значительную сумму денег, поэтому риск, связанный с работой на нефтяной вышке, часто недооценивается теми, кто хочет получать высокую зарплату.

Запишитесь на курс по работе с нефтью и газом.

2.Медицинский работник

Будь вы медсестрой, фельдшером, врачом, анестезиологом или хирургом, ваша работа будет сложной! Каждый день индивидуален, и никогда не знаешь, чего ожидать. Несмотря на трудности, эта работа тоже одна из самых выгодных в мире!

Присоединяйтесь к онлайн-курсам по здравоохранению здесь.

1. Военный

У всех военных ролей есть свои трудности, но сложные роли, такие как морской пехотинец и наемник, являются одними из самых сложных в мире.Эти позиции требуют, чтобы солдаты ежедневно подвергали свою жизнь опасности. Однако высокая зарплата может компенсировать серьезный стресс и возможные травмы, которые могут возникнуть.

Итак, вот 30 самых тяжелых работ в мире. Собираетесь ли вы заняться какой-либо из этих профессий? Дайте нам знать в комментариях ниже!


Эта статья представляет собой обновленную версию более ранней статьи, первоначально опубликованной в сентябре 2016 года.

Почему вы должны сделать самое сложное в первую очередь

«Съешьте с утра живую лягушку, и до конца дня с вами не случится ничего хуже.” — Марк Твен

«Лягушка» — это уродливая, отвратительная вещь в вашем списке дел, которую вам больше всего хочется отложить на потом. Это то, что нужно сделать, но у вас нет абсолютно никакой мотивации для этого.

Если у вас есть 10 дел, которые нужно сделать, и вы откладываете то, что вам не нравится, со временем это все равно нужно делать. Тем не менее, пока вы выполняете остальные девять задач, одно неприятное давит на ваш разум, истощает ваш энтузиазм, лишает вас мотивации, истощает вашу энергию и в целом делает вас несчастным.

Напротив, если вы сначала сделаете тяжелые вещи, если вы съедите свою уродливую лягушку на завтрак, остальные задачи пролетят незаметно. Вы освобождены от промедления, от беспокойства и радостны во всех других занятиях.

6 причин, почему вам нужно съесть уродливую лягушку с утра.

1. Создает импульс

Хорошо, вы знаете, как здорово, когда вы отмечаете задачу в своем списке дел, верно? Итак, вы знаете, что ощущается ЕЩЕ ЛУЧШЕ, когда эта задача является самой сложной задачей, которая у вас есть.Какое облегчение! А остаток дня кажется легким ветерком, когда он уходит с дороги. Кроме того, вы не проводите день в страхе, поэтому вам будет легче быть в лучшем настроении и работать гораздо продуктивнее. Выполнение вначале самого сложного задания придаст импульс вашему дню — и в этом разница между хорошим и плохим.

2. Развивайте положительную зависимость

Вы действительно можете развить «положительную зависимость» от эндорфинов и чувство повышенной ясности, уверенности и компетентности, которое они вызывают.

Когда у вас разовьется эта зависимость, вы на подсознательном уровне начнете организовывать свою жизнь таким образом, чтобы постоянно начинать и завершать все более важные задачи и проекты. Вы действительно станете зависимыми, в очень хорошем смысле, от успеха и вклада.

Постановка краткосрочных и долгосрочных целей SMART поможет вам испытать это чувство «привязанности», поскольку удовлетворение от выполнения каждой задачи запускает систему вознаграждения и удовольствия в мозгу.

3. Это маленькая победа

Замечательно убирать некрасивую вещь из своего списка дел. Это дает вам чувство выполненного долга, когда вы вычеркиваете эту уродливую, ужасную вещь из своего списка дел и отмечаете счет в столбце маленького выигрыша.

Маленькие победы действительно могут дать вам больше силы воли. Исследования показали, что когда мы добиваемся небольшой победы, наша префронтальная кора (область мозга, которую мы используем для силы воли) начинает активировать нейроны.Когда это происходит, мы повышаем нашу сосредоточенность, настойчивость и способность противостоять искушениям. По сути, это дает нам «свободную» силу воли, которую можно использовать для решения других задач в течение дня.

4. Это освобождает вас от работы, которая вам нравится

Производительная работа — один из ключей к счастью. Когда мы говорим о том, что ненавидим свою работу, на самом деле мы имеем в виду лягушек! Мы говорим о тех вещах, которые у нас нет мотивации делать. Мы не говорим о целенаправленной деятельности, которая помогает нам стать лучше в своем ремесле.Это те виды деятельности, которые действительно мотивируют нас делать отличную работу!

Съев лягушку утром первым делом, вы сможете провести остаток дня, выполняя работу, которая вам действительно нравится. Тип работы, который в первую очередь заставил вас выбрать карьеру. Сделав это привычкой, вы найдете гораздо больше удовлетворения и счастья в своей повседневной работе.

5. Если вам вообще приходится есть живую лягушку, не стоит сидеть и долго смотреть на нее

Ключ к достижению высокого уровня производительности и производительности — это выработать на протяжении всей жизни привычку каждое утро первым делом заниматься своей основной задачей.Вы должны выработать распорядок «съесть лягушку», прежде чем делать что-либо еще, и не думать об этом слишком долго.

Эта привычка широко распространена среди успешных людей, это важное лидерское качество для любого, кто намеревается достичь великих дел.

6. ​​Нет ярлыков

Практика — ключ к овладению любым навыком. К счастью, ваш разум похож на мускул. По мере использования он становится сильнее и способнее. С практикой вы можете научиться любому поведению или выработать любую привычку, которую считаете желательной или необходимой.

Что такое ваша «лягушка?» Какую задачу вы ненавидите выполнять каждый день? После того, как вы выбрали свою «лягушку», возьмите за привычку просыпаться каждое утро и сначала выполнять эту задачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *