Тренер личностного роста это: Что такое тренинги личностного роста? Психологический тренинг личностного роста.

Содержание

Тренер личностного роста. Личностный коуч – Андрей Парабеллум

На самом деле не каждому человеку дано от природы быть лидером. И тем, кто не обладает подобной характеристикой, необходимо усиленно работать над собой и развивать свои личные навыки. Каждый компетентный тренер должен обладать хорошо развитым умением убеждать.

Тренинги по личностному росту нацелены на раскрытие и дальнейшее развитие внутреннего потенциала человека, избавление от страхов, которые мешают жить полной жизнью, усовершенствование личных черт и качеств.

Не все занятия, которые используют в тренингах по личностному росту, могут быть полезными. А некоторые даже несут скрытую угрозу – они могут навредить личности. Важно понимать, чем могут быть опасны такие тренинги, и научиться распознавать данную опасность.

Бывают такие специалисты, которые призывают людей к уничтожению той части своей личности, которую считают недостойной. Причем делать это нужно резко, как будто отрезать часть себя. Как думаете, такой тренинг приведет к личностному развитию? Наоборот, он лишь поломает психику человека.

Все эти неугодные советы, типа: “Брось себя старого” или “Руби свою слабость на корню” приводят только к разрушению сознания, и не имеют ничего общего с профессиональной психотерапией. И самое главное – они не развивают вашу личность.

Главная опасность таких тренингов скрыта в личности ведущего, то есть тренера. Как работает психотерапия? После работы с грамотным психотерапевтом человек замечает, что ему становиться намного лучше (в плане эмоционального состояния). В его жизни начинаются кардинальные перемены, которые делают его увереннее и успешнее.

Если тренер деструктивен, после общения с ним участник тренинга чувствует опустошение. Такой “мастер” зачастую очень жесткий и наглый. Он позволяет себе оскорблять и унижать людей, ставить их в неудобное положение, упрекать в слабости. Такой тренер как будто специально причиняет своим ученикам эмоциональные страдания. Кроме того, он называет это мотивацией и закалкой.

С помощью эмоциональной раскачки тренер пытается получить одобрение. Он старается самоутвердиться за счет участников тренинга, а не научить их чему-либо. Ведущий не ставит конечной целью обучение участников, он скорее подчиняет их своей воле, навязывает свое мнение и заставляет следовать тем советам, которые дает.

Для того, чтобы вовремя распознать такого “тренера” нужно внимательно слушать самого себя и свои ощущения. Если вы чувствуете опустошенность или унижение – срочно бегите с данного тренинга.

Деструктивный тренер учит тому, что эти чувства принесут вам пользу и приведут к развитию личности. Но сами подумайте, как унижение и чувство опустошенности могут в этом посодействовать? Много ли задач вы сможете выполнить, когда будете в таком состоянии? Вас будут учить тому, что грубость и наглость – качества уверенного в себе человека, то есть успешного. На вас будут давить, унижать, а потом хвалить. Для чего? Все потому что похвала – способ эмоциональной раскачки, который настраивает вас на полное подчинение тренеру.

По настоящему грамотный и опытный психотерапевт, который ведет свою группу к развитию, никогда не посмеет унизить клиента, и не станет вынуждать его делать те действия, которые клиент совершенно не понимает. Тренер, который настроен доброжелательно, научит вас сопротивляться грубости и хамству, уметь отвечать на агрессию со стороны другого человека, а не быть агрессивными самому.

Примечание: если на тренинге пропагандируют грубость и агрессию, значит такой тренинг деструктивен.

После посещения деструктивных тренингов люди испытывают вину, потому что их в любом случае заставят переступить через себя и проявить агрессию, даже тогда, когда они этого не желают. Когда у человека все-таки получается сделать что-то такое, чего ему бы самому делать не хотелось, группа реагирует с восхищением. Но, вернувшись домой, этот человек будет испытывать чувства стыда и вины за свой поступок. Именно эти чувства и являются, так называемыми, звоночками о том, что пора бежать от данного тренера.

Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? 

Джимми Дин

Тренинги личностного роста — Психологос

Уважаемый читатель, сравните две формулировки:

  • Тренинг личностного роста.
  • Тренинг развития личности.

Прочитайте внимательно еще раз… Скажите, есть ли для вас в этом разница? И, если есть, как вы ее понимаете?

Для нормального человека, даже интересущегося психологией, обе эти формулировки — только разные слова про что-то одно и то же. Тренинг личностного роста — ну, звучит как-то привычнее и короче, чем тренинг развития личности, а по смыслу — разницы нет.

​​​​​​​Вы правы, сегодня никто в этих тонкостях не разбирается, и если психолог пишет рекламу своего тренинга, он подбирает формулировку не ту, которая правильная, а ту, какая лучше звучит, ту, которая привлечет к нему больше участников на тренинг. Поэтому, если вы не профессионал, вам действительно не нужно напрягаться, задумываясь над различием смысла «личностный рост» и «развитие личности», сегодня эти словосочетания используются практически как синонимы. Но если вы профессионал и рядом с профессионалом хотите понять его замысел о тренинге, вы в таких оттенках смысла разбираться должны.

Обязаны. Иначе это — не профессиональная работа.

Разберемся, коллеги?

Вспоминаем: личностный рост — это увеличение потенциала личности, происходящее вследствие естественного разворачивания в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Рост происходит сам, если только присутствуют нормальные для этого условия. Жизнь идет — ребенок растет, у него растет попа и растут волосы, потихоньку развивается интеллект и постепенно в процессе жизни естественно формируется психологическая культура.

Конечно, этому естественному разворачиванию личностного потенциала можно помогать, но если человек начинает активно и намеренно заниматься своим самосовершенствованием, проходит занятия и тренинги, развивающие нужные ему умения и навыки, а вместе с этим и его личность — в этом случае о личностном росте говорить уже не вполне корректно, точнее тут говорить о развитии личности.

Развитие личности — понятие существенно более широкое, нежели личностный рост, поскольку происходит в самых разных формах: и как естественное разворачивание чего-то внутреннего, и как активное формирование извне. Развитие личности многообразно: когда-то оно происходит в совместной деятельности ребенка и взрослого, когда-то оказывается следствием учебы или тренировки, развитие может быть результатом разрешения внутренних противоречий, развитие может быть результатом формирования — процесс развития личности многолик и сложен.

Таким образом, если говорить терминологически строго, то тренинги личностного роста и тренинги развития личности различаются. В тренинге личностного роста ведущий не может задавать или определять, что должно с вами происходить, куда и как ваша личность будет расти. Поскольку направление естественного личностного роста определяется только внутренними программами (ядром) личности, роль ведущего тренинга личностного роста ограничена: она состоит только в том, чтобы создать для этого роста наилучшие условия, снять мешающие росту и развитию личности блоки, оздоровить и укрепить личностный потенциал.

Очевидно, что подобный формат тренинга ближе к психотерапевтической работе.

Тренинги развития личности — всегда более активная и разнообразная работа, где личностные изменения происходят вследствие не естественного разворачивания, а как результат применяемых к личности процедур, вследствие учебы и тренировки. Итак, если на тренинге происходит обучение новым навыкам и их отработка, это относится уже к развитию личности, а не личностному росту. Рост не может быть предметом навыкового тренинга, тем более — кратковременных тренингов.

А теперь снова вернемся к реальности: в реальном тренинговом процессе очень сложно различить, что происходит у участников тренинга как естественный рост, а что — как результат внешне заданного развития. Чаще происходит одновременно и то, и другое, поэтому проще и, видимо, точнее говорить о том, что большинство тренингов личностного роста — это тренинги личностного роста и развития одновременно. К подобным тренингам можно отнести и обучающие тренинги (дающие знания и вырабатывающие навыки), и тренинги, работающие с ценностями и убеждениями, и тренинги, влияющие на состояния участников, — если в результате у участников тренинга возрастает личностный потенциал: способность более успешно двигаться вперед и решать жизненные задачи.

В частности, тренинги Синтона в этом расширительном понимании относятся к кругу тренингов личностного роста и развития.

Подсказки для тех, кто ходит на тренинги

Уважаемые читатели, действительность богаче любой науки, и если вы увидите рекламу «тренинги личностного роста» и пойдете на этот тренинг, совершенно не очевидно, что вы попадете на тренинг, а не на безобразие, и что там вам будет предложен личностный рост, а не смесь дешевой рекламы, пустых призывов, легкой мистики и тяжелой эзотерики. Тренинги бывают качественными, а бывают другими — любительскими и низкопробными. Поэтому — будьте разборчивыми! А чтобы это запомнилось, приводим письмо одного из наших читателей:

«Всем тренингам и фанатам тренингов посвящается. Глядя в прошлое могу, положа руку на сердце, сказать с улыбкой на лице «Спасибо Вам»: всем тем, кто вел тренинги, всем тем, кто их организовывал во всяких командах, всем тем, кто до сих пор вертится в этой среде, активно пропагандирует тренинги, и вовсе всем тем, кто увлекается эзотерикой и мистикой. Спасибо Вам! Благодаря Вам я многое понял… Глядя на то, как живете вы — как декламируя любовь и бескорыстную отдачу, вы на деле (вспомните свои цели) гонитесь за сексом, деньгами и тщеславием я понял, как жить не стоит… Глядя на то, как вы самозабвенно слушаете ваших тренеров и безропотно делаете то, что вам говорят, я понял, то как важно слышать самого себя и делать то, чего хочу я и так, как этого хочу этого я… Глядя на то, как вы заставляете себя поверить в придуманную кем-то фантазию, а потом в каждом собачьем лае видите подтверждение её истинности (или, как это у вас называется «отключить мозг»), я понял, как объективно смотреть на вещи и отличать истину от лжи и самообмана… И глядя на, то как ваши тренера навязывают вам их собственные взгляды, а когда они не работают обвиняют вас в том, что это вы не так все сделали, я понял, что мнение человека стоит сколько-нибудь только тогда, когда он на деле отвечает за его результаты.. Глядя на то, как вы старательно пытаетесь быть как тренер и соглашаетесь со всем, что он скажет, я понял как важно быть собой и иметь собственное мнение.

.. И этот список можно продолжать еще очень долго. Но для сегодняшних благодарностей этого хватит. И в завершение самое эпичное. В последнее время много говорится об «опасности» тренингов и сект, о том, что они разрушают личность и т.п., но я, к счастью, побывав в этом круге могу уверенно сказать: много чести, никакой реальной угрозы они не представляют, это не сообщество опасных и искусных манипуляторов, это сообщество, скажем так в целях цензуры, современных художников… Увлечение этим фанатизмом, как правило, приводит к тому, что человек умнеет — если кто-то из ваших знакомых увлекся, этим не пытайтесь сопротивляться (ему уже объяснили, что это окружающие ни черта в жизни не понимают, а он теперь один из избранных, кому тренер передает свои тайные знания вселенной), наоборот: всячески потворствуйте его устремлениям, акцентируя внимание на то, что сначала хотите увидеть убедительный результат перед тем, как идти туда самому. Рано или поздно субъект сам начнет осознавать, что от всех этих тайных навыков управления вселенной ни копеек в кармане, ни любви красавиц и ни чего другого не прибавилось, ни обещанного счастья и гармонии так и не настало, и не то чтобы появилась феррари, а даже привычный троллейбус быстрее ездить не стал. Если увлечение не проходит… что ж, скорее всего, ваш знакомый — случай особый, в таком случае расстраиваться также не стоит, ибо это значит, что у него все шансы самому стать успешным тренером!»

​Чтобы чаще попадать все-таки на качественные тренинги, посмотрите статью Как выбрать тренинг.

Подсказки для тренеров

Уважаемые тренеры, вы заинтересованы в том, чтобы на ваши тренинги пришло большее число участников, и ваша задача — сделать хорошо работающую рекламу. Если в рекламе вы обозначите свой тренинг как тренинг личностного роста, к вам скорее придут люди, настроенные на мягкую, вдумчивую работу скорее психотерапевтического плана, и это будут в большей части женщины и не уверенные в себе молодые люди. Уверенные в себе мужчины и успешные бизнесмены тренингами личностного роста интересуются мало, но, скорее всего, ваш тренинг на них и не был рассчитан, верно?

Если же ваши тренинги имеют личностную направленность, но рассчитаны скорее на успешных деловых людей, то более адекватно обозначить ваше предложение как тренинг развития личности. Впрочем, еще более адекватно вообще ничего не писать о типе вашего тренинга, не пугать словами «личностный рост» или «развитие личности»: часть людей этих слов побаивается. Если вместо этого вы энергично и конкретно перечислите те задачи, которые люди смогут решить на вашем тренинге, что они там получат, это будет самая адекватная и эффективная реклама.


что это такое и как выбрать?

Собственное «я» заслуживает особого внимания. Эмоционального и профессионального. Где найти в себе силы, чтобы не сломаться, а развиваться и расти над собой, особенно в моменты внутреннего или внешнего кризиса? Как приступить к воплощению мечты, которая живет в душе уже не один год? Как сфокусироваться на возможностях, вместо сожалений об утраченных шансах? Получить профессиональный гид по выходу их жизненного тупика поможет тренинг личностного роста.

Что такое тренинг личностного роста?

Тренинг личностного роста – это инструкция к собственной жизни. Четкое руководство по достижению личных целей. Люди годами копят энергию для первого шага, который так и не решаются сделать. Будущее рассматривается через призму прошлого опыта.  Личная энергия уходит на пережевывание старых неурядиц или тревогу по поводу далекого будущего, которое, собственно, может и не наступить.

Внутреннее сопротивление настолько велико, что силы уходят на борьбу с самим собой. Тренинг по саморазвитию познакомит с приемами, позволяющими начать изменения здесь-и-сейчас. Тренинги личностного роста – реальная возможность приступить к воплощению желаний в жизнь. Сделать первый шаг, пусть маленький, но видимый. Перестать винить внешние обстоятельства и найти ответы на вопросы внутри себя. Оглянуться вокруг в поисках решений, предлагаемых профессионалами.

Добавить к прежним привычкам новые знакомства и ощущения. Опыт людей, которые уже добились высот в жизни, помноженный на мастерство тренера вдохновляют. Ведь если Нечто Классное смог сделать один человек, то наверняка это по силам и остальным. Тренинг по саморазвитию покажет, что кроме удовольствий в жизни есть радость, гордость за свои достижения и счастье. И тогда мир просто станет немного шире.

Пройти тест на характер человека

Для чего нужен тренинг личностного роста?

Каждый человек проживает жизнь, имея в голове собственные стереотипы. Жизнь по накатанной колее успокаивает предсказуемостью. Но в один момент привычные действия уже не приносят ожидаемого результата. Окружающая действительность все меньше радует стабильностью, так что такие моменты наступают все чаще. Можно впасть в депрессию, назвав происходящее «кризисом возраста». Можно взять себя в руки, чтобы принести пользу себе и окружающим. И помнить, что слово «кризис», написанное китайскими иероглифами состоит из двух значений «опасность» и «возможность».

Личностный рост начинается с выходом за рамки комфорта. Совершить поступок, который никогда не совершали, получить новый опыт – процесс роста не бывает безболезненным. Какие шаги предстоит совершить на пути саморазвития?

  1. Честность по отношению к самому себе. Оправдания можно находить бесконечно. Честно признаться самому себе, что стоишь на месте – это только первый шаг. Многие занимают выжидательную позицию, надеясь вернуть прошлое. Те, кто не готов оправдывать собственное ничегонеделание, приступают к поискам тренера.
  2. Изменение ежедневных привычек. Есть такой психологический прием под названием «заплати наперед». Прежде, чем получить желаемое потом, нужно «заплатить» аванс сегодня. Например, избавиться от вредной привычки. Или приобрести полезную. Причем желание и плата за него могут находиться в разных сферах жизни.
  3. Работа над ошибками. Зависимость от стереотипов, общественного мнения постоянно ставят забор вокруг человека. Страх ошибки сковывает тело и разум. Но каждый новый провал увеличивает шансы на успех. Ошибиться можно в чем угодно, даже в выборе тренинга. Но рассматривать ошибку как опыт, пусть и отрицательный, продолжая идти дальше.
  4. Проявление чувств. Люди «консервируют» в себе мечты, чувства, переживания. Самым главным в жизни считают любовь, но не умеют ее выражать. Искренность чувств становится проблемой большей, чем нехватка денег. Умение выплескивать эмоции, но при этом не навредить окружающим – искусство, которому также обучают на тренингах.

Преодоление внутреннего сопротивления – часть роста личности. Даже четкая постановка цели не спасает от длительного периода выжидания. Ведь все жизненные факты люди пропускают через собственный фильтр. Фильтр личного опыта и собственных убеждений. Тренинги личностного роста не дают гарантий. Они предоставляют шанс примерить очки иной реальности, в которой существует успех.

Какие бывают курсы личностного роста?

Курсы – слово более привычное, чем тренинг, особенно для людей старшего поколения. Курсы редко бывают интенсивными, они отличаются более размеренным темпом. К этой категории можно отнести лекции или семинары, когда тренер предоставляет информацию, не привлекая группу к активному диалогу.

Тренинг, который длится 2-3 дня, подается в виде тезисов. Компании приглашают известных тренеров для вычитки краткого курса. В таком случае важна активность участников. Вовремя поднятая рука и заданный вопрос – это возможность получить ответ на личный вопрос. Пассивное слушание – повод убедиться в том, что уже ничего нельзя изменить.

Курсы личностного роста различают по:

  • Тематике. Рост бизнеса или развитие навыков общения. Развиваться можно в сфере здорового образа жизни или в духовной сфере.
  • Формату. Закрытые и открытые мероприятия финансируются корпорациями или отдельными людьми. Выездные курсы на берегу моря или вебинары, которые участники проходят за монитором компьютера.
  • Методам. Кто-то предпочитает медитацию, а кто-то бегает по улицам в поисках денег, выполняя указаний тренера. Кто-то представляет день собственной смерти или впадает в трансовое состояние. При выборе тренинга стоит обратить особое внимание на методы работы ведущего.
  • Степени подготовки участников. Базовые курсы предоставляют общую информацию. Участники учатся взаимодействию друг с другом и с ведущим. Подготовленная аудитория общается друг с другом на профессиональном языке терминов.  Тренеры дают сложные задания, рассчитанные на опытных участников.

Готового решения не существует. Ни одни курсы личностного роста не предоставят конкретного ответа вроде: «ты должен сделать то-то…, чтобы получить это…».  Обучение дает возможности. Цель участников – воспользоваться ними. Ведь любое, даже самое маленькое достижение поднимает самооценку. А успех строится на фундаменте неудач.

Пройти тест на самооценку

Как выбрать тренера?

Универсального рецепта личностного развития не существует. Чтобы получить большее в масштабах жизни, придется заплатить самым дорогим – личным комфортом. Осознанный выбор тренера поможет преодолеть путь с меньшими потерями (но без них все же не обойдется). Как выбрать тренера заочно? Вот несколько способов познакомиться с ним поближе:

  • авторский блог или страница в соцсетях;
  • материалы, которые находятся в открытом доступе;
  • реальные отзывы на форумах от участников, побывавших на авторских тренингах;
  • советы людей, которые уже проходили такого рода мероприятия, помогут оценить обещания с точки зрения здравого смысла.

Тренер личностного развития – психолог и коуч в одном лице:

  • Жесткий, но не грубый. Он не ставит себе цели унизить участника. Но своевременный «пинок» – оправданный и беспроигрышный психологический прием.
  • Внимательный, но не сюсюкающий. Он уловит суть чужой проблемы без выслушивания жалоб на жизнь.
  • С чувством юмора, но без вульгарности. Уместная шутка способна разрядить ситуацию. Тренер избегает неприличных анекдотов и пресекает таковые со стороны аудитории.
  • Настойчивый, но не навязчивый. Сопротивление новшествам – естественная реакция на перемены. Тренер будет упорно добиваться выполнения задания, но не станет навязывать свои выводы или точку зрения.
  • Мотивирующий, но не принуждающий. Участники делают свои шаги самостоятельно. Тренер может обратить внимание на ошибки, но не предоставит четкого плана действий. Даже если его будут об этом просить.

Оплачивая курсы у известного тренера, участники покупают его опыт. Знания стоят ровно столько, сколько люди готовы за них заплатить. Никто не говорит, что будет легко. Никто не скажет, как добиться успеха с первого раза. Тренер предоставит участникам не только информацию. Он обеспечит им тот самый «пинок», который приведет к конкретным действиям. А любое действие – это беспроигрышный вариант.

Личные изменения начинаются с осознания факта, что безопасность гораздо страшнее риска. Важно не просто знать. Важно – делать. На следующий день после тренинга снова наступают обычные будни, и только повседневная работа над собой поможет получить желаемое. Тренинг личностного роста помогает сложить фрагменты индивидуальных способностей и целей, чтобы собрать конструктор собственной личности. Один участник сложит велосипед, а другой выстроит космический корабль.

Пройти тест на уверенность в себе

«Почему тренинги личностного роста — бред?» – Яндекс.Кью

Прочитал ответы на данный вопрос и немного ужаснулся, кто-то обобщает и называет всех тренеров цитирую: «фуфлометами», кто-то обобщает и сводит все тренинги до инфоциган, а кто-то считает, что тренинги должны сводится только к формированию практических навыков и не к чему более.

Увлекательно наблюдать как сапожники рассуждают про маркетинг, или таксисты про политику. Они то, точно знают как надо, а как нет. Я ни на что не намекаю и ни к чему конкретно не подвожу. Все совпадения и домыслы случайны.

Позволю себе лишь заметить, что за последние сто лет представление о психике человека сильно эволюционировали и вышли далеко за пределы бихевиоризма. А вслед за представлениями о психике, далеко вперед шагнули и методы по ее развитию и исцелению.

Ещё в ранних своих работах Эрик Берн отмечал, что при групповой терапии исцеление у пациентов происходит существенно быстрее, чем при индивидуальной терапии. Такое явление как «групповая динамика» способствует более глубокому развитию у человека целого ряда факторов. Среди которых например, понимание себя, принятие своих особенностей, что были отвергаемы или не признаваемы ранее.

Кроме тренингов практических умений, есть тренинги изменения убеждений, мотивационное тренинги, коммуникативные тренинги. Широко распространена классификация, в которой все тренинги делят на «hard skills» и «soft skills».

Так «hard skills» это функциональные компетенции, то что человек может сделать сразу. Например, завязывание шнурков или работа в определенной программе на компьютере и т.д.

А вот «soft skills» это развитие базовых компетенций, которые и определяют особенности личности. Например, стрессоустойчивость, целеустремленность и т. д.

Так человек, который выходил из себя после незначительного возражения клиента теперь приветливо улыбается, сочувствует опасениям клиента и помогает ему найти конструктивный выход. Другой человек стеснялся заявить о себе в своей компании предложить свои услуги в реализации дополнительного функционала, теперь он получил повышение по должности и зарплате так как нашел в себе силы вынести свои предложения руководству компании. У кого-то прошли страхи, кто-то стал более общительным и т.д. примеров огромное множество.

Конечно, я не отрицаю, того факта, что на высокой востребованности по улучшению свой жизни за счёт расширения навыков саморефлексии и самопринятия многих доверчивых граждан паразитирует определенная группа пройдох выдающих суррогат за качественный продукт. И граждане его приобретают. Но это не отменяет наличие и качественных научно выверенных и проверенных тренингов, реально помогающих людям. А скорее подтверждает их существование, иначе бы у мошенников не было бы ни малейшей возможности ни подо что имитировать свои «тренинги», если бы в целом метод был бы дискредитирован. И он давно уже исчез бы из нашей действительности, как исчезла френология и другие лженаучные заблуждения. Но нет, тренинги с каждым годом только набирают обороты. Их результаты оценивают и перепроверяют. Некачественные программы выбраковывают, а качественные дорабатывают и улучшают. Рынок сам со временем вымоет «инфо циган» как класс, по причине отсутствия востребованности их продуктов.

Для того чтобы не попадать в такую ловушку популизма сейчас важно ещё до посещения программы или онлайн-школы оценить ее потенциал и объективные оценки. Для этого существует множество методов. Об одном из них я писал здесь. Занимайтесь развитием себя, расширяйте горизонты своих возможностей, но делайте это с проверенными и надёжными специалистами дающими качественный результат.

Тренинг личностного роста, цели и задачи

Раньше, чтобы саморазвиваться, люди ходили в библиотеки, читали книги, посещали клубы по интересам. Теперь спектр возможностей гораздо шире. Люди ходят на тренинги, где получают новую информацию, самосовершенствуются, общаются, знакомятся, учатся. Все просто. Выбираешь интересующую тебя тематику и вперед.

Вот, например, тренинг Повышение уверенности в себе. Рассчитан как на подростков, которые только учатся взаимодействовать, общаться, ищут свое ”я ”. Так и для взрослых, у которых есть трудности с налаживанием контактов, с самооценкой, личной эффективностью.

Но было бы ошибкой считать, что тренинг Личностного роста рассчитан на людей «со сложностями». В первую очередь он будет полезен тем, кто уверенно стоит на ногах, кто знает чего, хочет. Кто не ждет «волшебства», а понимает, что за любым достижением стоит работа. Для тех, кто хочет лучше понимать себя, управлять собой, своими эмоциями, своей жизнью. Для тех, у кого есть цель, но для достижения пока не хватает компетенций.

Тренинг личностного роста — это тренинг для людей, которые на верхнем уровне пирамиды потребностей Маслоу — потребности в самоактуализации (самосовершенствовании)!

Как проходит тренинг

Обычно, это игры, упражнения, направленные на развитие того или иного навыка. В группе выполняются упражнения, например, поведение в конфликтной ситуации. Разыгрывается сцена и каждый участник демонстрирует свою модель поведения, после чего, в группе происходит обсуждение эффективного поведения и неэффективного, почему то или иное поведение было эффективным или неэффективным, как лучше было бы поступить, почему..

На тренинге, каждый участник работает над собой, делает выводы, находит наиболее приемлемые методы общения, поведения. Научается подстраиваться под разные типы ситуаций. Не пасовать перед трудностями, а брать на себя ответственность за происходящее. Научается добиваться поставленных целей и тд..

Цели и задачи тренинга

Помочь участникам разобраться в себе. Открыть внутренний потенциал. Научиться эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Научиться правильно ставить приоритеты и цели. Находить выходы из разных ситуаций. Сформировать здоровое отношение к себе. Научиться справляться со стрессом.

В результате тренинга личностного роста участники смогут:

  • Превратить свои недостатки в свои достоинства
  • Наладить отношения с окружающими
  • Лучше понимать свои мотивы и использовать их в достижении свои целей
  • Овладеть техниками общения, знакомства.
  • Научиться бороться со стрессом
  • Овладеть навыками ораторского мастерства

 

Программы тренингов личностного роста проводятся только для корпоративных клиентов, разрабатываются индивидуально под задачи.

С физическими лицами бизнес-тренер работает индивидуально, как коуч-консультант. Разрабатывается индивидуальная программа, согласовывается, согласовывается график, форма работы (очно или онлайн). Продолжительность от 2-х коуч сессий.

 

Записаться на коуч сессию к бизнес-коучу Ольге Костюхиной можно по тел + 7(926)534-22-74 (+ whats app). Предварительная 15 минутная консультация по телефону — бесплатно.

 

 

 

Прикрепленные материалы

Поиск по страницам со схожими метками:тренинги

Базовый тренинг личностного роста в Минске

В условиях современной эпидимиологической ситуации мы возобновляем проведение тренингов в режиме офлайн в ограниченном формате: не более 12 участников и не более 10 ассистентов.

Уже открыта регистрация! В связи с ограниченным набором — обязательна регистрация через сайт! При регистрации — поставьте пометку «иду ассистировать».


Как улучшить качество жизни, развивать взаимоотношения с близкими, друзьями и в целом с людьми, повысить удовлетворение от работы? Эти вопросы, рано или поздно, возникают у каждого. И тренинг личностного роста являются тем способом, инструментом, который помогает быстрее найти эффективные ответы.

Базовый тренинг личностного роста проводим с 2005 года, и за это время уже более 2000 участников смогли решить актуальные вопросы благодаря этому курсу.

Уверенны, да и опыт проведения более 150 групп этого тренинга за 15 лет подтверждает, что наша программа на рынке личностных тренингов Беларуси – одна из самых сбалансированных, экологичных и эффективных. Благодаря индивидуальному подходу и бережной работе тренеров она помогает ощутить уверенность в себе, понять, чего на самом деле хочешь от жизни, найти силы для дальнейших свершений. Каждый из участников приходит на тренинг с личным запросом – и получает на него ответ.


Личностный рост – это осознанное движение человека к воплощению своего потенциала. Становясь тем, кем мечтаете быть, вы получаете больше удовольствия и удовлетворения от жизни, полнее реализуете себя. Это приводит и к улучшению отношений с окружающими, привносит в вашу жизнь любовь и уважение.

Развитие личности происходит в реальной деятельности и взаимоотношениях с людьми. Благодаря тренингу этот процесс можно ускорить и сделать более эффективнее.

Среди участников тренинга, заинтересованных в личностном росте, при поддержке опытных тренеров вы увидите себя в новом ракурсе, лучше осознаете свои убеждения и привычки, способы контактировать с окружающими или избегать контакта. И сможете попробовать действовать по-другому: в прямом смысле потренировать растущую личность!


Многие приходят на тренинг, когда повторяются похожие неприятные ситуации в жизни: конфликты в семье, несколько неудачных проектов на работе, застой в карьерном росте. Иногда видимых проблем нет, просто привычные дела перестают радовать, а решиться на что-то новое не получается.

Однако, это не значит — что тренинг для тех у кого проблемы. Весомым поводом принять участие является и стремление достичь большего в будущем.

Программа охватывает три основные сферы: работу, дружбу и любовь. Помогает обрести в них спокойствие и уверенность. Вслед за внутренними изменениями нередко происходят внешние: выпускники меняют профессии, растут в должности, открывают бизнес, создают семьи, расстаются с имиджем затворников… Бывает, внешне ничего не меняется, но человек находит новые смыслы в той жизни, которую давно выбрал.

В отзывах о тренинге (почитать их можно в специальном разделе сайта) участники делятся открытиями: «Проблем станет меньше, потому что не буду решать чужие», «Нашла инструменты, которые помогут справляться с эмоциями», «Поняла, что у меня все получится». Выпускники прошлых лет рассказывают о социальном росте: новой работе, бизнесе, счастливой семейной жизни.


О понимании себя:

  • Как преодолеть неуверенность в себе?
  • Что такое личная сила, как её использовать?
  • Что мешает успешной самореализации?
  • Что такое ответственность за свою жизнь, как и зачем ее берут?
  • Как почувствовать радость жизни, если всё стало серым?

О понимании других:

  • Почему люди выбирают одиночество и как сделать другой выбор?
  • Как понять партнера в семье, как сделать отношения гармоничными?
  • Как предупредить распад брака?
  • С кем считаются на работе, кого продвигают по службе, как стать ценным сотрудником?

Об особых ситуациях:

  • Как пережить трудные времена: потерю работы, крах бизнеса, предательство друзей?
  • Как жить дальше после измены или развода?
  • Как вести себя, если у партнера – проблемы с алкоголем или другие зависимости, как самому(самой) избежать созависимости?
  • Как психологически подготовиться к взрослой жизни, переезду в другой город, изменению статуса или рода занятий?

  1. УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ. Вы научитесь различать раздражение и гнев, смирение и разочарование, любопытство и готовность действовать. И выражать даже неприятные чувства, не разрушая отношения. Это поможет доносить свои потребности до окружающих и лучше слышать других.
  2. ОЖИДАНИЕ И ИНТЕРЕС. Смена состояний на пути самореализации. Иногда вы открыты новым возможностям, иногда ждете благоприятного момента. Когда вы сможете осознанно переключаться между этими состояниями, успех будет сопутствовать чаще.
  3. СОТРУДНИЧЕСТВО ВМЕСТО САМОУТВЕРЖДЕНИЯ. Благодаря проработке этой темы вы будете приносить больше пользы команде и при желании сможете ее возглавить или создавать свои команды.
  4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ МЕЧТЫ. Чтобы прийти к желаемому будущему, нужно его увидеть. Тренинг позволит это сделать.
  5. ЧУВСТВЕННЫЙ ОПЫТ ТРАНСФОРМАЦИИ. Глубокие перемены не происходят за уик-энд. Непосредственно ощутив радость изменений, вы уйдете домой с желанием жить и действовать по-новому.

Вас ждет много практических упражнений: диалогов, движений, проигрывания различных ситуаций.

Сценарий тренинга никогда полностью не повторяется: тренер строит маршрут, исходя из запросов участников. Вы определяете персональную цель до начала занятий и идете именно к ней. Для каждого участника выделяется время, когда вся группа и тренер работают только с его запросом.



Почему эту программу стоит пройти в центре «Квадратный апельсин»

  1. Ее качество подтверждено устойчивым спросом: новые участники приходят к нам уже 12 лет. А самой программе — более 30 лет.
  2. Центр имеет лицензию на психологические услуги и использует психологические знания в работе. Мы понимаем, как поддержать вашу личность даже в стрессовой ситуации.
  3. Наше фирменное ноу-хау — индивидуально-групповая работа. Мы создаем условия, где каждый участник тренинга использует потенциал всей группы, чтобы проработать свой личный запрос.
  4. Через десять дней после тренинга проводится встреча, где выпускники обсуждают произошедшие перемены и получают дополнительную поддержку.
  5. Оплатив участие, вы сможете затем еще не раз бесплатно проходить программу в роли ассистента.

Условия проведения

  • Продолжительность: 26–32 часа
  • Тренеры: всегда два профессионала, мужчина и женщина. Имена анонсируются в расписании перед каждым тренингом.
  • Количество участников: от 8 до 20 человек.
  • Время проведения: пятница с 18:00 до 22:00, суббота с 10:00 до 22:00, воскресенье с 10:00 до 16:00-20:00.
  • Встреча выпускников: через 10 дней после завершения.

До начала тренинга участники заполняют подробную анкету для изучения тренерами.

 

Что за люди приходят на тренинг: мужчины, женщины, молодежь, люди в возрасте?

Большинству участников тренинга – от 25 до 45 лет. Есть и женщины, и мужчины. С разрешения родителей можно участвовать с 16 лет, верхней возрастной планки не установлено. Но интереснее программа тем, кто уже накопил опыт социальных взаимодействий и стремится к изменениям в жизни.

Подростки и студенты могут получить пользу от тренинга, если готовятся к переменам: переезду в другой город или страну, отделению от родителей, созданию семьи или открытию бизнеса. Для подростков, которые хотят развиваться в своей обычной среде, у нас есть обучающие личностные программы и подростковые тренинг-лагеря на выезде.

Хорошо отзываются о тренинге активные люди старшего поколения, если они готовы пересматривать свои привычки, невзирая на возраст.

Стоит ли проходить программу в кризисной ситуации: после развода, увольнения, потери близкого человека, пережитой психологической травмы?

Эта программа, пожалуй, сильнее затрагивает эмоции, чем любой другой наш тренинг. Сложно получить от нее пользу, если вам едва удается сдерживать чувства, не возвращаясь постоянно к пережитой трагедии. Лучше в этом случае предпочесть индивидуальные психологические консультации. Не рекомендуем участие в тренинге людям, перенесшим серьезные психические расстройства, а также страдающим химическими зависимостями.

Повышенный уровень стресса в обыденной жизни (когда работа или ее поиски, отношения или их ожидание перестали радовать, а решимости что-то изменить не хватает) – вот ситуация, в которой тренинг очень эффективен.

Придется ли демонстрировать в аудитории свои чувства, рассказывать какие-то интимные вещи?

Яркость проявления чувств, как и степень «интимности» высказываний, каждый оценивает субъективно. Мы не принуждаем к чрезмерной откровенности, однако сама атмосфера групповой работы иногда побуждает к непривычной интенсивности самораскрытия. Кому-то такой опыт кажется позитивным, у других может вызвать дискомфорт.
 

В любом случае, мы не разглашаем конфиденциальную информацию, если она становится нам известной на тренинге, и просим о том же слушателей. Если вам важна тема тренинга, но невыносима сама мысль о публичном проявлении эмоций, можем предложить тренинг «Любовь и принятие себя». Она посвящена похожим проблемам, но включает меньше взаимодействий в группе, предлагая глубокое погружение в себя и внутреннюю трансформацию.

Под названием «личностный рост» предлагается столько разного… Скажите честно, вы не секта?

Нет, мы тренинговый центр, легально работающий на образовательном рынке Беларуси, у нас есть также лицензия МЗ РБ на психологическое консультирование, мы состоим в Ассоциации Дополнительного Образования и Просвящения, активно коммуницируем с общественными, коммерческими и государственными организациями в сфере образования взрослых.

Мы не требуем совершать какие-либо ритуалы, вербовать адептов, не контролируем личную жизнь участников, цены наши фиксированы и прозрачны.

Надеемся, что возвращаем названию «тренинг личностного роста» его истинное значение: обучающая программа, способствующая раскрытию человеческой индивидуальности.

 
 

Как принять участие

Позвоните по контактным телефонам или оставьте заявку через форму обратной связи. Менеджер подробно расскажет о программе и, если ваше решение не изменится, зарегистрирует вас на ближайшую дату. Регистрация предполагает авансовый платеж в размере не менее 30% цены тренинга с последующей оплатой полной стоимости участия.

Личностный рост и тренинги личностного роста — методы обучения

Ключевая фраза ИНСТРУМЕНТЫ, которые позволят обеспечить ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ и САМОРАЗВИТИЕ.

Тренинги личностного роста обеспечивают ряд ключевых изменений за счет использования методов обучения включающих НЛП, психодраму, гештальт, а участники тренинга личностного роста, в процессе прохождения, постоянно находится на «эмоциональных качелях».

Раскачка «качелей» происходит за счет выполнения участниками тренинга серии упражнений, смысл которых порой неочевиден – именно они приводят к некоторой утрате самоконтроля во время прохождения тренинга, и именно они обеспечивают старт личностного роста.

Методы обучения и схема проведения тренинга личностного роста:

 

Профессиональные тренеры, использующие подобные методы обучения и воздействия на психику участников тренинга личностного роста, преследуют благие цели, расшатывая и ломая индивидуальные психологические защиты, сдерживающие личностный рост. К сожалению надо признать факт, что в руках «полуГурков» – (граждан провозгласивших себя тренерами) и откровенных мошенников – этот же методы обучения представляют СЕРЬЕЗНУЮ ОПАСНОСТЬ.

Кстати тренинг личностного роста в любом случае является опасным и однозначно противопоказан:

  • Детям и подросткам;
  • Людям с любой формой эмоциональной нестабильности;
  • Людям с низким порогом стрессоустойчивости;
  • Лиц страдающих психическими или соматическими расстройствами; (особенно, если они протекают в срытой форме.)

В таких случаях, психологические защиты призваны СОХРАНЯТЬ стабильности психики возможного больного или ребенка. Любое расшатывание или жесткое воздействие на такого участника, может привести к необратимым последствиям.

Переводя с русского на русский – это означает, что одного желания конкретного человека «пройти тренинг личностного роста» недостаточно, — обязательной задачей профессионального тренера обеспечивающего личностный рост участника, является оценка возможных рисков, связанных с предстоящими психологическими нагрузками, «отсев» и подбор участников тренинга.

Важным условием эффективного прохождения тренинга, является наличие потенциала к саморазвитию и готовность участника к самостоятельному построению своей новой жизни, так как нет НИКОГО, кому это нужно так же как Вам.

Однако, настоящая ценность тренинга личностного роста в том, что никто никому не говорит КАК НАДО ДЕЛАТЬ. Каждый участник САМ приходит к НОВОМУ ощущению себя и другому видению жизни и привычных событий вокруг.

В процессе выполнения упражнений происходят открытия, совершая и переживая их, в режиме тренинга, участник получает НОВЫЕ НАВЫКИ и возможность строить свою НОВУЮ жизнь.

Тренинг личностного роста, со своими не неоднозначными методами обучения, дает возможность расставить приоритеты в отношении того, что по настоящему важно для Вас в жизни и начать стоить свое будущее, которое не наступило бы само по себе.

Именно ГОТОВНОСТЬ МЕНЯТЬСЯ – является КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫМ УСЛОВИЕМ.

Тренинг личностного роста – это привилегия для тех, кто готов использовать свой нераскрытый творческий, духовный и жизненный потенциал для достижения целей и реализации событий которые никогда сами по себе бы не произошли.

Коучинг личностного роста — My Journey Coach

О процессе коучинга личностного роста

Как ваш коучинг личностного роста, я предоставлю вам инструменты и рекомендации, необходимые для достижения целей, выбора новых перспектив и формирования нового мышления.


С тренером по личностному росту вы:
  • Определите свои сильные стороны + таланты и научитесь жить по ним

  • Научитесь отмечать то, кем вы являетесь, даже те части, которые вы называете слабыми

  • Найдите дары во всех аспектах себя

  • Узнайте, что работает, и опирайтесь на это

  • Начните делать новый выбор и формировать новые привычки

  • Получите поддержку, поощрение и мотивацию для достижения ваших целей

  • Наведите мост между тем, где вы находитесь, и тем местом, где вы хотите быть

Почему My Journey Coach?

В трудный период воспитания детей я обратилась к личному тренеру, и это изменило правила игры. Я не нуждался в терапии или консультировании, я просто застрял и мне нужен был путь вперед. С кофе в руке я звонил своему лайф-коучу каждый четверг утром в течение 3 месяцев и медленно предпринимал действия, чтобы выбраться из своей ямы, осознать силу, которую я имел в изменении своего мышления и взглядов, и сделать позитивные шаги вперед в жизни. Я делал действия и цели, в то время как мой тренер призывал меня к ответственности и подталкивал меня вперед. Она расширила мой кругозор и вернула в мою жизнь благодарность и радость. Я был сильнее и способен вернуть себе контроль над теми вещами, которые мне принадлежали, — своим отношением и действиями!

Как сертифицированный лайф-коуч, я помог сотням людей раскрыть истинный потенциал и вести жизнь, соответствующую их приоритетам и достойную празднования.Моя цель — помочь вам радикально улучшить свою жизнь. Я предоставляю поддержку и рекомендации для решения проблем, стоящих на пути к достижению ваших целей. Я вдохновляю вас рассказать свою историю и прожить свою единственную жизнь от всего сердца . .. со страстью, целеустремленностью и радостью!

Лайф-коучинг по личному развитию — Справочник лайф-коучей

Перейти к: Что такое коучинг личного развития? Подходит ли мне коучинг по личному развитию? Методы личного развития Практика позитивного эмоционального благополучия Идти

Что такое коучинг личного развития?

Тренеры стремятся помочь вам понять, где вы хотите быть в жизни и как вы можете этого достичь, а также выявите потенциал, который уже существует внутри вас.Это часто достигается с помощью серии вопросов, призванных помочь вам распознать, принять и развить свои сильные и слабые стороны.

Вам следует ожидать, что вам дадут возможность оценить свое эмоциональное благополучие и ваши жизненные успехи. Вы рассмотрите, счастливы ли вы, достигли ли вы своих целей, и оцените свое душевное состояние и свои отношения.

Тренер не обязательно дает прямой совет, и он не скажет вам, что именно делать; но, обладая экспертными стратегиями, они предложат руководство и поддержку в рамках индивидуального плана личного развития, чтобы вы могли ставить реалистичные цели и продолжать работать в пути за пределами тренировочных сессий.

Аккредитованный лайф-коуч поможет вам обрести уверенность в себе, принять свои сильные стороны и работать с вами на пути к переменам и тому, как вы становитесь счастливее.

Тренер по личному развитию также будет:

  • Задавайте вопросы, чтобы найти ответ.
  • Поощряйте глубокие размышления о своей нынешней жизни и изменениях, которые вы хотите сделать.
  • Поощряйте вас бросать вызов своим мыслям, выявляя несоответствия.
  • Поддержите вас в трудных решениях.
  • Поможет вам создать и следовать вашему индивидуальному плану.
  • Помогите вам разработать стратегии и достичь ваших целей.

Подходит ли мне коучинг личного развития?

Коучинг по личному развитию может охватывать целый ряд вопросов и проблем, поэтому важно помнить об этом при поиске коуча, поскольку очень важны уверенность и взаимопонимание с вашим тренером. Распространенные проблемы включают управление деньгами, укрепление доверия, публичные выступления или любые другие навыки, связанные с продвижением личного роста.

Если вы подумываете о том, чтобы нанять тренера по личной жизни, задайте себе следующие вопросы:

  • Вы хотите, чтобы у вас были лучшие коммуникативные навыки?
  • Хотите стать увереннее?
  • Хотите быть более мотивированным?
  • Вам нужен определенный навык для дальнейшего продвижения по жизни?
  • Хотите быть счастливее?

Чтобы план личного развития помог вам, вы должны быть готовы начать вносить постоянные изменения и посвятить себя их достижению.

Личностное развитие в некотором смысле похоже на генеральную уборку: через оценку аспектов личности и их расстановку по важности. Тренер может быть особенно ценным, помогая вам перестроить свои мысли, желания и стремления и придать им вес, предоставив объективную точку зрения.

Независимо от того, есть ли у вас один навык, на который вы хотите нацелиться, или есть несколько проблем, которые способствуют вашему беспокойству, они могут помочь вам разработать эффективный план личного развития.

Общие проблемы, с которыми сталкиваются тренеры по личному развитию, включают:

Психоэмоциональное состояние

Часто то, как мы относимся к событиям или изменениям, происходящим в нашей жизни, влияет на то, как мы реагируем на определенные события. Наличие уверенности и мотивации для достижения желаемого важны для личного роста, но понимание своего психического и эмоционального состояния, возможно, является первым шагом на пути к достижению ваших целей.

Чтобы лучше понять себя, коуч может попросить вас сделать акцент на самом значимом в вашей жизни.Например, если вы желаете успеха, вам нужно будет спросить себя, что этот успех для вас значит. Что делает вас успешным? А как узнать, что вы достигли «успеха»?

Общественная жизнь

Коучинг личного развития часто может помочь вам решить любые социальные проблемы, которые могут у вас возникнуть, чаще всего неуверенность в том, чтобы знакомиться с новыми людьми или заводить друзей. Лайф-коуч поможет вам распознать и преодолеть определенные тревоги, которые мешают вам двигаться вперед; в том числе беспокойство из-за споров, способность справляться с отношениями или справляться с гневом.

Ваш тренер может спросить, какова ваша социальная жизнь. Они помогут вам понять, нужно ли вам много людей вокруг, чтобы чувствовать себя в безопасности и счастье, или вы счастливее в своей собственной компании. Осознание ваших социальных потребностей может помочь вам понять, что вызвало определенные проблемы, и как вы можете найти здоровый баланс.

Баланс между работой и личной жизнью

Многие из нас проводят на работе больше времени, чем дома или с близкими. Поэтому, если вы не чувствуете себя удовлетворенным в своей работе или не получаете от нее удовольствия, вы боретесь со стрессом, чувствуете себя недооцененным или чувствуете, что не полностью раскрываете свой потенциал, — все это может иметь негативное влияние и на другие аспекты жизни.Точно так же несоблюдение сбалансированного распорядка может повлиять на отношения, продуктивность, счастье и благополучие.

Последствия таких привычек, как слишком многочасовая работа в офисе, употребление нездоровой пищи, недостаточная физическая нагрузка, употребление алкоголя в будние дни и недостаточный сон, объединяются, чтобы создать одну гораздо более серьезную проблему […] Это создает порочный круг, который может иметь значительное долгосрочное влияние на ваше психическое и физическое благополучие.

— Подробнее о Happiful.

Отношения и счастье

Коучинг личностного развития может помочь вам решить проблемы, связанные с вашими отношениями, укрепить вашу уверенность в себе и найти то удовлетворение, которого вы заслуживаете. На ваше счастье может сильно повлиять статус вашей личной жизни. Неважно, состоите ли вы в отношениях или одиноки — подумайте, счастливы ли вы.

Важно узнать, чего вы хотите, довериться себе в поисках партнера и оценить, насколько вы счастливы в своей текущей ситуации.Признание состояния вашего счастья — это первый шаг к пониманию того, какие улучшения можно сделать, и к этим позитивным изменениям.

Управление капиталом

Деньги — источник многих проблем и одна из основных причин стресса для людей в Великобритании. Если вы оказались в долгах, вы часто ни о чем другом не думаете. Долг может омрачить все аспекты вашей жизни, разрушая ваш позитивный настрой и общее состояние здоровья.

Узнайте больше о стоимости финансового стресса для нашего психического здоровья на Happiful

Если вы испытываете финансовые затруднения, коуч поможет вам определить ваши финансовые сильные и слабые стороны и направит вас к более эффективному управлению деньгами. Вы получите помощь в разработке плана управления деньгами, который со временем поможет вам восстановить контроль над своими финансами.

Методы личного развития

Улучшение ваших текущих навыков или изучение новых может расширить ваши возможности как личность и расширить возможности, доступные вам. Есть много техник, которые вы можете попробовать, чтобы развить их в разных сферах своей жизни:

Определите свои сильные и слабые стороны

Первый шаг в личном росте и развитии — это определение сильных и слабых сторон в каждой области вашей жизни.Если вы хотите развиваться лично, вам нужно понимать, что вы хотите развивать.

Это путь открытий, осознания своего потенциала и признания своих сильных сторон, осознания того, что у вас есть все ответы, необходимые для достижения ваших целей.

— Эмма Тайер, аккредитованный личный тренер.

Развивать уверенность в себе или самоуважение

Признание собственных способностей поможет вам продвигаться дальше, но часто это может стать препятствием для многих людей, желающих развить свои навыки. Ваш уровень уверенности будет расти со временем, но обязательно ищите поддержку со стороны окружающих вас людей; это могут быть ваши друзья, семья, коллеги или профессиональный тренер. Озвучивание того, что вы делаете, и пути, который вы хотите предпринять, часто будет поощрять других.

Чтобы повысить самооценку, вы можете:

  • Участвуйте в позитивном внутреннем диалоге.
  • Помните, что вам нравится в себе.
  • Обсудите свои хорошие качества.
  • Запишите свои достижения, чтобы оглянуться назад.
  • Планируйте свое будущее.

Управляйте своим временем как следует

Время, кажется, мешает при рассмотрении вопроса об изменении образа жизни, поэтому стоит оценить, как вы в настоящее время проводите свое время. Обладая этими знаниями, вы обнаружите, что при изменении распорядка процесс управления временем будет менее напряженным.

Советы по более эффективному управлению временем могут включать:

  • Сказать «нет» дополнительным обязанностям на работе, требующим допоздна.
  • Составьте список задач, которые необходимо выполнить; организация является ключом к управлению временем.
  • Определите наиболее продуктивное время дня — выполняйте в это время приоритетные задачи.
  • Постарайтесь хотя бы час после работы заниматься тем, что вам нравится.

Практика позитивного эмоционального благополучия

Признавайте свои достижения

Чтобы развить себя и укрепить уверенность в себе, нужно признать свои достижения, какими бы большими они ни были.Ежедневные проблемы иногда могут заставить нас чувствовать себя неудачниками, но признание и похвала себя за мелочи помогут в этом.

Постарайтесь рассматривать жизнь как серию небольших испытаний, в которых каждое путешествие имеет свои достижения. Осознайте это, и вы начнете развивать более позитивную перспективу.

Поставить цели

Постановка личных целей — отличный способ начать расти. Составьте список один раз в месяц или раз в неделю и постарайтесь отметить большинство целей, которые вы поставили перед собой.

У них не обязательно должны быть большие цели. Если у вас есть долгосрочные цели, это отличный способ заглянуть в будущее и сохранить мотивацию, но вы можете разбить их на промежуточные цели. Часто чем они проще, тем лучше. Просто не забывайте аплодировать себе, когда вы достигли каждой цели.

Отслеживайте свои достижения

Признание ваших успехов укрепит вашу уверенность в себе и самооценку. Вы можете обнаружить, что ваш тренер предлагает вести дневник личного развития.Это позволит вам записывать свои мысли и чувства по поводу каждого путешествия, которое вы совершаете в жизни. Записывайте все ключевые события, события или достижения по мере их появления, чтобы вы могли подумать о них позже. Запись своих чувств по отношению к различным событиям поможет вам оценить свое поведение и узнать, как его улучшить.

Связанные темы

Как стать тренером по личному развитию | Работа

Доктор Мэри Дауд Обновлено 25 января 2021 г.

Если вы увлечены идеей карьеры, которая включает в себя помощь клиентам в раскрытии их скрытого потенциала и реализации личных, финансовых или других жизненных целей, вы можете рассмотреть работа тренера по самосовершенствованию.Это веселое и полезное занятие требует минимальной подготовки для начала.

Для достижения успеха вам также потребуются определенные личные качества, такие как отличные коммуникативные навыки, энтузиазм и желание помочь другим внести позитивные изменения в свою личную жизнь или карьеру. Многие лайф-коучи открывают собственное дело, поэтому вам может потребоваться больше информации о предпринимательстве, бухгалтерском учете и маркетинге в социальных сетях, в зависимости от вашего опыта.

Life Coach Описание работы

Коучинг личного развития использует принципы и стратегии мотивации, чтобы помочь клиентам повысить производительность и стать лучше. Выступая в роли коуча по самосовершенствованию, вы будете проводить дни, встречаясь с клиентами, чтобы обсудить их потребности и причины, по которым они ищут коуча по жизни.

Например, вы можете начать свой день с знакомства с клиентом, ищущим выход из скучной и бесперспективной работы. Затем вы можете встретиться со студентом колледжа, который ищет помощи в планировании карьеры и тайм-менеджменте. Другим клиентам может быть интересно узнать, как найти друзей в новом городе, или, возможно, они ищут большего удовлетворения на пенсии.Что бы ни беспокоило их, вы поможете им на протяжении всего процесса постановки и достижения целей.

Степени личного развития

Лайф-коучинг — это саморегулируемая сфера без образования, сертификатов или лицензий, требуемых законом штата, при условии, что вы придерживаетесь коучинга и не консультируете своих клиентов. Тем не менее, вы можете рассмотреть преимущества прохождения курсовой работы в колледже или получения степени в смежной области. Академические данные повышают уверенность в себе и авторитет, а степень может помочь вам продвигать свои услуги с хорошей репутацией.

Изучите специальности, которые дадут вам инструменты и идеи для обучения клиентов, особенно тех, кто может быть амбивалентен или даже сопротивляться изменениям, которые они якобы желают, например, к более здоровому образу жизни. Например, степень бакалавра или магистра медицинских наук с занятиями по мотивационному собеседованию будет полезна, если вы станете тренером по здоровью и благополучию. Другие популярные степени, предлагаемые Study.com, включают психологию маркетинга, коучинг руководителей, менеджмент и лидерство.

Сертификация Life Coach

Сертификация — это ключ к тому, чтобы стать квалифицированным и эффективным тренером по личному развитию. Бюро статистики труда США идентифицирует Международную федерацию коучинга (ICF) как законную аттестационную организацию, которая аккредитует широко доступные программы сертификации тренеров по жизни. IFC предлагает три уровня полномочий: младший сертифицированный коуч, профессиональный сертифицированный коуч и главный сертифицированный коуч.

Для получения диплома в такой организации, как IFC, как минимум необходимо пройти курс обучения инструктора по личной жизни.Обучение направлено на установление взаимопонимания, активное слушание, разъяснение ценностей и отображение прогресса. Наставник тренера предлагает обучаемым поддержку и обратную связь. Список программ обучения тренеров, аккредитованных ICF, доступен на веб-сайте обучения IFC. Многие курсы предлагаются через веб-семинары и могут потребовать чтения книг и учебных пособий по личному развитию.

Сертификаты «Лайф-коуч» также доступны в программах повышения квалификации колледжей и в различных организациях, перечисленных на сайте VeryWell Mind.Например, Школа профессиональных исследований Нью-Йоркского университета предлагает 12-недельный аккредитованный ICF учебный курс, ведущий к получению сертификата профессионального консультирования или сертификата административного коучинга.

Зарплата лайф-коучей

Заработная плата тренеров по личному развитию повсюду. PayScale сообщает, что средняя зарплата составляет 32,38 долларов в час на основе 541 самоотчетов по состоянию на январь 2021 года. По сообщениям, пользующиеся большим спросом тренеры по самосовершенствованию, такие как инструкторы по руководству в бизнес-секторе, получают 147 долларов в час.24 в час, но 10 процентов лайф-коучей сообщили, что зарабатывают всего $ 12,54 в час. Годовая заработная плата зависит от часов, отработанных каждую неделю.

Самые сильные и смелые программы

Как я часто упоминал, «когда мы видим свою профессиональную жизнь, мы становимся людьми». В большей степени, чем многие из нас понимают, наша личная и профессиональная идентичность, а также наши самые важные миссии, увлечения, ценности и стремления в нашей личной и профессиональной жизни неразрывно связаны.

Сегодня так много женщин начинают осознавать, что человек, которым они стали, недостаточно подходит для того, кем они мечтают быть. Они глубоко хотят быть более уверенными, свободными, умиротворенными, сильными, сострадательными, радостными, любящими, настоящими и влиятельными в своей жизни. Они хотят красивых, здоровых отношений, а также увлекательной работы, которая заставит их чувствовать себя живыми и полезными в этом мире. .

И они хотят гордиться тем, кто они есть и чем они занимаются здесь, на этой планете, в это время, как в жизни, так и на работе.

Чтобы помочь женщинам «копать глубже, открывать свое истинное« я »и освещать им мир», Для меня большая честь предложить несколько новых курсов «Самая сильная личность» и «В поисках храбрости» TM , ресурсы и обучающие программы, которые помогут вам ваш путь к росту и исцелению.


ОНЛАЙН-КУРСЫ И ПРОГРАММЫ:

The Amazing Career Project
Создавайте, создавайте и двигайтесь к своей идеальной жизни и работе — и изумительному ВАС — всего за 4 месяца

Проводимый всего два раза в год 16-недельный онлайн-курс карьеры / трансформации жизни Amazing Career Project — ваш универсальный инструмент для ускорения и улучшения вашей карьеры — и вашей личной силы — по невероятной цене для обеих групп и индивидуализированная поддержка наставничества.

В этой четырехмесячной онлайн-программе, ограниченной до 50 участников на каждую сессию, Кэти предлагает 16 недель обучающих видео, домашние задания, ресурсы, открытые «рабочие часы», посвященные личностному росту и вопросам карьеры, и многое другое, помогая вам пройти через 16 важнейших шагов. необходимо в следующей главе определить, чего вы хотите как в жизни, так и в работе, и расчистить путь, чтобы воплотить это в жизнь.

The Amazing Career Project похож на карьерный тренинг ПЛЮС программу личного развития в одном: он учит вас всему, что вам нужно знать, чтобы изменить свой образ действий в мире, и наполнить вашу личную и профессиональную жизнь большей радостью, успехом и выполнение всего за четыре коротких месяца.

Раскройте свои удивительные таланты и увлечения и добейтесь счастья в карьере и жизни, о котором мечтаете.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать больше о курсе The Amazing Career Project и о том, как создать свою счастливую жизнь и карьеру быстро .

СТАТЬ САМЫМ МОЩНЫМ В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

Мой жизненный путь был отмечен жизненно важными моментами и периодами, когда я осознал, что мой собственный рост и развитие в Finding Brave были решающим фактором для моего личного и профессионального счастья и успеха.

Теперь, работая с тысячами профессиональных женщин по всему миру, которые стремятся «найти смелость», и поскольку я являюсь свидетелем удивительных трансформаций и изменений, которые возможны, я очень рад предложить новые программы и тренинги, посвященные тому, как вы может подняться, высказаться и отстаивать свою жизнь, работу и подлинное «я», а также жить той жизнью, которой вы хотите жить, на своих условиях.

Если вы заинтересованы в изучении того, как вы можете стать самым могущественным и раскрыть свой наивысший и самый захватывающий потенциал, присоединяйтесь ко мне в программе «Самый влиятельный вы» сегодня.


FINDING BRAVE TM
ПРОГРАММА КОУЧИНГА LIFE MASTERY

Эта новая 12-месячная программа частного коучинга разработана специально для женщин, которые, наконец, готовы подняться, высказаться и смело встать на защиту самих себя, исцелить и изменить свою жизнь. Finding Brave TM Клиенты Life Mastery работают с Кэти в течение года посредством двенадцати (12) ежемесячных 45-минутных онлайн-звонков, которые помогут вам изучить и объединить 10 самых важных шагов, чтобы набраться смелости, получить заряд энергии и построить приятную, результативную и значимую жизнь, к которой вы так стремитесь.

Основываясь на ключевом содержании, поданном Кэти в известном выступлении на TEDx « Time to Brave Up », и ее обучении в качестве терапевта, коуча, энергетического целителя, ее опыте лидерства на корпоративной арене и ее обширных исследованиях с профессиональными женщинами, эта программа учит вас жизненно важной информации, стратегиям и шагам для исцеления, смены и освобождения блоков и ограничений, чтобы расчистить путь к более сильной, радостной и удовлетворяющей жизни и средствам к существованию.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше.


САМЫЙ МОЩНЫЙ для ВАС курс появится весной 2021 года!

В ответ на острую потребность в доступной, эффективной и доступной постоянной помощи в карьере и поддержке для женщин Кэти запускает новый цифровой курс The Most Powerful You , который начинается весной 2021 года, на основе ее последней книги The Most Сильный ты: 7 путей повышения храбрости к блаженству карьеры .

Присоединяйтесь к этому мощному 7-недельному цифровому курсу с вдохновляющими женщинами со всего мира и получите экспертное руководство высшего уровня, подотчетность, советы, стратегии и структуру, которые помогут вам навсегда закрыть свои пробелы в силах и построить карьеру и жизнь, на которую вы рассчитываете в этом году.

Нужна дополнительная помощь?

Чтобы построить увлекательную и увлеченную жизнь или карьеру, щелкните здесь, чтобы просмотреть программы карьерного роста Кэти.
Чтобы узнать больше о других программах поддержки и услугах, обратитесь к Кэти здесь.

Как стать тренером по личному развитию: все, что вам нужно знать

За последнее десятилетие или около того произошел значительный сдвиг в подходах людей к личному развитию. Я не отрицаю, что люди не инвестировали в него раньше, но когда-то это был «маленький грязный секрет». Людям стыдно было показать, что они пытаются улучшить себя, забыть о найме тренера по личностному развитию!

Но в последние несколько лет наблюдается устойчивый рост потребления материалов для личного развития.Сейчас люди наконец-то выходят из своих скорлуп и осознают важность коучинга личного развития.

Итак, помня об этом, мы собираемся подробно изучить, что нужно, чтобы стать тренером по личному развитию.

Что такое коуч по личному развитию? Изображение взято с сайта unsplash.com

Что такое личное развитие? В первую очередь важно понять, что это означает, чтобы лучше понять, что такое коуч по личному развитию.Личностное развитие охватывает все виды деятельности, которые улучшают самооценку человека, его благополучие и отношения.

Вот и все, независимо от того, какую территорию вы охватываете, они в целом подпадают под эти 3 категории. Любой, кто активно пытается улучшить свою жизнь, активно участвует в личностном развитии и росте. Тренер по личностному росту в основном направляет их на этом пути.

Чем занимается тренер по личному развитию?

Как тренер по личному развитию, вы сначала поймете, в каком состоянии находится ваш клиент, где он находится и где он хочет быть в будущем.После того, как вы определите конкретную область, которую они хотят улучшить, вы дадите им стратегии, которым нужно следовать, и заставите их отвечать.

Вы как их личный наставник, который будет с ними на каждом этапе пути и помогать им. Вы будете образцом для подражания, на который они будут равняться.

Почему люди нанимают тренера по личному развитию? Изображение взято с unsplash.com

Есть множество причин, по которым люди хотят нанять тренера по личному развитию.Давайте рассмотрим их один за другим. На самом деле, если вы тренировали кого-то раньше, некоторые из них могут найти отклик у вас:

1. Когда они хотят узнать свою цель

Разве не так грустно, когда люди живут всю свою жизнь, не открывая своей цели? Разве нам с тобой не повезло, что мы нашли цель в жизни? Часто, будучи тренером по саморазвитию, вы будете встречать людей, которые еще не осознали свою цель в жизни.

Это такие люди, которые всю свою жизнь прожили согласно чужим прихотям.Они принимали решения, основываясь на том, чего от них ожидали другие, у них никогда не было возможности по-настоящему отпустить и стать самими собой.

Но теперь они решили взять свою жизнь в свои руки и выбрали вас своим наставником. Я думаю, что это тот вызов, за который вам следует постараться. Для тренера нет ничего более вдохновляющего, чем это.

2. Когда они хотят получить полномочия

Многие люди чувствуют себя крайне беспомощными в своей ситуации.Из-за навязанных им обстоятельств или из-за их собственных ограничивающих убеждений они думают, что не имеют власти ни над чем.

Коучинг по развитию личности может помочь клиентам раскрыть свою внутреннюю личную силу. Но будьте осторожны, обычно это люди, которые через многое прошли и были во многих оскорбительных отношениях (в профессиональном и личном плане), поэтому здесь вам нужно быть очень деликатным.

3. Когда они хотят развивать прочные отношения

Фактом является то, что у большинства людей не самые лучшие отношения со своими близкими.Печальный факт заключается в том, что большинство этих отношений плохи из-за историй, которые мы придумываем в собственных головах.

Как тренер по личному развитию, вы можете помочь своим клиентам справиться с ними, заставив их задуматься. Вы зеркало, в котором они могут увидеть свое отражение и понять истинность своих отношений.

Это один из самых мощных инструментов, которые есть в вашем распоряжении.

4. Когда они хотят жить той жизнью, которой они хотят жить

По целому ряду причин у людей появляется много неуверенности и ограничивающих убеждений.В результате люди не обязательно живут той жизнью, которой хотят жить, потому что они заключают себя в оболочку.

Как их коуч по самосовершенствованию, вы можете дать им стратегии и методы для работы над собой и, следовательно, в результате выйти из их скорлупы.

5. Когда они хотят чувствовать себя лучше

Я думаю, что это скорее совокупность всего, о чем мы говорили до сих пор. Отправляя их в более удовлетворенное, наделенное полномочиями и более счастливое место, вы неизбежно заставите их чувствовать себя лучше и творит чудеса с их самооценкой.

Стоит ли вам стать тренером по личному развитию? Изображение взято с unsplash.com

Это действительно зависит от того, кем вы являетесь как личность. Оглянитесь на свою жизнь и подумайте об определенных моментах. Когда у кого-то из ваших друзей возникали какие-либо проблемы, вы обращались к ним?

У вас есть умение слушать кого-либо и сопереживать его проблемам?

Можете ли вы воздержаться от осуждения (очень важно), когда кто-то открывает вам свое сердце?

Что еще более важно, готовы ли вы пройти лишнюю милю, чтобы убедиться, что совершенно незнакомый человек может извлечь из вас выгоду и улучшить свою жизнь?

Все это должно происходить изнутри, но есть еще одна вещь, о которой нужно позаботиться, которая не менее, если не более важна, чем вышеупомянутые моменты.

Если вы действительно хотите знать, сможете ли вы стать тренером по личному развитию, вам абсолютно необходимо иметь смекалку, чтобы создавать и вести свой собственный бизнес.

Подождите, подождите … прежде чем вы войдете в режим паники, позвольте мне кое-что вам прояснить. Большинство тренеров по личному развитию ужасно терпят неудачу в этом аспекте. Тренеры — просто не прирожденные бизнесмены… кто знал? Но все в порядке … нам всем нужно с чего-то начинать.

Это причина, по которой вам следует прокрутить вниз и проверить мой бесплатный вебинар.В нем вы получите все инструменты, которые понадобятся вам для создания коучингового бизнеса с нуля. Все, что вам нужно сделать, это скопировать базовую модель.

В чем разница между коучингом по жизни и коучем личностного развития?

На самом деле нет разницы между коучингом по жизни и коучем личного развития. Они оба одно и то же.

Оба они хотят вывести вас из текущего состояния в желаемое, тщательно следуя определенным стратегиям.

Каковы основные навыки тренера по личному развитию?

Мы уже касались этого немного раньше, поэтому сейчас давайте рассмотрим их по очереди.

1. Умение слушать

На приведенной выше круговой диаграмме показано, что необходимо для эффективного общения. 45%… Повторяю, 45% эффективного общения — это просто старое слушание!

Нам всем рассказывали эти истории о том, что хороший слушатель — лучший коммуникатор, но теперь у нас есть доказательства, подтверждающие все сказки, которые нам рассказывали наши мамы и учителя!

Для тренера по личному развитию этот навык является ВАЖНЫМ, и тому есть две причины:

  • Когда вы консультируете клиента, все зависит от него.Если вы не слушаете, то как вы узнаете, что их беспокоит, и как вы можете помочь улучшить их жизнь?
  • Обычно ваши клиенты — это люди, которым некому их слушать. Они хотят выпустить наружу все, что внутри них, они хотят, чтобы кто-то знал, что они на самом деле думают и кто они на самом деле. Единственный способ сделать это — слушать их.

Так что помните… СЛУШАЙТЕ.

2. Создание раппорта

Построение раппорта — самый эффективный способ наладить отношения с вашими клиентами.Самое приятное в этом то, что это также заставит вас инвестировать в них.

Когда ваши клиенты могут почувствовать, что вы правильно синхронизируете с ними, и вы оба исходит из одних и тех же вибраций, это когда они действительно откроются вам.

3. Умение решать проблемы

Это еще один важный навык. У вас должна быть возможность сосредоточиться на проблемных областях ваших клиентов. После того, как вы сосредоточитесь на них, вы также должны иметь возможность конкретизировать правильные стратегии, необходимые, чтобы направить их на правильный путь.

4. Безжалостная обратная связь

Это может быть трудным для некоторых из нас, потому что, как люди, мы не запрограммированы на «злобу». Кому-то очень трудно быть предельно честным, потому что просто не хочется обидеть чьи-то чувства.

Но это именно то, что вам придется делать каждый раз. Вам НЕОБХОДИМО проявить смелость, чтобы показать своим клиентам свет, независимо от того, насколько это повредит. Независимо от того, насколько вы сочувствуете им и их проблемам, если вы не дадите им четкую и честную обратную связь, вы просто не окажете им услуги, которую обещали.

Какова зарплата тренера по личностному развитию? Изображение взято с unsplash.com

Согласно различным исследованиям, зарплата тренера по личному развитию может составлять от 11,42 до 122,79 долларов в час. От 11,42 до 122,79 долларов!

Это разница более 100 долларов!

Почему такая огромная разница? Это просто из-за способностей тренеров? Или это что-то более глубокое?

Я говорил об этом со многими тренерами, и, честно говоря, ответ меня немного возмутил.

Оказывается, большинство тренеров не имеют ни малейшего представления о ценности своего обучения… Вы можете в это поверить?

Как можно недооценивать силу, которой он обладает как тренер, мне не по силам, мы — одни из тех немногих счастливых людей, которые действительно обладают властью влиять на чью-то жизнь.

Почему люди этого не понимают?

Поскольку они постоянно недооценивают себя, они принимают всех в качестве клиентов. Они даже не проверяют людей, чтобы получить клиентов, и в итоге получают совершенно бесполезных клиентов с низкой стоимостью, которые принимают их и их наставничество как должное.

Так разве не очевидно, что им не платят те деньги, которые они заслуживают? Прокрутите вниз до моего бесплатного вебинара, и мы обсудим это более подробно. Вы узнаете, как получать столько, сколько вы стоите (ПОДСКАЗКА: это очень просто).

Вам нужен сертификат тренера по личному развитию? Изображение взято с unsplash.com

Краткий ответ… зависит от обстоятельств.

Дело в том, что вам не нужна сертификация, чтобы стать тренером по личному развитию.Вы можете начать прямо сейчас.

Но есть некоторые преимущества, которые дает аккредитация, не стану отрицать. Очевидно, что сертификация заставит ваших клиентов казаться более авторитетными, и это может помочь вначале.

Но что касается меня, то вот в чем дело. Если у вас есть подарок, и вы хотите искренне его выразить, зачем ждать?

Лучший учитель — это опыт. Абсолютно ничто не может научить вас больше, чем вы на самом деле выставляете себя и учитесь на реальных взаимодействиях с клиентами.

Существуют различные курсы коучинга по личностному развитию, и если вы все же настаиваете на том, чтобы стать сертифицированным коучем по личному развитию, то получите сертификат в институте, одобренном Международным фондом коучей (International Coaches Foundation, также известным как ICF).

На мой взгляд, единственный способ, которым сертификация может вам помочь, — это научить вас внутренним принципам коучингового бизнеса.

Но почему для этого нужно проходить программу аккредитации? Когда я смогу просто показать вам все это на моем бесплатном вебинаре?

Ач.. прежде чем мы поговорим об этом … ответьте мне на этот вопрос:

Готовы ли вы стать тренером по личному развитию? Изображение взято с unsplash.com

Я уверен, что да, иначе зачем вам вообще вообще читать эту статью?

Но было бы наивно думать, что выбранный вами путь будет свободным от препятствий, если бы он был легким, то все шли бы по нему.

Вот некоторые факты, которые могут быть трудными для некоторых, но я все равно скажу это.95% людей, читающих эту статью, потерпят неудачу.

Да, я только что сказал это, и это тоже не случайное число, это факт, что 95% людей, которые открывают свои собственные предприятия, терпят неудачу.

Это вызывает у вас депрессию?

Если это так, значит, вы смотрите не в правильном направлении, вам нужно немного перестроить.

Подумайте об этом, 95% ваших конкурентов уйдут сами по себе, все, что вам нужно сделать, это выделиться среди 5% других.

Теперь вы можете подумать, что эти 5% — это лучшие из лучших, лучшие из самых лучших, как, черт возьми, вы можете выделиться среди них, когда даже не знаете, с чего начать!

Если вы думаете, что здесь вы немного беспомощны, не волнуйтесь, потому что именно здесь я и пришел.

Изображение взято с unsplash.com

Ресурсы:

http: // work .chron.com / Beat-Personal-Development-Coach-20508.html

www.Positive-changes-coach.com/personal-development-coach.html

Проблема с лайф-тренерами. Счастье нельзя купить за 495 долларов (или… | Смайли Посвольски | Личностный рост

Кажется, что каждый, кого я встречаю в наши дни, хочет стать тренером по жизни. «Моя страсть — помогать людям найти их страсть». помогать людям найти свою цель ». Я слышу это на многих семинарах по личному развитию и карьерных семинарах, которые я посещаю.

Это благородная и прекрасная цель — посвятить свою жизнь тому, чтобы дать другим возможность полностью раскрыть свой потенциал.В мире, где 70% американцев не заняты своей работой, а миллионы людей находятся в депрессии, недовольны или пристрастились к рецептурным обезболивающим, нам, безусловно, нужно больше тренеров, помощников и помощников.

В 2012 году Международная федерация коучей (ICF) сообщила, что лайф-коучинг — это отрасль с оборотом 2 миллиарда долларов в год. Поскольку существуют большие разногласия по поводу ценности программ сертификации профессионального коучинга, и многие тренеры не проходят формальное обучение, это число, вероятно, выше.

Проблема, с которой я сталкиваюсь с лайф-тренерами, не в отсутствии у них сертификатов или квалификации. У меня много друзей, у которых нет формальной подготовки, но которые являются отличными тренерами. Более того, я не уверен, что кто-то может быть сертифицирован по такому широкому кругу вопросов, как «коучинг», будь то двухнедельная, двухмесячная или двухгодичная программа.

Проблема, с которой я сталкиваюсь с некоторых лайф-коучей, заключается в том, что они продают свою жизнь, замаскированные под коучинговый продукт. Возможно, в результате растущей популярности индустрии дизайна образа жизни эти лайф-коучи тратят больше времени, пытаясь жить и продавать образ жизни, который им подходит, вместо того, чтобы вкладывать средства в услуги, которые они якобы оказывают другим.

Я вижу, как многие лайф-тренеры выкладывают в Instagram свои фотографии на пляже или на занятиях по йоге с подписями вроде: «Живи полной жизнью! Буть свободен! #lovemylife »Эти фотографии есть в таких местах, как Гавайи, Мексика, Коста-Рика и Бали — часто на курортах« все включено »или на очень чистых пляжах. Обычно тренеры — это невероятно привлекательные люди с загорелой кожей, которые, кажется, проводят много времени в тренажерном зале или все время занимаются йогой (например, каждую секунду каждого дня).

Мы все должны стремиться жить красивой жизнью (что бы это ни значило для каждого из нас), я просто не уверен, что смысл продать ту жизнь.Изображать идеализированную жизнь, к которой должны стремиться другие, опасно. Это вводит клиентов в заблуждение, заставляя думать, что их целью должно быть подражание и поклонение своему всезнающему тренеру. Это также вводит других тренеров в заблуждение, заставляя их применять обманчивые методы маркетинга и давать ложные обещания.

Вот в чем дело: Вам не нужно вести чистую жизнь, чтобы стать тренером . Коучинг — это исследование, постановка правильных вопросов, выслушивание, сочувствие и расширение прав и возможностей человека, чтобы он смог стать лучше.Я знаю многих талантливых тренеров, чья жизнь не так хороша в социальных сетях — некоторые из этих тренеров вообще не работают в социальных сетях! Они зарабатывают на жизнь тем, что их клиенты рекомендуют их услуги. Они талантливые тренеры, потому что они знают, как тренировать, а не потому, что их жизнь идеальна или они знают, как запустить кампанию автоматического капельного полива на MailChimp.

Я не занимаюсь коучингом один на один, потому что лично, учитывая мой опыт и отсутствие коучинговой подготовки, я думаю, что могу больше писать, выступать и проводить семинары, но когда кто-то обращается ко мне с просьбой о найме Как их профессиональный тренер, я спрашиваю их, почему они хотят работать со мной.Если они говорят что-то вроде «у тебя прекрасная жизнь, я хочу твою жизнь», я не отвечаю на их письмо. Не поймите меня неправильно, меня зовут Смайли — я люблю свою жизнь. Но это моя жизнь. Он не предназначен для чужого.

Поверьте, моя жизнь не для вас. У меня пять соседей по комнате. На моей кухне проблема с мышами. Моя раковина постоянно забита посудой. Дрозофилы , везде . Моя спальня такая маленькая, что едва умещается на моей кровати. Я беру с собой чайные пакетики, куда бы я ни пошел, чтобы сэкономить 3 доллара (в сумме это примерно 60 долларов в месяц!).Я всю жизнь не могу найти увлажняющий крем, который сохраняет мои руки влажными — я пробовала семь разных видов. Я больше не могу пить кофе или алкоголь, так как у меня сильный кислотный рефлюкс. Я люблю заниматься йогой, но я много пью, когда занимаюсь этим, поэтому не могу ходить на занятия чаще, чем раз в неделю. У меня уже начинает болеть спина — а мне всего 31 год!

Я провожу время, размышляя о таких вещах, — просто инстаграм не заслуживает внимания. Я не могу опубликовать фотографию, на которой я валяюсь от боли в спине, с надписью «Любите мою жизнь! #lifeisamazing.Подпишитесь на мой трехэтапный план к выполнению сейчас — это всего лишь 495 долларов — аааа, моя спина! »

Я отказываюсь продавать какое-то представление о том, что моя жизнь идеальна или идеальна — это недостоверно и чушь собачья. Я вижу несколько тренеров, скачущих по пляжу, и думаю: «#Livefree ?! Вы просто бросили работу! Я знаю, что твоя задница сломана! Ааааа, моя спина! »

Все мы (в том числе и я) делимся нашими лучшими роликами в социальных сетях, но меня сразу же отталкивают лайф-коучи, которые заставляют жизнь казаться легкой или совершенной, чтобы продать свой продукт.Эти тренеры создают плохую репутацию талантливым тренерам, которые могут предложить материальные и ценные услуги.

Мои знакомые тренеры, которые зарабатывают на жизнь коучингом, не проводят дни на пляже. Они общаются по видеосвязи с клиентами, работают с руководителями и старшими менеджерами в офисных зданиях, встречаются со студентами в университетах и ​​проводят тренинги по программам развития лидерских качеств. Они не работают 4 часа в неделю. Они работают по 40-50 часов в неделю, а иногда и больше. Их жизнь не идеальна (нет идеальной жизни ни у кого), но они все равно отличный тренер.

Когда мы изображаем идеализированную жизнь, к которой должны стремиться другие, мы игнорируем тот факт, что жизни большинства людей на самом деле действительно сложны и содержат нюансы. Большую часть времени, когда люди «находятся в потоке», «оживают» или «живут с целью», они не на пляже, не потягивают зеленый коктейль, не занимаются бесконечной йогой или не путешествуют по чужой стране, они учатся в тускло освещенной библиотеке в час ночи, потеет на шумном складе или руководит классом, полным беспокойных детей.Или они готовят ужин для своей семьи.

Цель коучинга (и работы по личному развитию в целом) должна заключаться не в том, чтобы заставить людей игнорировать эти повседневные ритуалы, а в том, чтобы найти более личный смысл во всех аспектах своей жизни. Речь идет не о побеге на пляж и публикации фотографии (#lovemylife!), А о поиске смысла, цели и радости в повседневных (а иногда и обыденных) ритуалах, составляющих нашу жизнь.

Нам нужно больше тренеров. Больше бизнес-тренеров, тренеров по взаимоотношениям, профессиональных тренеров, тренеров по лидерству, тренеров по коммуникациям и даже больше тренеров по жизни.Но нам нужны коучи, которые честны в отношении услуг, которые они могут предоставить своим клиентам (и столь же достоверны в отношении услуг, которые они , а не квалифицированы, чтобы предложить).

Во что бы то ни стало, спланируйте свою идеальную жизнь и отправляйтесь в экзотические места — просто осознавайте, что вы на самом деле продаете. Я полностью за ретриты личного развития (даже на пляже), которые предлагают честные и практические решения для навигации в сложном и разнообразном мире, в котором мы живем. Я участвовал в очень эффективных ретритах; предлагая кому-то разрешение быть тем, кто он есть, принимать свои страхи, преодолевать препятствия и препятствия, устанавливать новые намерения, согласовывать работу с целью, интегрировать здоровье и благополучие в повседневные дела и создавать сообщество единомышленников.

Жизнь непроста. Нет 3 простых шагов к выполнению или 10 способов что-либо сделать. Счастье нельзя купить за 495 долларов (или 4095 долларов). Нет одного ответа и быстрого решения проблемы, так что давайте прекратим продавать один.

Трансформационный коучинг

Для предпринимателей:

Помимо бизнес-коучинга:


Кодекс элиты

Я не просто бизнес-тренер или терапевт, я ваш главный советник по трансформации.

Все начинается с изменения внутреннего диалога, который происходит у вас в голове.Затем я могу помочь вам с внешними приоритетами, которые помогут вам эффективно использовать свое время и создать больше баланса.

Я обнаружил, что среди лидеров каждой отрасли у них есть набор основных убеждений, которые определяют их успех.

Пробуди свое элитное «я»


Вы можете добиться большего, делая меньше при правильном подходе. В процессе вы обнаружите, что ваши отношения улучшаются вместе с вашим благополучием.

Наличие правильной системы убеждений — единственный способ, который может произойти.

Мой простой, но эффективный процесс укажет вам путь в будущее, о котором вы всегда мечтали.

Для предпринимателей

Для корпоративных клиентов:

Ваша процветающая компания за углом


Я проведу вас по пути к процветающей культуре, которая сможет выдержать испытание временем независимо от того, сколько людей вы нанимаете или сколько у вас роста.

Я помогу вам установить основополагающие принципы, которые станут стандартами для вашего бизнеса в будущем.

My Thrive Method разработан, чтобы подготовить вашу компанию к следующему этапу роста.


Он состоит из двух различных компонентов:

«Все включено»


Создайте правильную среду, в которой каждый сотрудник заинтересован и мотивирован.

«Элитный метод»


Убедитесь, что ваш сотрудник демонстрирует свои лучшие качества каждый день в обязательном порядке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *